具體描述
美國網紅作傢、“情緒調節大師”亞當•J. 庫爾茨每頁親筆手寫、繪製的治愈係指南，通過簡單可愛的塗鴉和鼓舞人心的話語，為你提供快樂、希望，甚至人類存在的隱喻，指引你發現通往內心之路，麵對真實的自己，找到屬於自己的力量，勇敢地麵對生活。
這本古怪又美好的非綫性小書不需要正襟危坐地去閱讀，任意翻開一頁都可以看。根據每頁的提示畫些塗鴉，或記錄下此刻的心情。當你需要自我肯定時，再迴過頭來看看自己曾經的創作，然後或許再添上幾筆。如此反復，你就會在不斷自我療愈的過程中，創造齣獨屬於自己的心靈自救手記！
本書值得你反復使用，閱讀再三。每次翻開它，你都能在曾經的記錄中重溫日常生活中閃光的點滴瞬間，與本書互動，一起成長。
著者簡介
【美】亞當•J. 庫爾茨（Adam J Kurtz）
美國視覺藝術傢、插畫師、作傢。
擅長以幽默、治愈的文字和塗鴉，記錄日常生活中轉瞬即逝的精彩瞬間，引領當代人去尋求內心的自我滿足。其作品已被翻譯成15種語言，著有暢銷書《一次一頁》《我的治愈係手記》和《你是什麼，世界便是什麼樣》等。
曾為Adobe、百事可樂、《紐約時報》等公司設計産品，也與知名品牌Urban Outfitters, Fishs Eddy, Strand書店等閤作發行聯名商品。2016年被《PRINT》雜誌選為15位30歲以下的新興視覺藝術傢之一。
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譯者：侯睿愷
青年譯者，畢業於武漢大學翻譯係，曼徹斯特大學會議口譯碩士。
留學英國期間逛遍歐洲的博物館，也喜歡在街心公園喂天鵝。
相信語言不僅幫助交流，還是溝通人心的力量。主要譯作有《山核桃小姐》《生活的謎題與真相》等。
圖書目錄
讀後感
食用方法 “随意打开一页”，真的只能随意、随缘地打开，毕竟没有目录，每一页都不多余。接着就开始读，开始写，开始画，好像跟远方的朋友互动似的，我很喜欢这种玩法。有时候会翻到一些俏皮话，逗你会心一笑；有时候会翻到貌似“一本正经”的话，不经意地指示你思考一下你自己...
評分黑色封面上有孩童涂鸦般的星星点点，上面歪歪扭扭地写着“我的治愈系手记”几个字。身为手账控，颇有翻开涂鸦的冲动。不过，这并不只是一本目标明确的记事本，将今天呈现给明天看，而是一本温暖的游戏书。不必拘谨地逐页填写，跟随美国视觉艺术家亚当·J·库尔茨信手划拉的线条...
評分食用方法 “随意打开一页”，真的只能随意、随缘地打开，毕竟没有目录，每一页都不多余。接着就开始读，开始写，开始画，好像跟远方的朋友互动似的，我很喜欢这种玩法。有时候会翻到一些俏皮话，逗你会心一笑；有时候会翻到貌似“一本正经”的话，不经意地指示你思考一下你自己...
評分用戶評價
可能有用？不過好像不是很適閤我
评分這不是一本純看的書，是隨作者的啓示而互動的獨屬於自己的“日記”。
评分跟《642件可寫的事》如齣一轍，有很多小命題可以自己寫自己畫，可以塗鴉，把書當成本子用????。讓寫寫畫畫成為自我發泄自我刨析自我鼓勵的一個窗口。
评分這不是一本純看的書，是隨作者的啓示而互動的獨屬於自己的“日記”。
评分跟《642件可寫的事》如齣一轍，有很多小命題可以自己寫自己畫，可以塗鴉，把書當成本子用????。讓寫寫畫畫成為自我發泄自我刨析自我鼓勵的一個窗口。
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