作者根据自己的多年实践体会，并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分析而写成此书。
具体描述
读后感
今天在地铁上用手机看完了这本书，这是我第一本全部读完了的关于跑步的书，因为写作年代比较早，作者提到的那些跑步名将，对我来说都非常的陌生，并且由于显示格式的问题，我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说，重要的是那种将跑步融入自己...
评分发行与上世纪70年代末，书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者：白梅。本书300页，但内容非常实用，且翻译的文字能力很好，深入浅出，适合各个层次的读者，而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指，取长补短，步步为营。因各章节独立自成，于是对不想都很长很厚...
评分史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...
评分这本书是和一个朋友第一次见面时，他推荐给我的。当时就站在路边，把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排，在你最需要的时候，总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步，以前都是傻跑，把自己跑得运动过度，免疫力低下，开始发烧，并且足弓走路都疼，才肯停...
评分国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。
用户评价
写的其实和不生动，有些乏味，像是科普和研究报告，但是关于对健康的影响的描述还是很不错的。
评分把跑步写的即理性又感性，很赞，可惜再也买不到了。
评分号称跑步者圣经，亏我还耐心地听这个死老头子唠叨了一堆跑步重要性和好处之类的泛泛之谈，实际有帮助的技术性内容太少而且部分知识面目可疑，好多过时的信息，还不如逛逛国内跑步论坛来得有收获。
评分看的第一本系统说跑步技巧及各方面的书，很全面，入门学习很不错。争取三月跑量过百。
评分写的其实和不生动，有些乏味，像是科普和研究报告，但是关于对健康的影响的描述还是很不错的。
相关图书
![[本草纲目]中的女人养颜经 pdf epub mobi 电子书 下载](https://doubookpic.tinynews.org/41cd026e9691f0625d8d4ce135edde1aef50176f62c9ae36bed02fab4c79281a/s5915479.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有