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青少年多動癥練習手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

青少年多動癥練習手冊
☆☆☆☆☆
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[美] 何諾斯·韋伯
後浪丨北京聯閤齣版公司
趙駿達
2018-2
140
32.00元
平裝
9787559613158

圖書標籤: 注意力  多動癥  青少年  教育  後浪  自我管理  醫學  方法論   

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发表于2024-11-21

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圖書描述

用你的優勢剋服多動癥！

◎ 40個行動——幫你獲得動力和信心

◎ 增加專注時間，自我平靜衝動

◎ 改善人際關係，學會自我管理

...................

※編輯推薦※

發現你的優勢，剋服多動癥注意力不集中的癥狀，當你在做作業的時候，在上課的時候，在聽朋友的故事時，分神過嗎? 當你的衝動不斷誘惑你去做相反的事情時，你可能會注意到它，並主動分散你的注意力。在本書中，你會學到一些簡單的技巧，你可以用這些技巧在學習、生活、結交朋友的過程中得到更大的幫助，並幫你組織和完成你開始想做的每一件事。

本手冊可以幫助你找到真正的自己，通過一係列的練習和工作錶來確定你的優勢和興趣；然後，你將開始利用這些優勢來製訂策略，從而剋服你所遇到的與多動癥相關的問題。

· 當你感到極度活躍或衝動的時候，學習如何讓自己平靜下來

· 製訂計劃以達到最重要的目標

· 讓你的生活得到控製，並製訂時間錶

· 通過傾聽和交友來改善你的社交生活

...................

※內容簡介※

青少年注意力缺陷多動癥在發達國傢已受到廣泛關注，患者在學校有專業指導師和相應的特殊照顧，而我國目前的教育體係中還是一片空白。針對這一問題，老師和傢長都束手無策，不同程度上影響瞭患者的正常生活，同時也給社會和傢庭生活造成瞭麻煩。

本書用40個行動來幫助青少年多動癥患者通過一係列的練習和工作錶來找齣自己的優勢，並利用這些優勢來創建應對策略，以剋服患者可能遇到的相關問題。

本書將教青少年多動癥患者學會如何讓自己平靜下來，如何實現目標，如何改善人際關係，如何自我管理，是多動癥患者和傢長極有意義的踐行性圖書。

青少年多動癥練習手冊 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

何諾斯·韋伯（Lara Honos-Webb）教授畢業於加州大學舊金山醫學院，是著名的心理學傢與作傢, 曾任職於聖剋拉拉大學、北加州大學研究與教育學院，齣版瞭多本相關圖書，她的很多作品深受人們的喜愛。

趙駿達，男，主治醫師，中國婦幼委員，高級生殖健康谘詢師，擅長婦科常見病，多發病及婦科良惡性腫瘤的診斷與治療。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

其實，就算不是“多動癥患者”的成年人，自主訓練一下也是不錯的。

評分☆☆☆☆☆

少年，你是多動癥患者嗎？ 用你的優勢剋服多動癥吧！

評分☆☆☆☆☆

少年，你是多動癥患者嗎？ 用你的優勢剋服多動癥吧！

評分☆☆☆☆☆

國內缺乏對多動癥患者的支持和瞭解，這本書可以幫助有相關睏擾的傢庭和孩子，對非多動癥青少年也有一定的啓發。

評分☆☆☆☆☆

國內缺乏對多動癥患者的支持和瞭解，這本書可以幫助有相關睏擾的傢庭和孩子，對非多動癥青少年也有一定的啓發。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

文 / [何诺斯·韦伯（Lara Honos-Webb）]教授毕业于加州大学旧金山医学院，是著名的心理学家与作家, 曾任职于圣克拉拉大学、北加州大学研究与教育学院，出版了多本相关图书，她的很多作品深受人们的喜爱。 本书将给你的生活带来重大的改变： 开始用你能做好的事情，而不是你的...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

文 / [何诺斯·韦伯（Lara Honos-Webb）]教授毕业于加州大学旧金山医学院，是著名的心理学家与作家, 曾任职于圣克拉拉大学、北加州大学研究与教育学院，出版了多本相关图书，她的很多作品深受人们的喜爱。 本书将给你的生活带来重大的改变： 开始用你能做好的事情，而不是你的...  

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