具体描述
挫折不会等孩子长大才来，培养抗压力当然越早越好
◎ 编辑推荐
☆ 和成年人一样，孩子也会在生活中遇到意料之外的压力与挑战。无论是聪明的孩子还是用功的孩子，只有拥有抗压力，才能在压力下正常发挥，在逆境中迎风起航。
☆ 《抗压力》作者、日本积极心理学学校校长久世浩司提供了全套教养建议，帮助父母培养拥有情绪韧性与心理弹性的“抗压儿童”。
☆ 本书介绍了抗压力发展过程中的五大关键领域，设计了20个生动有趣的小练习，供父母评估自身并与孩子互动完成。培养孩子的抗压力，需要父母和孩子共同努力，而亲子共同成长，又将带来更美好的家庭氛围。
◎ 内容简介
本书是《抗压力》的育儿篇，目的是让父母帮助子女培养抗压力，让孩子从小学会如何面对挫折。作者提出，“抗压儿童”的培养需要从五个领域着手：自尊心、情绪调节、自我效能感、乐观性和人际关系质量，详细地告诉了父母该如何判断需要强化哪些领域，以及如何具体操作。作者设计了20种生动有趣的亲子训练，父母可以和子女利用游戏时间轻松完成。
和子女共同提高抗压力的过程，对父母而言也是非常宝贵的经历，亲子关系也会在共同进步中得到巩固。拥有高水平抗压力的孩子，在今后的人生中更容易获得的不仅有成功，还有幸福感。
作者简介
久世浩司，日本积极心理学学校校长。1972 年生于岐阜县大垣市，从庆应义塾大学毕业后进入世界上最大的日用消费品公司宝洁，作为化妆品事业市场负责人负责日本及海外的品牌经营和商品开发。他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校并担任学校的法人代表，将积极心理学应用到商务领域 ，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”法。他是日本积极教育协会代表理事，积极心理学认证培训师，著有《抗压力》（实业之日本社），同时也是两个孩子的父亲。
URL：www. positivepsych.edu.sg
E-mail：info@positivepsych.edu.sg
目录信息
第一章 增强自尊心
第二章 学习情绪调节的方法
第三章 提高自我效能感
第四章 培养乐观精神
第五章 提高人际关系的质量
结 语 战胜逆境的强大武器
出版后记
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
挫折不会等孩子长大才来，培养孩子的抗压力，越早开始越好。其实不只是孩子，大人在读这本书的时候也能得到启发，该如何调节情绪，如何让自己变得乐观，如何拥有强大的抗压力。
评分最近帮哥嫂带侄子，会去读一些有关“逆商”、“挫折教育”的书。这本书在内容上同“挫折教育”有一些联系，也间接体现出国人对“挫折教育”的一些误解。误解之一，是很多父母觉得挫折教育就是人为制造出挫折，让孩子去承受；而实际上，挫折教育的内核应该是在孩子遇到挫折和压力时，教给他应对这些烦恼的方法。误解之二，是父母仅仅停留在“教育孩子”的层面，而忽视了“改善自身”——这也是本书优点之一：作者首先要求的，是父母自己要先做到家庭和睦、积极自尊、情绪稳定、高自我效能、乐观且善于搭建高质量的人际关系，然后作为榜样和实践者，再去要求孩子。书中提供的相关练习也都是双向的，父母改善自己的同时，去指导孩子。这就比很多坊间只强调教育子女，却对父母的共同成长视而不见的书籍强很多。PS：书中有羽生结弦的例子，这孩子不容易。
评分受益匪浅。以后有了孩子再读一遍。
评分很实用的一本心理学图书。里面介绍了很多简单可操作的先练习，能帮助提高父母自己和孩子的抗压力能力。
评分挫折不会等孩子长大才来，培养孩子的抗压力，越早开始越好。其实不只是孩子，大人在读这本书的时候也能得到启发，该如何调节情绪，如何让自己变得乐观，如何拥有强大的抗压力。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有