作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验,加以分析而写成此书。
二十年前在大学的图书馆看过,最遗憾的,是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了,也没几个人有兴趣看。
评分二十年前在大学的图书馆看过,最遗憾的,是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了,也没几个人有兴趣看。
评分自己是铁杆的足球迷,每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次,但平心而论,站在锻炼身体,增进健康的角度讲,跑步是无与伦比的,它不像游泳那样受场地和季节的制约,也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力,就可以进行;只要你坚持下来,就会...
评分发行与上世纪70年代末,书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者:白梅。本书300页,但内容非常实用,且翻译的文字能力很好,深入浅出,适合各个层次的读者,而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指,取长补短,步步为营。因各章节独立自成,于是对不想都很长很厚...
评分国内这种书很少啊,至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少,书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说,可以系统的了解跑步运动的知识,很好。
看的第一本系统说跑步技巧及各方面的书,很全面,入门学习很不错。争取三月跑量过百。
评分:无
评分什么时候能跑起来并且习惯跑起来就好了
评分把跑步写的即理性又感性,很赞,可惜再也买不到了。
评分几十年前的书,当时对跑步的好处认识不多,因此前面很多篇幅都用来安利跑步的各种好处,可跳读……对跑步对人生活、精神状态的影响论述比较少见,值得一读。
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