具体描述
美国网红作家、“情绪调节大师”亚当•J. 库尔茨每页亲笔手写、绘制的治愈系指南，通过简单可爱的涂鸦和鼓舞人心的话语，为你提供快乐、希望，甚至人类存在的隐喻，指引你发现通往内心之路，面对真实的自己，找到属于自己的力量，勇敢地面对生活。
这本古怪又美好的非线性小书不需要正襟危坐地去阅读，任意翻开一页都可以看。根据每页的提示画些涂鸦，或记录下此刻的心情。当你需要自我肯定时，再回过头来看看自己曾经的创作，然后或许再添上几笔。如此反复，你就会在不断自我疗愈的过程中，创造出独属于自己的心灵自救手记！
本书值得你反复使用，阅读再三。每次翻开它，你都能在曾经的记录中重温日常生活中闪光的点滴瞬间，与本书互动，一起成长。
作者简介
【美】亚当•J. 库尔茨（Adam J Kurtz）
美国视觉艺术家、插画师、作家。
擅长以幽默、治愈的文字和涂鸦，记录日常生活中转瞬即逝的精彩瞬间，引领当代人去寻求内心的自我满足。其作品已被翻译成15种语言，著有畅销书《一次一页》《我的治愈系手记》和《你是什么，世界便是什么样》等。
曾为Adobe、百事可乐、《纽约时报》等公司设计产品，也与知名品牌Urban Outfitters, Fishs Eddy, Strand书店等合作发行联名商品。2016年被《PRINT》杂志选为15位30岁以下的新兴视觉艺术家之一。
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译者：侯睿恺
青年译者，毕业于武汉大学翻译系，曼彻斯特大学会议口译硕士。
留学英国期间逛遍欧洲的博物馆，也喜欢在街心公园喂天鹅。
相信语言不仅帮助交流，还是沟通人心的力量。主要译作有《山核桃小姐》《生活的谜题与真相》等。
目录信息
读后感
同事忘带钥匙，我留下来锁门，拿出刚买的书准备用阅读来陪她加班 。没想到突然了断网，重启了几遍路由器没辙。我看出了加班成性的她表情上的痛苦，我说："你等等。"随意翻开一页《我的治愈系手记》，咦，居然这么有用的吗 。我机智的改了几个地方，读给她听： 放下很难 。不防...
评分 评分妈妈那天发来一张图片：“看，你小时候画的，都给你留着呢。”我点开图片，是一只特别大的蝴蝶，用黑色马克笔画的那种。 幼儿园的时候，我在市青少年宫学画画，有段时间，老师让每个小朋友都带马克笔去上课，说是要练习线条感。于是那个春天，我拥有了好多好多黑白的作品——有...
用户评价
一本可以持续性使用的“工具书”，在陷入情绪泥沼的时候拿出来翻一翻，写写画画，会让自己暂时从中抽离，提醒自己，原来我已拥有很多。
评分本作互动开放，介入性极强，应由作者读者双方共同完成，其以基于NLP（Neuro Linguistic Programming）的自愈手账形式呈现，本质思想是借助语言、物体、动作、社交，将内心种种崎岖纠结表达而出，充分展示后，从建设性视角分析、尝试提出解决方案，于后现代微观身体性已然丧失的境况下，还原人本身之可贵尝试。当今全球化澎湃汹涌，可能每个人都是带伤前行，或被时代裹挟而去，疗愈性满溢的本作，绝对是人生旅程之标配，若读者尚嫌不够，可登陆作者个人网站(adamjk.com)查阅最新作品。
评分言几又 静读一小时 疗愈的一本书籍 画风清奇 可以随便翻来看的书
评分言几又 静读一小时 疗愈的一本书籍 画风清奇 可以随便翻来看的书
评分没想到一本书也可以这么好玩。
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