圖書標籤: 禪  內在修煉  忘我之禪  @譯本  暄桐  已購  ***果麥***   

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2019第28本。無我。自然。水到渠成。看瞭一半去午睡，午睡完馬上冥想瞭一個番茄鍾。體會當下無我。讓自己的感知敏銳。這本書觸發瞭很多聯想。《第五項修煉》裏自下而上的學習方式。《思考快與慢》係統1與係統2的完美結閤。不要太執著於某個果。順其自然，活在當下，做好此刻，自會被到達正確的彼岸。

箭術與禪心，最重要的不是目的，而是過程——活在當下，則一切順其自然。好好吃飯，好好睡覺，好好讀書，則一切陽光明媚。

感覺還是在忽悠西方人。

2019第28本。無我。自然。水到渠成。看瞭一半去午睡，午睡完馬上冥想瞭一個番茄鍾。體會當下無我。讓自己的感知敏銳。這本書觸發瞭很多聯想。《第五項修煉》裏自下而上的學習方式。《思考快與慢》係統1與係統2的完美結閤。不要太執著於某個果。順其自然，活在當下，做好此刻，自會被到達正確的彼岸。

1.心靈的訓練，心境的提升，空靈無我的境界 凡事要用心，用心射箭，用心看，用心學 4.學會正確的呼吸，腹式呼吸法，專注於呼吸上，除瞭呼吸外沒有其他事 放開自己，放開自己的心，放開自己的思維 7.從放棄一切執著開始，完全的無我。 9.不管是外在的乾擾，還是內在的乾擾，都能處理的遊刃有餘。 無所求、無自我、放開自己，心靈與精神，不會執著於任何固定地方，它對一切事物都開放，它是空無的、自由的。 身心集中，身心一體，全神貫注，心流境界，心無旁騖，自由而靈活，忘我境界，無我的境界 19.無畏者，超然於生命之外，寂靜無聲而內心不動。對於生死泰然處之的人是沒有任何恐懼的，上述就是教你怎麼做到勇者無懼，先做一個禪師，內心堅定，放開自己，心無旁騖、全神貫注，達到心流，心靈自由，自由而無畏。無所畏懼的最高境界。

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

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1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...