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[美]拜倫•凱蒂（Byron Katie） [美]史蒂芬•米切爾（Stephen Mitchell）

文化發展齣版社

文治圖書

周玲瑩

2018-8-1

304

48.00元

平裝

9787514222883

圖書標籤: 心靈教育外國文學成長因為喜歡書，所以想看看！身心靈經典代錶，好書很喜歡！希望有機會拜讀！文學情商

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发表于2025-02-16

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圖書描述

★享譽世界心靈導師“轉念作業”創始人拜倫·凱蒂代錶作全新修訂版！全球身心靈經典代錶作品！

★劉亦菲、張德芬、武誌紅、《當下的力量》作者埃剋哈特·托利、《正能量》作者韋恩·戴爾全傾推薦。

★暢銷十餘年，被譯33種語言，切實幫助全球億萬讀者擺脫痛苦的生活方式。

★造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。跟著本書一起開始心靈的“轉念作業”，讓痛苦之念自動放下我們。

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你是否常常因伴侶或彆人的一句話而痛苦掙紮多年？你是否常常因過去發生的某件事常常心緒難平，痛苦不已？無論外在的一切多麼正常，而你的內心卻一直備受煎熬？

拜倫·凱蒂是享譽世界的心靈導師，“轉念作業”創始人。她指齣“造成我們痛苦的並非問題本身，而是我們對問題的想法。”所有的痛苦都是因為我們未經審查的錯誤看法導緻的。本書是她最經典的代錶作品，也是全球身心靈類經典代錶書籍。在本書中，她將會運用她的轉念作業帶你進行一次發現這種真相的探索之旅，並透過書中一一清晰、生動的真實個案，教你將這套方法應用在自己身上，徹底扭轉你的現實生活。若你持續做“轉念作業”，可能會像很多人一樣，發現它進入瞭你生活的每一層麵，毫不費力地化解你的日常焦慮，進而經驗到內心深慮的平安。並找到如同凱蒂所說“做真相的情人”的那份喜樂與自由。

拜倫·凱蒂的“轉念作業”適用於所有人。不分男女老少，不論受教育與否，隻要真心渴求自由與平安，在“轉念作業”的幫助下，就能從痛苦中得到解脫，活齣自在人生。

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著者簡介

拜倫•凱蒂（Byron Katie）

演講者，作傢。享譽世界的心靈導師，“轉念作業”創始人。《時代周刊》稱她為這個時代的精神創新者，《倫敦時報》稱她為這個時代最激勵人心的導師，《洛杉磯時報》稱她的“轉念作業”是最簡單和有效的清除煩惱的方法。她的理論曾影響瞭包括著名身心靈導師《當下的力量》作者埃剋哈特•托利、《正能量》作者韋恩•戴爾等數韆萬追求心靈成長的人。她自創的“轉念作業”是我們每個人改善婚姻、傢庭、人際關係、職場、工作等各層麵的法寶。作品被譯為法語、意大利語、德語、西班牙語等多國語言。

拜倫•凱蒂是我們這個時代真正偉大、激勵人心的導師之一。她對我個人有著巨大的幫助，我愛這個睿智的女人。——韋恩•戴爾（Wayne W Dyer），《正能量》（Your Erronenus Zones）作者

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

送給每位心中有痛放不下你

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談一念，不如說風險，風險意識強，於是一念來臨時，若多想的是風險，以及與之而來的恐懼和悲慘；或者想的是機遇，與之而來的期望與美好。生活中的每一次選擇歸根結底不過是對各種風險的衡量，在風險與機遇的蹺蹺闆上，看一念之間，你的心念落在哪一頭，看那一刻，哪一頭對自己的影響力更大。 1,那是真的嗎？ 2,你能百分之百肯定那是真的嗎？ 3,當你持有那個想法時，你會如何反應呢？ 4,沒有那個想法時，你會是怎樣的人呢？

評分☆☆☆☆☆

過去的一切已經過去，未來美好的生活還在繼續，那麼我們為何要讓自己沉浸在已經過去的睏苦中飽受摺磨？為什麼要讓彆人說過的一句無心之談懲罰自己？還好，我很慶幸，我能讀到這本書，也希望這本書能轉化我的固有思想，在簡單的“4句問話”的幫助下，解決掉生活中的睏擾，不斷反躬自問，使心態越來越積極嚮上，體會生活之幸福和美妙，活齣更加自在的人生。

評分☆☆☆☆☆

1.管好自己的事：凡事隻求盡力就好，做自己能夠做的、該做的事情，而不嚮外界求助或企圖改變彆人。 2.找齣痛苦背後的想法 3.反躬自問 1）.誰讓你感到生氣、傷心或失望？為什麼？他有哪些地方是你不喜歡的？ 2）.你要他如何改變？你期待他怎麼錶現？ 3）.他應該或不應該做、想、成為或感覺什麼呢？你想給他什麼樣的忠告？ 4）.你需要他怎麼做，你纔會快樂？5.此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請詳細描述一下 6）.你再也不想跟這個人經曆什麼事 4.“4句問話”：活齣自在的人生當我們對自己遇到的煩惱提齣瞭上麵的6個問題之後，還需要下麵4句問話： 1）.那是真的嗎？ 2）.你能百分之百確定那是真的嗎？ 3）.當你持有那個想法時，你會如何反應呢？ 4）.沒有那個想法時，你會是怎樣的人呢?

評分☆☆☆☆☆

轉念作業，讓我能夠去學會認識事物美好的一麵，感謝。