具体描述
作者根据自己的多年实践体会，并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分析而写成此书。
作者简介
作者是一位跑步爱好者，马拉松赛跑运动员，曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。
目录信息
第一部分：为什么要跑步
1、身体会感觉较好跑步是一种能解除病痛的药剂
2、你的脑子会发生变化，对身心现象的探索
3、为什么要跑步？跑步不是唯一的运动，但是也许是最好的运动
4、长寿的因素 跑步对寿命的影响
第二部分：跑步的技术
5、开始 开始跑步时需要知道的事项
6、瘦下来 用数学来计算怎样看起来像个跑步者
7、精益求精 训练速度和耐久力的方法
8、关于妇女跑步者的神话 跑步使她们得到的好处为什么通常比她们预料的还多
9、当你已经年过四十 你会真正开始盼望过生日
10、孩子们 他们跑得比你想的要快、要顽强
11、使跑步适应你的生活 对找时间问题的一些意见
12、服装用品 不管气候怎样都要穿的东西
13、应付 如何对待雨、雹、雪、狗和其他恼人的事物
14、为了跑步而进食 如果你真爱吃东西，那可是好消息
15、预防性保护 怎样使一切都保持正常
16、如果尽管十分小心还是出毛病 一种医学上的矛盾现象及其对策
17、比赛 关于竞赛精神的意见
18、波士顿马拉松赛跑的胜负 怎样在脚不打泡的情况下愉快地到达终点
19、同冠军一起跑步 一位奥林匹克马拉松赛跑运动员谈自己的体会
20、世界上重病号跑步俱乐部 有时候心脏病发作竟然是最好的事情
第三部分：跑步世界
21、传播消息 跑步者自我崇拜的杂志
22、跑步理论家 乔治·希恩不同于你遇到过的任何医生
23、体育科学家们 寻找跑步秘密的实验室
24、其他一些问题 仅仅跑二十六点二英里是不够的
后记：跑步的奇迹 附录
· · · · · · (收起)
读后感
今天在地铁上用手机看完了这本书，这是我第一本全部读完了的关于跑步的书，因为写作年代比较早，作者提到的那些跑步名将，对我来说都非常的陌生，并且由于显示格式的问题，我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说，重要的是那种将跑步融入自己...
评分国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。
评分今天在地铁上用手机看完了这本书，这是我第一本全部读完了的关于跑步的书，因为写作年代比较早，作者提到的那些跑步名将，对我来说都非常的陌生，并且由于显示格式的问题，我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说，重要的是那种将跑步融入自己...
评分发行与上世纪70年代末，书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者：白梅。本书300页，但内容非常实用，且翻译的文字能力很好，深入浅出，适合各个层次的读者，而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指，取长补短，步步为营。因各章节独立自成，于是对不想都很长很厚...
评分国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。
用户评价
很详细的一本关于跑步的书，但是内容还是太旧了，里面不少情况已经不适用于现在。另外感觉当年对跑步的生理、医学研究还没那么完善，知识没跟上，给人一种不知道可不可信的感觉。也可以看出当年美国跑步的文化特色。
评分看的第一本系统说跑步技巧及各方面的书，很全面，入门学习很不错。争取三月跑量过百。
评分@20150730
评分这四年来用kindle看的第二本书。
评分@20150730
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