具体描述
这是一本集认知科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，
它解决了人类关于选择的三个终极问题：
·为什么人们想要选择？
·什么影响了我们的选择？
·我们如何改进自己的选择？
不论是人性的欲望，还是个人与集体的冲突；
不论是选项本身的描述，还是选项数量的增减；
都会在不经意间改变我们的选择。
这本书从7个角度探讨了选择背后的影响因素，并指导我们做出改变，从而在生活中做出更好的决策，或者影响他人的选择。
这本书从7个角度探讨了选择背后的影响因素，帮助读者理解选择这门艺术，从而做出更好的选择。
1. 选择是一种原始欲望：为何低收入人群患病率高3倍
2. 选择中的个人和集体主义：绿茶、咖啡和糖的故事
3. 选择是一种个性的表达：黑白手机和蓝色领带的悖论
4. 选项描述的影响力：90%手术成功vs10%手术失败
5. 善用选择中的感性联想：圣诞节为何只选可口可乐
6. 选择数量与选择优化：24种口味冰激凌的误区
7. 把选择权交给他人：放弃治疗，关于人性的故事
作者简介
希娜·艾扬格（Sheena Iyengar）
世界前沿心理学家，哥伦比亚大学商学院教授，全球排名前50位的管理思想家，TED演讲累计586万人次观看。因在人类“选择”这一主题上的突破性研究，获得美国国家科学基金、美国国家心理健康研究院的赞助，并获得“美国总统青年科技奖”。撰写或共同撰写了30多篇学术期刊文章，文章见于各大平台，如《彭博商业周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》《城市实验室》《财经杂志》。
艾扬格从出生开始便与“选择”纠缠在一起，她的父母选择了从印度移民美国，因此她成了美国公民。她在幼年时患上了色素性视网膜炎，到高中时基本失明，但她选择了坚强应对，凭借毅力和努力，先后获得华盛顿商学院学士学位和斯坦福大学社会心理学博士学位。后来她成为教授，研究的主题恰恰就是“选择”。
目录信息
第 1 章 选择，一种原始欲望
003生存还是死亡
006老鼠的“信念”
009选择是人类的生存武器
012温柔却危险的囚禁
016选择为何能够促进健康？
021诉说希望的故事
第 2 章 我的、你的和我们的
027信仰下的婚姻和幸福
030规则会束缚人类选择吗？
033个人还是集体：绿茶、咖啡和糖
039两种婚姻的传说
047我的、你的和我们的
054从一幅画看出你的世界观
061逃离式自由和实现式自由
071文化碰撞下的兼容并蓄
第 3 章 选择是寻找自我的过程
077选择与成长性思维
079消费习惯暴露你的个性
088我想与别人不同，但又担心另类
096更高层面的身心一致性
104你希望别人怎么看待你？
112选择是生命的动态体现
第 4 章 选择中的理智与情感
117你的选择是最优吗？
118棉花糖的故事
125选项的描述会影响选择结果
133直觉选择，决断 2 秒间
136富兰克林的公式
第 5 章 潜意识、主观联想与选择
149淡粉和芭蕾舞鞋粉
151鸡生蛋还是蛋生鸡
159两者间是有差别的
165蓝色药丸和红色药丸
168圣诞节只选可口可乐的秘密
172房间里 500 磅重的大猩猩
181网络中的选择
第 6 章 更多选项，不代表拥有更多选择
18724 种果酱的陷阱
189大量选项带来了迟疑不决
192从 5 到 9 的选择舒适区
203当选项成为障碍
208减少选项，得出最优解
215放弃冗余，才能拥抱创造性
第 7 章 有时，请把选择权交给他人
225审讯室里的蛋糕
226朱莉的早产儿困境
234苏珊的放弃治疗选择
238比较的代价
243两难之间
247红色按钮综合征
252限制，让选择更珍贵
257与其放弃，不如让别人替你选择
结束语
后记
致谢
资料来源
· · · · · · (收起)
读后感
喜欢作者的叙事方式。在整本书中讲了很多实验，非常有趣。目前中国的社会科学领域还很少应用这种研究方法吧。刚看了三十几页就觉得很喜欢本书的内容可以看出，希娜·艾杨格的视角是非常独特的。比如堵车、拥挤等因素使生活在城市的人丧失控制感从而会引起一些健康方面的问题，...
评分感觉文不对题，因为只讨论关于选择的相关问题，却没有谈到选择的艺术；或者说选择是一种艺术，也不对。 看来看去，作者告诉我有时候我们的选择并不是真正自己的选择，而是受各种各样外在因素影响的；而且选择越多的时候，人越容易迷失，越不容易有满足感 和幸福感。这可以解释...
评分当别无选择成为一种选择 “你可以浪费一次机会，但是在特定的情况下，你无法拒绝作出必须的选择。” 书中的第一个实验故事就让我震惊不已。 一只只小白鼠被放入盛满水的光滑玻璃瓶中，水中的小白鼠仰面对着瓶口，却无从逃离。水面就是它们的生命线，沉下去就是死亡，浮上来...
评分就在李晨范冰冰分手、双宋离婚的新闻逐渐被大家遗忘的时候，最近宋仲基推到婚房的决绝再一次刷新了人们对明星对感情的认知。你是不是也想到了刷屏的那句评论：“我再也不相信爱情了”。 仅仅因为别人的感情纠葛就给爱情贴上“不可信”的标签，未免有失盲目，但这两年层出不群的...
评分有些章节觉得还是有意思的，比如个人在做出选择时的考量，不仅是自己内心的需求，同事也会受其所处环境的影响，同事也会考虑他人对自己选择的反应。 从作者的意思来理解，个人要有自己的判断标准并经常总结，形成良好的习惯也许是最好的方法。 刚开始买这本书时一位是叫我如...
用户评价
得到APP每天听本书分享：选择是人类在进化中形成的天性。相对于选项，我们更看重的，其实是选择本身。选择是一种个人行为。每个人都有自己选择的理由。从这个角度看，最功利的选择，未必是最好的选择。就像作者说的，我们每个人，都是选择塑造的结果。在漫长的生活中，我们做出了各自的选择。而这些各不相同的选择，又造就了我们每个人的独一无二。选择其实是一件很矛盾的事。首先，我们受不了自己没有选择。但是，在很多事情上，我们又很难做出选择。其实，要我说，作者希娜做出的，就是最高级的选择。那就是，对选择做出选择，选择什么时候该选择。当你发现，你驾驭的不是选项，而是选择本身，你就已经实现了，最高级的选择。也许这听起来有点绕口，但我相信，你一定知道这是什么意思。
评分有用信息见以下： “选择不是越多越好。 选项越多，后悔越多。我们是无法做到鱼和熊掌兼得的。减少选项，得出最优解。” “放弃冗余，才能拥抱创造性。” “如何在我们缺乏专业知识的领域做出好的选择？一是利用别人的专业知识；当个人的目标和偏好不同时，选择与他人合作也是处理选择的不错方式；利用大众和专家的智慧进行更好的选择；将选项分类简化选择过程；添加约束条件，按一定的方式、限制和规则行事。” 1个半小时翻完 很多道理和事实其实大众也知晓 实验案例篇幅太长 叙述过于冗余啰嗦了
评分吧啦吧啦吧啦好多废话！选择这本书，又浪费了两个小时
评分#我们读书吧# 【2019/4】《选择，为什么我选的不是我要的》 小孩才要选择，穷人才要选择。。 选择的欲望是人类的天性，本质是对控制权的渴望。 美国是个人主义最盛行的国家（91分），中国是20分。 没有人觉得自己跟别人有什么共同点，即便是几乎适用于所有人的概括性特征。也会觉得这只适用于自己。 选项多和选项少一样是让人苦恼的事情，所以很多时候要尽可能的减少选项。 内容有些枯燥，常常找不到重点。三颗星。
评分得到APP每天听本书分享：选择是人类在进化中形成的天性。相对于选项，我们更看重的，其实是选择本身。选择是一种个人行为。每个人都有自己选择的理由。从这个角度看，最功利的选择，未必是最好的选择。就像作者说的，我们每个人，都是选择塑造的结果。在漫长的生活中，我们做出了各自的选择。而这些各不相同的选择，又造就了我们每个人的独一无二。选择其实是一件很矛盾的事。首先，我们受不了自己没有选择。但是，在很多事情上，我们又很难做出选择。其实，要我说，作者希娜做出的，就是最高级的选择。那就是，对选择做出选择，选择什么时候该选择。当你发现，你驾驭的不是选项，而是选择本身，你就已经实现了，最高级的选择。也许这听起来有点绕口，但我相信，你一定知道这是什么意思。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有