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发表于2024-12-22
抗壓力·親子篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
挫摺不會等孩子長大纔來,培養抗壓力當然越早越好
◎ 編輯推薦
☆ 和成年人一樣,孩子也會在生活中遇到意料之外的壓力與挑戰。無論是聰明的孩子還是用功的孩子,隻有擁有抗壓力,纔能在壓力下正常發揮,在逆境中迎風起航。
☆ 《抗壓力》作者、日本積極心理學學校校長久世浩司提供瞭全套教養建議,幫助父母培養擁有情緒韌性與心理彈性的“抗壓兒童”。
☆ 本書介紹瞭抗壓力發展過程中的五大關鍵領域,設計瞭20個生動有趣的小練習,供父母評估自身並與孩子互動完成。培養孩子的抗壓力,需要父母和孩子共同努力,而親子共同成長,又將帶來更美好的傢庭氛圍。
◎ 內容簡介
本書是《抗壓力》的育兒篇,目的是讓父母幫助子女培養抗壓力,讓孩子從小學會如何麵對挫摺。作者提齣,“抗壓兒童”的培養需要從五個領域著手:自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關係質量,詳細地告訴瞭父母該如何判斷需要強化哪些領域,以及如何具體操作。作者設計瞭20種生動有趣的親子訓練,父母可以和子女利用遊戲時間輕鬆完成。
和子女共同提高抗壓力的過程,對父母而言也是非常寶貴的經曆,親子關係也會在共同進步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子,在今後的人生中更容易獲得的不僅有成功,還有幸福感。
久世浩司,日本積極心理學學校校長。1972 年生於岐阜縣大垣市,從慶應義塾大學畢業後進入世界上最大的日用消費品公司寶潔,作為化妝品事業市場負責人負責日本及海外的品牌經營和商品開發。他設立瞭日本首傢麵嚮社會人士的積極心理學學校並擔任學校的法人代錶,將積極心理學應用到商務領域 ,對商業精英們進行培訓,其中最主要的便是“抗壓力”法。他是日本積極教育協會代錶理事,積極心理學認證培訓師,著有《抗壓力》(實業之日本社),同時也是兩個孩子的父親。
URL:www. positivepsych.edu.sg
E-mail:info@positivepsych.edu.sg
很水。但是裏麵提到的復原、緩衝、適應,幫助我梳理瞭對於抗壓力的看法。麵對造成你壓力的事件,要嚮麵嚮拳擊對手一樣,被它擊倒能再起來,能和他糾纏互搏,並逐步適應戰勝它。因此抗壓力應該是快速恢復、堅持頂住、適應深入的一種能力和習慣。
評分這種書趁早看,就光一個情緒調節就得有多少父母好好學習怎麼控製,更彆說樹立自尊心那些瞭。日本人是挺擅長列舉123的,我覺得夫妻之間也可以用這個方法,不是年齡小就是孩子,巨嬰如我,欠練
評分本書是《抗壓力》的育兒篇,目的是讓父母幫助子女培養抗壓力,讓孩子從小學會如何麵對挫摺。作者提齣,“抗壓兒童”的培養需要從五個領域著手:自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關係質量,詳細地告訴瞭父母該如何判斷需要強化哪些領域,以及如何具體操作。作者設計瞭20種生動有趣的親子訓練,父母可以和子女利用遊戲時間輕鬆完成。這本書也不僅僅止於幫助孩子提高抗壓力,最終還是希望能夠幫助父母和孩子一起創造美好的傢庭關係。
評分現代人都很焦慮,這樣的環境不可避免地傳導到孩子身上,讓他們盡早學習抗壓力很有必要 不要等到無法挽迴的事情發生纔發現孩子的抗壓力不足 人生是個長跑,抗壓力強的人纔能跑完全程!
評分抗壓能力來自於原生傢庭。讀的過程中更多的是看到瞭自己的問題。想要提高抗壓能力不是一朝一夕的事情,分析自己的弱項,時時刻刻改進。
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