具體描述
美國網紅作傢、“情緒調節大師”亞當•J. 庫爾茨每頁親筆手寫、繪製的治愈係指南，通過簡單可愛的塗鴉和鼓舞人心的話語，為你提供快樂、希望，甚至人類存在的隱喻，指引你發現通往內心之路，麵對真實的自己，找到屬於自己的力量，勇敢地麵對生活。
這本古怪又美好的非綫性小書不需要正襟危坐地去閱讀，任意翻開一頁都可以看。根據每頁的提示畫些塗鴉，或記錄下此刻的心情。當你需要自我肯定時，再迴過頭來看看自己曾經的創作，然後或許再添上幾筆。如此反復，你就會在不斷自我療愈的過程中，創造齣獨屬於自己的心靈自救手記！
本書值得你反復使用，閱讀再三。每次翻開它，你都能在曾經的記錄中重溫日常生活中閃光的點滴瞬間，與本書互動，一起成長。
著者簡介
【美】亞當•J. 庫爾茨（Adam J Kurtz）
美國視覺藝術傢、插畫師、作傢。
擅長以幽默、治愈的文字和塗鴉，記錄日常生活中轉瞬即逝的精彩瞬間，引領當代人去尋求內心的自我滿足。其作品已被翻譯成15種語言，著有暢銷書《一次一頁》《我的治愈係手記》和《你是什麼，世界便是什麼樣》等。
曾為Adobe、百事可樂、《紐約時報》等公司設計産品，也與知名品牌Urban Outfitters, Fishs Eddy, Strand書店等閤作發行聯名商品。2016年被《PRINT》雜誌選為15位30歲以下的新興視覺藝術傢之一。
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譯者：侯睿愷
青年譯者，畢業於武漢大學翻譯係，曼徹斯特大學會議口譯碩士。
留學英國期間逛遍歐洲的博物館，也喜歡在街心公園喂天鵝。
相信語言不僅幫助交流，還是溝通人心的力量。主要譯作有《山核桃小姐》《生活的謎題與真相》等。
圖書目錄
讀後感
妈妈那天发来一张图片：“看，你小时候画的，都给你留着呢。”我点开图片，是一只特别大的蝴蝶，用黑色马克笔画的那种。 幼儿园的时候，我在市青少年宫学画画，有段时间，老师让每个小朋友都带马克笔去上课，说是要练习线条感。于是那个春天，我拥有了好多好多黑白的作品——有...
評分同事忘带钥匙，我留下来锁门，拿出刚买的书准备用阅读来陪她加班 。没想到突然了断网，重启了几遍路由器没辙。我看出了加班成性的她表情上的痛苦，我说："你等等。"随意翻开一页《我的治愈系手记》，咦，居然这么有用的吗 。我机智的改了几个地方，读给她听： 放下很难 。不防...
評分同事忘带钥匙，我留下来锁门，拿出刚买的书准备用阅读来陪她加班 。没想到突然了断网，重启了几遍路由器没辙。我看出了加班成性的她表情上的痛苦，我说："你等等。"随意翻开一页《我的治愈系手记》，咦，居然这么有用的吗 。我机智的改了几个地方，读给她听： 放下很难 。不防...
評分用戶評價
可愛????
评分紅遍Ins、Twitter，美國現象級視覺藝術傢庫爾茨的創意之書。為你獨傢定製的心靈自救指南，深諳當代人生活睏境與焦慮，指引在黑暗中找到自己的路。
评分玩
评分占蔔術之我手寫我命版
评分一本可以持續性使用的“工具書”，在陷入情緒泥沼的時候拿齣來翻一翻，寫寫畫畫，會讓自己暫時從中抽離，提醒自己，原來我已擁有很多。
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