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出版者:三秦出版社

作者:[德]奥根·赫立格尔

出品人:

页数:0

译者:鲁宓

出版时间:2018-8

价格:36.00元

装帧:精装

isbn号码:9787551818667

丛书系列:

图书标签:

• 禅
• 内在修炼
• 忘我之禅
• @译本
• 暄桐
• 已购
• ***果麦***
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《箭术与禅心》 《箭术与禅心》是一部以东方哲学为底色，深入探索身心灵和谐统一的著作。本书并非一本简单的武术教学手册，也非纯粹的宗教典籍，而是将古老智慧与现代生活的需求相结合，为读者提供一条通往内在平静与精神觉醒的道路。 书名本身便揭示了其核心理念：箭术，代表着一种技艺、专注与目标；而禅心，则象征着一种心境、觉知与当下。作者通过对箭术的精妙解读，引申出对人生诸多方面的深刻洞察，包括但不限于： 一、 专注与放下：箭尖之上的宁静 箭术训练中最关键的一环，便是“目不转睛”的专注。书中所述的专注，并非简单的注意力集中，而是一种全然的投入，一种心无旁骛的状态。作者将这种专注引申到日常生活的方方面面，无论是工作、学习，还是与人交流，都强调要将全部精力投入到此刻正在做的事情上，摒弃杂念，不为过去所扰，不为未来所忧。 然而，专注的另一面，便是“放下”。当箭离弦，无论射中与否，都已成定局。作者借此阐释了放下执念的重要性。人生中，我们常常因为对结果的过度期待而倍感压力，因为对过去的遗憾而沉溺其中。真正的宁静，来自于懂得在全情投入之后，坦然接受一切结果，不强求，不抱怨，让心回归当下。这种“放下”并非消极的放弃，而是积极的释怀，是智慧的成熟。 二、 呼吸的艺术：生命的韵律 在箭术的准备过程中，呼吸扮演着至关重要的角色。深沉而均匀的呼吸，能够稳定情绪，集中精神，为出箭提供充沛的力量。书中对呼吸的描绘，超越了生理层面的意义，将其视为生命最根本的韵律。 作者引导读者去体会每一次呼吸的进出，感受气息流淌带来的生命活力。通过练习腹式呼吸、顺呼吸等方法，读者可以学会如何利用呼吸来调节身心状态，缓解压力，甚至在情绪波动时，通过调整呼吸来迅速恢复平静。呼吸，成为了连接身体与心灵的桥梁，是通往内在和谐的起点。 三、 身体的觉知：感受当下的存在 箭术的精髓，离不开身体的协调与平衡。每一次拉弓、瞄准、撒放，都是身体与心意合一的体现。作者将这种身体的觉知，延伸到对自身感受的敏锐捕捉。 本书鼓励读者倾听身体的声音，感受身体的每一个细微之处。在现代社会，我们常常忽视身体发出的信号，导致身心失衡。《箭术与禅心》引导读者通过简单的身体练习，如静坐、舒展等，重新连接身体，培养对身体的尊重与关爱。当身体放松，心灵自然也会随之舒展。 四、 内在的平静：超越外在的喧嚣 现代社会充斥着各种信息和诱惑，外界的喧嚣常常让我们难以获得片刻的安宁。作者认为，真正的平静并非来自于逃避外界，而是来自于构建强大的内在力量。 通过对箭术“静”的境界的描绘，本书阐释了如何在纷繁的世界中保持内心的宁静。这包括培养“不动心”的能力，不被外界的评价所左右，不被一时的得失所干扰。心灵的平静，如同平静的湖面，能够清晰地映照出事物的本质，做出更明智的判断。 五、 目标与过程：箭在弦上的意义 箭术的最终目标是射中靶心，但这个目标并非唯一。在追求目标的过程中，每一次的练习，每一次的尝试，都充满了价值。本书强调，过程的重要性丝毫不亚于结果。 作者鼓励读者在追求人生目标的同时，也要学会享受追逐的过程。每一次的努力，每一次的成长，都是宝贵的财富。将目光从终点稍微移开，去体会前行的每一步，去发现过程中的美好与意义。当一个人真正投入到过程中，他就能在“当下”找到满足与喜悦，而结果，往往会在不经意间到来。 六、 意念的力量：射向未知的可能 箭术的完成，离不开强大的意念。瞄准、决心、撒放，每一个环节都受到意念的驱动。本书深入探讨了意念在创造现实中的作用。 作者引导读者去认识和引导自己的意念。积极、正向的意念，能够帮助我们克服困难，实现目标。负面、消极的意念，则会成为阻碍我们前进的绊脚石。通过练习积极肯定、可视化等方法，读者可以学会如何运用意念的力量，为自己创造更美好的未来。 七、 实践的智慧：将理念融入生活 《箭术与禅心》的价值，不仅在于其深刻的理论，更在于其可操作性。书中提供了许多具体的练习方法和生活指导，帮助读者将书中的智慧切实地运用到日常生活中。 从简单的呼吸练习，到日常的自我对话，再到如何处理人际关系，《箭术与禅心》为读者提供了一个全面提升的框架。本书并非要求读者成为一名箭术大师，而是希望通过对箭术的领悟，帮助读者成为一个更专注、更平静、更有智慧的人。 总而言之，《箭术与禅心》是一本引导读者探索内在世界、实现身心和谐的实践指南。它没有枯燥的理论说教，也没有玄奥的宗教术语，而是通过生动形象的类比和深入浅出的阐释，为读者打开了一扇通往平静与智慧的大门。这本书适合所有渴望在喧嚣的世界中找到内心宁静，在忙碌的生活中寻觅生命意义的读者。它是一次对生命本质的温和探寻，一次对内在力量的深度挖掘，一次对和谐生活的真诚呼唤。

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 2.禅宗不是一种推论出来的理论，是一种直接体验。 3.凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 5.放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 真正的箭术，是无所求的。...

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的《迷雾中的灯塔》给我的冲击非常大，它以一种近乎残酷的真实，揭示了现代社会中人与人之间那种微妙又疏离的关系。作者的文风冷峻而犀利，没有多余的矫饰，直奔主题，将人性的幽暗面剖析得入木三分，却又在字里行间流露出一丝对救赎的渴望。故事的结构非常巧妙，采用了非线性的叙事手法，像碎片化的记忆不断闪回，需要读者投入极大的注意力去拼凑整个事件的全貌，这种阅读过程本身就是一种智力上的挑战，也极大地增强了阅读的沉浸感。我发现自己常常需要停下来，反复咀嚼某些段落，思考其中蕴含的社会批判意味。这绝不是一本可以轻松消遣的书，它需要你准备好迎接思想上的风暴，但一旦走完这段旅程，你会发现自己对周遭的世界又多了一层深刻的理解和审视的目光。

评分☆☆☆☆☆

《旧城漫步者日记》这本书，简直是为所有热爱历史和城市变迁的人量身定做的一份礼物。作者的文笔充满了古典的韵味，仿佛能闻到老街巷里尘封已久的气息，听到那些被时光掩埋的市井喧哗。与其说这是一本日记，不如说是一部微型的城市史诗。他不仅仅记录了建筑的兴衰和街道的更迭，更重要的是，他捕捉到了隐藏在这些物理空间背后的“人情味儿”。每一个被提及的小店、每一位擦肩而过的老者，都被赋予了独特的生命故事。我特别喜欢他对细节的执着，比如一块斑驳的石板、一扇雕花的木窗，都成为他讲述往昔岁月的有力载体。读这本书时，我仿佛化身为一个时间的旅人，穿梭于光影交错的百年之间，对“时间永恒”有了更具象化的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的《园丁的手稿》是一本非常“接地气”的书，但绝非平庸之作。它以一种近乎田园牧歌的方式，探讨了人与自然之间最原始、最纯粹的关系。作者的叙述口吻非常亲切，就像邻家长辈在跟你分享他多年耕耘的心得，没有高深的理论，只有最朴素的经验和对生命的敬畏。书中对于植物生长过程的描写，细致到令人咋舌，仿佛能从文字中嗅到泥土的芬芳和花草的汁液气息。更让我感动的是，园艺不仅仅是种植，更是一种面对挫折、等待时机的哲学。每一株植物的枯荣，都被赋予了深刻的寓意，教会我们在急功近利的世界里，慢下来，耐心浇灌，接受不确定性。这本书，读完让人心安，是现代快节奏生活中一剂难得的镇静剂。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容《星尘低语》，那就是“奇幻瑰丽”。这本书构建了一个宏大而精密的次生宇宙，其想象力的广度和深度令人叹为观止。我几乎能感受到作者在构思这个世界观时所付出的巨大心血，从复杂的种族体系、独特的魔法法则到错综复杂的政治格局，一切都井然有序，逻辑自洽。叙事上，它成功地平衡了史诗般的战斗场面与细腻的情感纠葛，主角团之间的友谊、背叛和成长线索交织在一起，使得故事既有磅礴的气势，又不失人性的温度。特别是高潮部分的描写，那种史诗般的冲突感，让我几乎是屏住呼吸读完的，看完之后，强烈的意犹未尽感久久不散，真希望作者能赶紧推出续集，去探索这个世界更深处的秘密。

评分☆☆☆☆☆

这本《静水深流》真是一部引人入胜的作品，作者以其细腻入微的笔触，为我们描绘了一个充满诗意与哲思的世界。书中的叙事节奏把握得恰到好处，时而如微风拂面，轻柔舒缓，让人沉浸在宁静的氛围中；时而又如山洪爆发，情感激荡，直击人心深处。我尤其欣赏作者对于人物内心世界的刻画，那些复杂的挣扎、隐秘的渴望，都被描摹得淋漓尽致，仿佛每一个角色都拥有了鲜活的生命力，让人忍不住与他们一同欢笑、一同流泪。书中的意象运用也极为高超，无论是“月下的独酌”还是“雨后的青苔”，都蕴含着深厚的文化底蕴和人生况味，读完之后，久久不能忘怀，总感觉心灵被某种无形的力量涤荡了一番，变得更加澄澈与通透。这本书不仅仅是文字的堆砌，更像是一场心灵的朝圣之旅，引领着读者去探索那些潜藏在日常表象之下的真实与美好。

评分☆☆☆☆☆

2020年第14本。 一小时读完的一本小书，与之前刚啃完的大部头《意识光谱》正好做了实例印证。后者谈到实相不可言说，但到达实相有类推、否定以及指令三种方式，其中指令就是通过设立一组规则并全然忠实地遵循，即可体验实相。这本书的作者就是通过修习箭术而体验到了不可说的禅心，恰恰是第三种方式的实例。 至此我也模糊地领悟到了日本文化艺术中无所不在的禅，甚至包括寿司之神小野二郎理念的核心，理解做他的学徒为什么需要花多少年只学习煮饭，这并不是故弄玄虚，而是达到物我合一的必经的修习之路。 最后补一句，这是本拿在手上非常舒服的小书，大小厚度与装帧都有治愈感，与选题很一致，出版社用心了。

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 7.从放弃一切执着开始，完全的无我。 9.不管是外在的干扰，还是内在的干扰，都能处理的游刃有余。 无所求、无自我、放开自己，心灵与精神，不会执着于任何固定地方，它对一切事物都开放，它是空无的、自由的。 身心集中，身心一体，全神贯注，心流境界，心无旁骛，自由而灵活，忘我境界，无我的境界 19.无畏者，超然于生命之外，寂静无声而内心不动。对于生死泰然处之的人是没有任何恐惧的，上述就是教你怎么做到勇者无惧，先做一个禅师，内心坚定，放开自己，心无旁骛、全神贯注，达到心流，心灵自由，自由而无畏。无所畏惧的最高境界。

评分☆☆☆☆☆

1.心灵的训练，心境的提升，空灵无我的境界 凡事要用心，用心射箭，用心看，用心学 4.学会正确的呼吸，腹式呼吸法，专注于呼吸上，除了呼吸外没有其他事 放开自己，放开自己的心，放开自己的思维 7.从放弃一切执着开始，完全的无我。 9.不管是外在的干扰，还是内在的干扰，都能处理的游刃有余。 无所求、无自我、放开自己，心灵与精神，不会执着于任何固定地方，它对一切事物都开放，它是空无的、自由的。 身心集中，身心一体，全神贯注，心流境界，心无旁骛，自由而灵活，忘我境界，无我的境界 19.无畏者，超然于生命之外，寂静无声而内心不动。对于生死泰然处之的人是没有任何恐惧的，上述就是教你怎么做到勇者无惧，先做一个禅师，内心坚定，放开自己，心无旁骛、全神贯注，达到心流，心灵自由，自由而无畏。无所畏惧的最高境界。

评分☆☆☆☆☆

2020年第14本。 一小时读完的一本小书，与之前刚啃完的大部头《意识光谱》正好做了实例印证。后者谈到实相不可言说，但到达实相有类推、否定以及指令三种方式，其中指令就是通过设立一组规则并全然忠实地遵循，即可体验实相。这本书的作者就是通过修习箭术而体验到了不可说的禅心，恰恰是第三种方式的实例。 至此我也模糊地领悟到了日本文化艺术中无所不在的禅，甚至包括寿司之神小野二郎理念的核心，理解做他的学徒为什么需要花多少年只学习煮饭，这并不是故弄玄虚，而是达到物我合一的必经的修习之路。 最后补一句，这是本拿在手上非常舒服的小书，大小厚度与装帧都有治愈感，与选题很一致，出版社用心了。

评分☆☆☆☆☆

2020年第14本。 一小时读完的一本小书，与之前刚啃完的大部头《意识光谱》正好做了实例印证。后者谈到实相不可言说，但到达实相有类推、否定以及指令三种方式，其中指令就是通过设立一组规则并全然忠实地遵循，即可体验实相。这本书的作者就是通过修习箭术而体验到了不可说的禅心，恰恰是第三种方式的实例。 至此我也模糊地领悟到了日本文化艺术中无所不在的禅，甚至包括寿司之神小野二郎理念的核心，理解做他的学徒为什么需要花多少年只学习煮饭，这并不是故弄玄虚，而是达到物我合一的必经的修习之路。 最后补一句，这是本拿在手上非常舒服的小书，大小厚度与装帧都有治愈感，与选题很一致，出版社用心了。