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儿童活力营养早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

儿童活力营养早餐
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
薄灰
江苏凤凰科学技术出版社
凤凰汉竹
2018-9
208
39.80
平装
9787553794075

图书标签: 儿童早餐  美食  非常不错的一本书，值得推荐！  食物  育儿  很喜欢！希望有机会拜读！  好书，值得一读  萌物   

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发表于2024-07-13

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图书描述

美好的一天从活力满满的早餐开始。120万宝妈热捧的美食达人薄灰自家育儿早餐方案大公布！在10来年的早餐方案中，薄灰和协和医院营养师李宁反复讨论、挑选，精选200多道零基础营养早餐食谱，反复比对时间，总结省事省心的方案，呈现给上班族妈妈。

美味早餐，百变花样。冰箱中随手可取的食材，步步分解的制作方法，上班族妈妈不必纠结时间不够，不必害怕做法困难，10分钟快手主食，同步可做的简易配餐，让孩子在8个小时的睡眠后，吃上一顿落胃舒心的早餐，暖心暖胃，起床气悄悄溜走。

主食、配餐、饮品、打包水果……李宁老师审定的每一套食谱都讲究营养配比。无香精粗粮面点搭配蛋奶饮品，孩子吃了能量足够不虚胖；五谷好粥搭配荤素小炒菜；快手便当用能量蔬果汁来配；周末还能学点低脂小烘焙，春日长高食谱，夏日开胃食谱，秋冬滋补更添活力……孩子爱吃、宝妈爱做的365天营养早餐食谱为你而来！

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著者简介

薄灰 著

本名王庆庆，新浪美食名博，亲子美食作家，儿女成双的80后妈妈。每日早餐记录了一个文艺女青年在厨房长大成妈的心路。早餐带来的饱足、温暖和陪伴教会孩子在细微的生活中感受幸福的能力。

已出版《可爱啊！辅食》《妈妈这样做宝宝最爱吃》《好胃口宝宝这样养》……

李宁 主审

北京协和医院营养师、副教授

新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”

全国妇联“心系好儿童”项目专家

在近二十年的行医生涯中，李宁老师深究儿童营养学，为不同年龄段的孩子提供营养饮食指导，与妈妈分享营养搭配心得。受邀在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台儿童健康栏目担任嘉宾。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

营养搭配，色泽鲜艳，能够引起食欲。对于孩子来说首先事要引起他们的注意力，让他们想吃，其次是要注意营养均衡全面，绝对是不错的一本书。

评分☆☆☆☆☆

学生党表示不要轻易拥有这本书????????更不要在晚上打开它???????? 越看越嫌弃自己早上的吃食，越看越饿越看越饿………… 每一种搭配都有详细的花费时间，需要步骤，原材料等等等，简直就是居家必备了（我不管我就是儿童哼唧！

评分☆☆☆☆☆

颜值非常高的一本书，内容也很丰富，感觉作者真的超级贴心的，很喜欢，会经常做给孩子们吃的。

评分☆☆☆☆☆

早餐是一天中最重要的一餐，有了这本书，妈妈再也不用担心宝宝的早餐营养和能量问题啦

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，很实用，可以给宝宝更好的生活，吃的更好，更有营养。

读后感

评分☆☆☆☆☆

我算是薄灰的忠实粉吧，第一篇书评就献给了薄灰的《烘焙面包一次成功》，至今已成功制作了十几款面包，并且还在不断地研读中。 孩子早餐吃什么？怎么吃有营养？如何制作孩子爱吃的早餐？这些问题困扰着每一位初为人父母的家长们。在物质生活得到极大提高的今天，为孩子提供一个...  

评分☆☆☆☆☆

对于小朋友来说，好吃的永远对他们有吸引力。想做一个受欢迎的妈妈或阿姨，捷径就是做得一手好吃的。 这本书的作者是新浪美食博主，亲子美食专栏作家，她坚信每天为孩子做早餐，是付出和表达爱的幸福方式。 书中介绍了上百种早餐的做法，罗列了春夏秋冬各个季节适合的营养早餐...  

评分☆☆☆☆☆

每当看见孩子吃得哈哈大笑，当母亲的无论用了多长时间去做饭，都会开心的笑起来，孩子开心，一切都值得。 少爷马上周岁了，能吃的食物越来越多，要变着花样给他做好吃的，我平时就很喜欢做饭，但是无奈给孩子做饭也有词穷的时候。之前有一本薄灰的《烘焙面包一次成功》让我很是...  

评分☆☆☆☆☆

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