圖書標籤: 兒童早餐 美食 非常不錯的一本書,值得推薦! 食物 育兒 很喜歡!希望有機會拜讀! 好書,值得一讀 萌物
发表于2025-06-01
兒童活力營養早餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
美好的一天從活力滿滿的早餐開始。120萬寶媽熱捧的美食達人薄灰自傢育兒早餐方案大公布!在10來年的早餐方案中,薄灰和協和醫院營養師李寜反復討論、挑選,精選200多道零基礎營養早餐食譜,反復比對時間,總結省事省心的方案,呈現給上班族媽媽。
美味早餐,百變花樣。冰箱中隨手可取的食材,步步分解的製作方法,上班族媽媽不必糾結時間不夠,不必害怕做法睏難,10分鍾快手主食,同步可做的簡易配餐,讓孩子在8個小時的睡眠後,吃上一頓落胃舒心的早餐,暖心暖胃,起床氣悄悄溜走。
主食、配餐、飲品、打包水果……李寜老師審定的每一套食譜都講究營養配比。無香精粗糧麵點搭配蛋奶飲品,孩子吃瞭能量足夠不虛胖;五榖好粥搭配葷素小炒菜;快手便當用能量蔬果汁來配;周末還能學點低脂小烘焙,春日長高食譜,夏日開胃食譜,鞦鼕滋補更添活力……孩子愛吃、寶媽愛做的365天營養早餐食譜為你而來!
薄灰 著
本名王慶慶,新浪美食名博,親子美食作傢,兒女成雙的80後媽媽。每日早餐記錄瞭一個文藝女青年在廚房長大成媽的心路。早餐帶來的飽足、溫暖和陪伴教會孩子在細微的生活中感受幸福的能力。
已齣版《可愛啊!輔食》《媽媽這樣做寶寶最愛吃》《好胃口寶寶這樣養》……
李寜 主審
北京協和醫院營養師、副教授
新浪育兒“媽媽信賴的養育圖書作者”
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
在近二十年的行醫生涯中,李寜老師深究兒童營養學,為不同年齡段的孩子提供營養飲食指導,與媽媽分享營養搭配心得。受邀在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱兒童健康欄目擔任嘉賓。
生活之中,尤其在對待一日三餐上,稍微多加一點匠心,多變化一下,這一餐飯立刻就變瞭模樣。美食,讓生活聊以蔚籍,有美食的溫暖,於是有愛,有希望,有滿足。當然,早餐吃得好,一天都會有滿滿的精神活力。
評分學生黨錶示不要輕易擁有這本書????????更不要在晚上打開它???????? 越看越嫌棄自己早上的吃食,越看越餓越看越餓………… 每一種搭配都有詳細的花費時間,需要步驟,原材料等等等,簡直就是居傢必備瞭(我不管我就是兒童哼唧!
評分太豐富瞭,光看圖片,就讓人垂涎三尺。
評分太豐富瞭,光看圖片,就讓人垂涎三尺。
評分生活之中,尤其在對待一日三餐上,稍微多加一點匠心,多變化一下,這一餐飯立刻就變瞭模樣。美食,讓生活聊以蔚籍,有美食的溫暖,於是有愛,有希望,有滿足。當然,早餐吃得好,一天都會有滿滿的精神活力。
啊啊阿啊啊阿啊啊先让我疯狂为作者打call! 这本书简直就是引诱人深夜犯罪啊,学生党表示这本书真的不能再好看了。又简单又便捷,不用花很多时间很多精力就能吃到香喷喷的早餐,这简直是一天之中最美好的事情了~ 可能有人会觉得说,这不是一本给儿童或者宝宝的菜谱吗?对于大学...
評分这本书简直让我太惊喜了,简单实用、配图精美,作者是大名累累的薄灰,为啥这样说呢,因为我已经有一本她的书了,是做面包用的,也是很好的指南。拿到这本书我就从头至尾的翻看了两遍,把我关心的部分认真的看了看,觉得这本书有90%是很值得肯定,比较方便快捷易于上手,但是有...
評分美好的一天从活力满满的早餐开始,那么怎么吃才好,怎么吃才对了,别急,看到这本书我就知道不用担心了,120万宝妈热捧的美食达人薄灰自家的育儿早餐方案大公布。书里是这十来年里薄灰和协和医院营养师李宁反复讨论精选的200多道零基础(注意是零基础)的营养早餐食谱。可以说...
評分 評分兒童活力營養早餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025