圖書標籤: 跑步  運動  健康  running  生活  健身  健康、生活  生活指南   

喜歡 跑步 的讀者還喜歡

• 
  拉伸 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步，該怎麼跑？ pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  囚徒健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  天生就會跑 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  無器械健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Big Book of Endurance Training and Racing pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  愛上跑步的13周 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步指南CHIRUNNING pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  牽伸解剖指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Power Sleep pdf epub mobi txt 電子書 下載

裏麵有大概一章那麼多有用的內容。但是非常感動。非常想跑得更遠更快。跑步真好啊。

:無

作者的中心思想是：跑步是自己的事情，想跑多少就跑多少。如果齣現運動損傷，最好去看運動醫生，最好是這位醫生自己也跑步，不然大多數醫生隻會讓你不要繼續跑瞭，而這對於一個跑者來說是非常痛苦的。至於跑步本身給人的影響除瞭生理上的，更多還有心理上的。當彆人都認為你是一個瘋子時，要堅持跑下去。

這四年來用kindle看的第二本書。

30年前的書，關於素食對跑步的幫助雖然介紹得不多，但是由此看來，我國對素食的觀念起碼落後瞭30年......

自己是铁杆的足球迷，每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次，但平心而论，站在锻炼身体，增进健康的角度讲，跑步是无与伦比的，它不像游泳那样受场地和季节的制约，也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力，就可以进行；只要你坚持下来，就会...  

跑步了小半年，终于找了本运动的书看看。看的中文，只是豆瓣上只搜得到英文版的。 看完记住的有几点：我是适合跑步的。那些长跑特别厉害的人几乎都是天生的瘦子。看完后好开心，矮个子的瘦女生也有运动的春天，yeah~ 看完运动的饮食那一节，脑袋里冒出一个想法：我想尝试尽量多...  

这本书是和一个朋友第一次见面时，他推荐给我的。当时就站在路边，把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排，在你最需要的时候，总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步，以前都是傻跑，把自己跑得运动过度，免疫力低下，开始发烧，并且足弓走路都疼，才肯停...  

09年3月年看了村上的《当我谈跑步时，我谈些什么》后，开始跑步的。虽然，中间也有断过一段时间，但也算坚持了下来，一直跑到现在。 上半年，我喜欢的姑娘身体欠佳，而我也无从帮助她什么，只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她)，借此自己也...