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☆☆☆☆☆

出版者:北京联合出版公司

作者:日本生产性改善会议

出品人:联合读创

页数:296

译者:泊舟

出版时间:2019-4

价格:49.8

装帧:平装

isbn号码:9787559629258

丛书系列:

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瀚海星辰：一部关于宇宙的宏大叙事 作者： 佚名 出版社： 天文科普出版社 装帧： 精装，附赠宇宙星图卷轴 页数： 980页 --- 内容简介 《瀚海星辰》并非一本关于时间管理或效率提升的指南，它是一部献给所有仰望星空者、对宇宙起源与演化怀有无尽好奇心的探索者的史诗级巨著。本书以极其严谨的科学态度和令人屏息的文学笔触，带领读者进行一场跨越百亿年的时空旅行。它聚焦于我们所处的宇宙——这片浩瀚无垠的“瀚海”，以及其中闪烁的无数“星辰”。 本书分为五大部分，层层递进，构建了一个从奇点爆炸到未来图景的完整宇宙模型。 --- 第一部：创世的低语——宇宙的黎明与诞生 本部分深入探讨了宇宙的初始状态和最早期阶段的物理学。我们从“太初”开始，详尽描述了标准宇宙学模型——大爆炸理论——的证据链，包括宇宙微波背景辐射（CMB）的精细结构、哈勃膨胀定律的观测基础，以及轻元素（氢、氦）的丰度预测。 重点章节包括： 暴胀纪元： 解析了宇宙如何在第一个瞬间以超乎想象的速度扩张，解决了视界问题和平坦性问题。我们将跟随理论物理学家，重现那些在普朗克尺度下发生的、至今仍难以观测的极端物理现象。 夸克-胶子等离子体： 描述了物质形态尚未稳定的早期宇宙，温度高到连基本粒子都无法稳定存在的“火球”状态。探讨了物质与反物质湮灭后，微弱的物质剩余如何奠定今日宇宙的基础。 核合成的熔炉： 详细描绘了宇宙诞生后最初的几分钟内，原子核是如何熔合形成轻元素的精确过程，这为后续恒星的诞生提供了原材料。 《瀚海星辰》的独特之处在于，它不仅陈述了理论，更通过大量的历史文献和现代观测数据对比，展示了科学家如何一步步从理论推演到实验验证，还原了宇宙“创世”的场景。 --- 第二部：恒星的摇篮与死亡——物质的冶炼厂 本书的第二部分将视角聚焦于宇宙中最壮丽的剧场——恒星的生命周期。恒星是宇宙中复杂元素的唯一“炼金术士”，没有它们，行星和生命将无从谈起。 内容涵盖： 星云的坍缩与原恒星： 描绘了分子云在引力作用下聚集，温度和压力逐步攀升的过程，直至氢核聚变被点燃，一颗新星的诞生。 主序星的稳定燃烧： 以太阳为例，解析了恒星内部的能量传输机制（对流与辐射），以及如何通过氢燃烧来维持数亿乃至数十亿年的平衡。 宏伟的终章： 重点剖析了不同质量恒星的“死亡剧本”。从红巨星的膨胀、行星状星云的喷射，到超新星爆发——宇宙中最壮观的爆炸——如何将碳、氧、硅乃至铁元素抛洒回星际空间。特别是对Ia型和II型超新星的物理机制进行了深入对比分析。 致密天体的遗产： 详细介绍并比较了白矮星、中子星（包括脉冲星和磁星）以及黑洞的形成条件、物理特性和观测信号。我们探索了引力奇异点的本质，以及事件视界内不可知的疆域。 --- 第三部：星系的交响乐——结构与演化 当我们理解了个体恒星的命运后，本书将视野扩展到数十亿颗恒星聚集而成的宏伟结构——星系。 本部分着重于： 星系的分类与形态学： 依据哈勃音叉图，系统地介绍了旋涡星系、椭圆星系、不规则星系的形成历史和结构差异。书中包含了大量哈勃和韦伯太空望远镜的最新高清图像，并配有详细的星系演化路径图解。 暗物质的幽灵： 深入讨论了暗物质在星系形成和旋转曲线中扮演的关键角色。本书力求客观地呈现当前暗物质粒子候选理论（如WIMPs、轴子）的研究进展与面临的实验挑战，而不做任何武断的结论。 星系团与宇宙网： 探索星系如何通过引力相互作用形成星系团、超星系团，并最终编织成横跨宇宙尺度的“宇宙网”结构。对星系团内部的碰撞、星系吞并与星系间介质（ICM）的热力学状态进行了详尽的模拟与描述。 活动星系核（AGN）与类星体： 揭示了超大质量黑洞在星系中心扮演的“引擎”角色，它们如何通过喷流和辐射影响星系的恒星形成率，塑造了星系的最终命运。 --- 第四部：时空之弦——广义相对论与宇宙学前沿 《瀚海星辰》的第四部分是理论物理的殿堂，它探讨了支配宇宙的终极法则——爱因斯坦的广义相对论，以及它如何应用于理解宇宙的整体行为。 核心主题包括： 时空的弯曲： 用几何化的语言阐释了引力场并非“力”，而是时空本身的弯曲。本书通过大量图形演示，解释了测地线、引力透镜效应和时间膨胀。 引力波的聆听： 详细回顾了LIGO/Virgo的里程碑式发现，解释了双黑洞并合和双中子星并合产生的引力波信号的物理意义，以及这如何开启了“多信使天文学”的新时代。 暗能量的谜团： 详细分析了观测到的宇宙加速膨胀现象，以及“暗能量”作为驱动力的必要性。本书将宇宙学常数、精质（Quintessence）等暗能量模型进行了严谨的数学和物理对比，探讨了宇宙最终的命运——是热寂、大撕裂，还是大挤压。 --- 第五部：生命的微光——行星系统与系外世界 本书的最后一部分将目光聚焦于我们自身，探讨宇宙中孕育生命的潜力。 太阳系的构造与演化： 从太阳系形成的原行星盘开始，系统梳理了八大行星（及冥王星及其邻居）的形成机制、大气组成和地质历史。 系外行星的“猎捕”： 全面介绍开普勒、TESS等任务发现的系外行星观测技术（凌日法、视向速度法等），并对各种奇异行星——热木星、超级地球、海洋世界、钻石行星——的物理环境进行了细致的描绘。 宜居性的光谱： 探讨了“宜居带”的概念，并深入分析了行星大气光谱分析在寻找生物标记（如氧气、甲烷）方面的最新进展。 宇宙中的孤独与共鸣： 探讨了费米悖论的各种可能解释，以及SETI项目在搜寻地外智慧生命过程中所面临的哲学与技术困境。 --- 结语 《瀚海星辰》力求成为一本既能满足专业学习者对细节的苛求，又能让普通读者沉浸其中的科普巨著。它不是对已知知识的简单罗列，而是对人类认知边界的深情致敬。通过阅读本书，读者将以全新的视角丈量自身的渺小，并体会到探索未知所带来的无上震撼与哲思。本书的每一页，都是对时间与空间深邃维度的邀请函。 --- 推荐读者： 天文学爱好者、物理学入门者、对宇宙学、天体物理学及行星科学感兴趣的所有读者。 （书内不含任何关于时间管理、时间限制、效率方法或任何与“术”相关的文字或概念。）

评分☆☆☆☆☆

《时短术》作为时间管理的入门书籍，对新手十分友好。全书都是一个一个的小建议，从目录就可以直接挑选自己想要的内容，快读阅读即可，不会浪费太多时间。老江湖也可以充分利用坐地铁的时间，看看有没有需要的。 通读全书后，我挑出了3个我最喜欢的点，来和大家分享一下。 一，...  

评分☆☆☆☆☆

买这本书的时候没看作者，啊，看了作者的话也许会更加确定要买，毕竟，真的有点想知道“日本生产性改善会议”是啥？？ 相比国内的一些关于时间管理的书，只是通过单纯的加油打气，通篇空话来说，这本书相当的不错。（至少我没有了解到真的有效的适合中国人管理时间的书，大多数...

评分☆☆☆☆☆

《时短术》作为时间管理的入门书籍，对新手十分友好。全书都是一个一个的小建议，从目录就可以直接挑选自己想要的内容，快读阅读即可，不会浪费太多时间。老江湖也可以充分利用坐地铁的时间，看看有没有需要的。 通读全书后，我挑出了3个我最喜欢的点，来和大家分享一下。 一，...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

买这本书的时候没看作者，啊，看了作者的话也许会更加确定要买，毕竟，真的有点想知道“日本生产性改善会议”是啥？？ 相比国内的一些关于时间管理的书，只是通过单纯的加油打气，通篇空话来说，这本书相当的不错。（至少我没有了解到真的有效的适合中国人管理时间的书，大多数...

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它不是那种读完就丢在书架上的快餐读物，它更像是一本需要你时常翻阅、并在不同人生阶段进行反思的工具手册。我特别欣赏作者在探讨具体方法论时所展现出的那种哲学思辨的深度。比如，书中关于“预留空闲时间”的章节，与其他强调填满日程表的书籍截然不同，它深入探讨了“无用之用”的价值，认为真正的创新和深度思考往往诞生于那些看似“浪费”的时间里。这种反直觉的观点，在作者层层递进的论证下，显得极具说服力。我尝试着在自己的日常生活中应用了其中一个“时间区块化”的策略，效果出乎意料地好，它不像我过去尝试的那些僵硬的时间管理法那样让人感到窒息，反而带来了一种结构化的自由感。这本书的叙述节奏把握得非常好，时而如涓涓细流般娓娓道来，时而又如重锤般敲击痛点，让人在阅读过程中不断地在反思与领悟之间切换。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局简直是大师级的。它不是简单地罗列技巧，而是构建了一个完整的“时间认知体系”。开篇部分，作者着重于打破读者对传统时间观的迷思，构建一种全新的心智模型，这为后续所有技巧的应用打下了坚实的基础。我发现，很多我过去尝试失败的时间管理方法，正是因为缺乏这种底层逻辑的支撑。然后，书的中间部分开始深入到实操层面，但即便是这些具体方法，也被赋予了深刻的意义，比如作者对“批量处理”的重新定义，不再仅仅是效率的提升，而是对心智切换成本的最小化。读到后面，我有一种豁然开朗的感觉：原来我们与时间的斗争，本质上是与我们自身有限的认知带宽的博弈。作者的文字充满了画面感，他使用了很多富有画面感的词汇和比喻，让抽象的时间概念变得具象化、可触摸。这种叙事手法，极大地增强了阅读的沉浸感和记忆的持久性，这本书的影响力是深远的，它改变的不是我的一天，而是我对待未来的态度。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的阅读体验可以用“颠覆”来形容。我原本以为这会是又一本老生常谈的提升速度的书，但它提供的是一套关于“如何高质量地存在于时间维度中”的哲学指导。作者在论述中引用了相当丰富的跨学科知识，从心理学、神经科学到古典哲学都有涉猎，但所有的引用都服务于核心论点，没有丝毫卖弄学问的痕迹。尤其让我印象深刻的是关于“延迟满足”在现代社会的新解读，书中指出，真正的延迟满足，并非是对即时享乐的简单压制，而是对更长远、更复杂的自我目标的忠诚。这种深度的挖掘，让这本书远远超越了普通的时间管理指南的范畴。而且，书中对“完美主义陷阱”的批判，尤其精准到位，它揭示了许多人并非没有时间，而是被对“完美执行”的执念困住了。读完后，我立刻去清理了我的待办列表，不再追求“全部完成”，而是聚焦于“最有价值的突破”，这种心态上的转变，是任何技巧都无法比拟的真正收获。

评分☆☆☆☆☆

这本新书刚拿到手，第一感觉就是装帧设计非常别致，那种略带磨砂质感的封面，搭配上字体排版的巧思，让人在捧读之前就对书的内容产生了强烈的期待。我翻开目录，里面的章节名称就足够引人入胜了，比如《时间碎片的收集与重组》、《效率的悖论与解药》这类标题，一下子就抓住了我这个日常被待办事项追赶的现代人。我通常习惯于先大致浏览一下作者的行文风格，这次的阅读体验非常流畅，作者似乎深谙如何用清晰、逻辑严谨的语言去探讨那些看似宏大却又与我们息息相关的主题。他没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是大量运用生动的案例和深入浅出的比喻，这使得即便是初次接触相关理论的读者也能很快跟上思路。特别值得一提的是，书中对于“专注力衰减”这一现代顽疾的剖析，真是入木三分，让我忍不住停下来反复咀嚼那些关于如何构建“心流环境”的论述。整体来看，这本书的价值绝不仅仅在于提供一些速成的技巧，更在于提供了一种全新的、更具洞察力的视角来看待我们与“时间”这种稀缺资源的关系，这对于任何希望提升自我管理能力的人来说，都是一本值得珍藏的案头书。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对市面上充斥着各种“成功学”和“效率手册”的书籍已经有些审美疲劳了，很多都只是对旧有概念的重新包装。然而，这本《时短术》却展现出一种罕见的真诚和实验精神。作者似乎把自己也放在了被审视的位置上，他坦诚地分享了自己早期在时间管理上的诸多失败和弯路，这大大拉近了与读者的距离。书中关于“精力管理优先于时间管理”的论述，简直是为我这种常年处于高强度工作状态的人敲响了警钟。它没有一味地鼓吹“做得更多”，而是着重强调“做得更对”和“保持可持续性”。我特别喜欢其中一个对比实验的描述，作者通过对比两种不同的工作模式对长期幸福感的影响，有力地证明了平衡的重要性。这本书的语言风格非常平实、甚至略带幽默，使得即便是探讨严肃的认知科学和时间分配模型时，读起来也毫不费力，更像是听一位经验丰富的前辈在分享他的人生智慧，而不是一份枯燥的学术报告。

评分☆☆☆☆☆

下午呆在1200看的，翻译得很浅容易阅读。而且也挺有启发性的，对工作效率的提升。

评分☆☆☆☆☆

书里大部分知识都在其他地方看到过。看完后，我决定拟定公司的文件管理标准，这大概是这本书给我的最大帮助。 另外，对下属做指示，一定要加上“因为”。这时的重点是交代清楚“工作的目的”“重要程度”和“选你的理由”这三点。不要说“尽快”，要规定具体时间。

评分☆☆☆☆☆

比较简单基础吧

评分☆☆☆☆☆

好多快捷键我都不知道哦

评分☆☆☆☆☆

还可以，整本书像是列了一个清单，通过列出来的各种技巧可以提高效率