圖書標籤: 情緒 個人管理 成長 管理 心理百科 心理 2019年閱讀 akb
发表于2025-05-06
情緒革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
講解情緒處理,分類的論點、小故事很容易讀,明顯感覺是國外的思維,不過對自己也有幫助,可以讀一下的。
評分陳年老書的風格,由各種個例充斥。全書羅裏吧嗦的,要想學習如何管理情緒,看這書還不如直接榖歌百度一下“如何管理情緒”,稍微讀幾篇網文都比這書好。
評分這本書很難想象是2019年齣版的,作者舉例都是上世紀5、60年代的吧?略顯過時。書中的邏輯缺乏、隻說結論卻沒有證據,很難讓人信服。作者的套路是這樣的:誰很痛苦來找作者(醫師)看病,但是醫生診斷是情緒問題,所以給齣一些建議,過瞭一段時間,這個患者就好瞭。 批評瞭很多,但是作者的不少觀點,我也挺認同的,收獲還是有的。
評分負麵情緒是緻病根源,基礎情緒可以貫穿一生,關鍵在於自己的選擇正麵還是負麵的情緒。無論用什麼樣的方法,保持正麵的情緒很大程度上會給人帶來快樂,但是也要接受每個人都是不完美的,要允許自己犯錯,嘗試控製自己的情緒。
評分講解情緒處理,分類的論點、小故事很容易讀,明顯感覺是國外的思維,不過對自己也有幫助,可以讀一下的。
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