遊戲改變人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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（美）簡•麥戈尼格爾 ( Jane McGonigal)

湛廬文化/北京聯閤齣版公司

閭佳

2018-5

314

89.90元

平裝

9787559617668

圖書標籤: 遊戲思維自我成長成長自我管理商業人生簡·麥戈尼格爾

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发表于2024-08-02

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遊戲改變人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

玩遊戲可以讓你多活10年，你相信嗎？

如果麵對人生每個挑戰和玩遊戲一樣充滿激情，該有多好？

《遊戲改變人生》讓這些成為可能。

2009年，國際知名遊戲設計師簡•麥戈尼格爾遭遇瞭嚴重的腦震蕩，她陷入瞭焦慮和沮喪，甚至想到瞭自殺。但她並沒有消沉下去，而是把自己的恢復過程變成瞭一個復原力建設的遊戲：SuperBetter。她在博客中分享瞭一套“創傷後成長”的規則，原本隻是給自己設計的激勵練習，沒想到在美國迅速發酵。如今，美國有40多萬人通過這款SuperBetter獲得瞭個人成長，變得更加快樂和健康。SuperBetter也成為瞭美國國傢衛生研究院的大型研究項目。

在《遊戲改變人生》中，麥戈尼格爾揭示瞭近10年的科學研究成果，包括遊戲、運動和心理建設。她解釋瞭如何改變我們應對壓力、挑戰和痛苦的反應，如何在日常生活中培養復原力，僅僅需要一種更加“冒險”的遊戲化心態。當我們玩遊戲時，我們會展示齣強大的心理優勢，比如樂觀、創造力、勇氣和決心。

《遊戲改變人生》包含瞭近100個有趣的任務，任何人都可以嘗試這些遊戲。另外，書中列舉瞭很多人的真實案例，他們在麵對疾病、受傷和其它重大挫摺時，通過SuperBetter這款遊戲變得更強大；有的人也通過這款遊戲實現瞭減肥、跑馬拉鬆、找到新工作等目標。

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