具体描述
这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德?布提可南在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。
本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证科学、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、享受生活的方法，具有科学性、实用性和指导性。
没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。
本书将帮助你：
深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。
找到你独特个性的生理和心理成因，掌握纾解自己心理的方法，重建自信心，不再对人生感到困惑或厌倦。
解决你人际交往的难题。教你学会与上司、下属、客户、朋友及家人等和谐相处，活出完美的人生。
编辑推荐
1.法国“国民心理师”20多年心理咨询手记。与数万名咨询者接触和对话，记录他们的所思所想，获悉珍贵的一手资料和真实案例。
2.向“高敏感人群”内心无限探索的奇书，打开他们“常态”或“非常态”的精神世界，让“高敏感的你”通过本书了解真实的自己。
3.让你我都深受触动和认同的文字，字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的新角度。
4.畅销30多个国家和地区。法语版上市以来持续在Amazon.fr心理类畅销榜上遥遥领先。韩语版迄今销售超过20万本。
5.台湾资深心理咨询师、心理学畅销书作家苏绚慧暖心力荐。
作者简介
克莉司德·布提可南（Christel Petitcollin）
法国心理咨询专家，被誉为“国民心理师”，拥有20多年咨询经验。她主要研究神经语言学和艾瑞克森催眠理论，曾担任心理治疗师、个人成长与沟通教练、演讲家和作家。
譯者 楊蟄
言語溝通是我的專長，悠遊於文字之海是我的夢想。
法國蒙彼里耶第三大學—語言學與三語國際談判碩士、法國上亞爾薩斯大學專案管理碩士及淡江大學國際商學碩士。追本溯源，輔仁中文系畢。曾於國外駐台辦事處，台灣、法國企業任職。家就住在法國加隆河岸旁，現為蒙彼里耶三大語言學博士班生。
目录信息
Lesson1 大家都说你“想太多了！”这是你的问题吗
第1 章 你比其他人还要敏感
天生就比其他人敏感
总是紧张兮兮的感知神经
你的哲学大脑
触发联想的能力
特别喜欢或厌恶某事物
非常特别的能力：感觉过于灵敏
第2 章 你的情感过于丰富
过于丰富的感受力
因“情”而生，因“情”而死
压力让你假装冷漠
你的心就是我的心
和他人心有灵犀
任何事都逃不过你的双眼
卡珊德拉综合征
只出现在我眼里的事物
第3 章 总是停不下来的大脑
左脑和右脑有什么不同
大脑多向思考会如何
不同情形的“大脑多向思考者”
总是想太多的大脑和IQ 有关吗
Lesson2 “想太多”是你比“一般人”更具优势的特质
第1 章 别人无法理解你
失去的自尊
害怕被人拒绝和排挤
如果我和其他人一样?
因“假我”而失去“真我”
第2 章 你也无法理解别人
你所向往的价值观，逾越了社会的潜规则
理想主义最终成为人际关系的阻力
第3 章 即便无法互相理解，我们仍然共存
真正让你感到痛苦的人——心理操纵者
你比“一般人”还要聪明
“一般人”是怎么想的呢
左脑使用者的心智模式
如何在“一般人”中间生活下去
如何拥有找到对自己有益的人的慧眼
没有任何办法可以承受过多的爱
成为他人的标准就是你的任务
Lesson3 从“独一无二”的人变成“特别”的人
第1 章 你以为自己是丑小鸭，其实你是天鹅
放下心中的大石头
情绪如云霄飞车起伏的五个阶段
好好地控制大脑中的想法吧
第2 章 整理一下超载的“思想仓库”
思维导图能帮助你整理大脑的思绪
就算是想法，也有先后之分
第3 章 重拾你的自信心
如何找回自信心
确认自信心恢复到了什么程度
第4 章 让大脑更有效率的必备条件
适当的乏累反而是件好事
右脑使用者所需要的五种养分
第5 章 与自己好好相处，就能与其他人相处融洽
孤独只是一种选择
对于“他人批评”的心理建设
与伤口“正面对决”
比起被爱，受到尊重更重要
遇到对的另一半，你的人生才会开花
结语：你已经很厉害了
· · · · · · (收起)
读后感
一本252页的小书，读书笔记整整做了12页，读书笔记的内容涵盖了：1、自我认知：可能很久以前的我是“多向思考者”，我本身具备发散性思维，然而，为了适应主体为理性思考的社会，这一年多我一直在用形式与非形式逻辑的方式学会线性思维的思考方式，我无法给出客观评价。2、达尔...
评分近几个月陆陆续续看了些心理学的书，出于迫切需要，需要找出口，需要浮出水面上岸，想要拽一把自己，想认识自己。 这本也是当时看到作品介绍感觉需要读一读。 什么是“大脑多向思考者”？ 先想一下： 你是一个很注重细节的人吗？ 你是否总是瞻前顾后、犹豫不决？ 你是否能觉察...
评分看完这本书，终于找到了自己敏感的源头，原来是自己大脑的问题。之前觉得这是一种病，其实这也没什么不好，就是用左脑多些还是右脑多些的问题。知道了这个道理，在日常生活中就坦然了。 在生活中，有些人好像天生比别人更敏感，身边的人经常这么评价他们：想太多，太敏感，好像...
评分看完这本书，终于找到了自己敏感的源头，原来是自己大脑的问题。之前觉得这是一种病，其实这也没什么不好，就是用左脑多些还是右脑多些的问题。知道了这个道理，在日常生活中就坦然了。 在生活中，有些人好像天生比别人更敏感，身边的人经常这么评价他们：想太多，太敏感，好像...
用户评价
缺点：容易情绪化，失去自我习惯性讨好别人，在人群中受排挤。解决方法：1，设立情绪定锚，逃离负面情绪。2，补充血清素蛋白质。3，整理超载思维库。4，学习社交技能，建立多层人际网络。5，学习不同知识，用艺术和创造力滋养自己。
评分作为一名右脑发烧友，我希望这本书能化身为小精灵伴随我的余生，比任何朋友、恋人都来得绝对可靠。 书中说左脑主导占人口70％-85％，但我看剩下的未必就是我们的同类。 越长大我越听得多的就是别人对我说“你想东西为什么会是这样的？”“你太敏感了”“你想太多了”……以后再听到有人这样和我说这些，就要想到，自己是比只看到日光的人要牛逼，除了日光，我还能看到紫外线、红外线。 不会有人能懂，我真的能靠听一个素未谋面的新同事讲一段微信语音，就能判断出这个人世故、会拍上司马屁、恶心。后来还真的一一印证，还给我穿小鞋呜呜X﹏X。 很多人说你不要凡是看表面就判断人事啦，我告诉你你绝对错了，事情我不是看出来的，我是用我高敏感度的感官系统感知出来的！！！ Nobody knows me. Sigh.
评分本书读时让你频频点头，感叹原来自己并不孤独，读完之后在你的心里默默种下一颗种子，种子里面包含着一个信息：“我是好的（品格），我是优秀的（能力），我喜欢真实的自己（感受），与别人的评价无关（内部评价体系为主导）”。 这个信息真的非常重要，关乎人内心的根本，乃至不少心理学家认为这是判断一个人心理是否健康的基础。 我们身边总有满怀恶意的人出于各种目的去践踏我们的自尊，破坏我们的自我，控制我们的心灵，多向思考者的优秀品质反而减弱了自我防御力，所以读这种书其实还是有意义的，四星。 只是一来，书背后印着的若干问题就像星座一样，总感觉人人都可以套用，有骗销量之嫌；二来对于多向思考者，作者的定义不是十分明确，特征描述也缺乏特异性；三来，种子是种下了，发芽还得靠自己。
评分描述多于评价，告诉读者有那么一类人，至于原因和未来，未知。心理咨询家写的书多似是而非，本书概莫能外。
评分看完觉得自己蛮迟钝的。。。高敏感人群应该活得很“辛苦”吧。。。但是如果可以充分利用好自己的“敏感度”，感觉这些人都可以成为异常优秀的人～
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有