斯坦福大学人生设计课

斯坦福大学人生设计课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中信出版集团
作者:[美]比尔•博内特
出品人:
页数:280
译者:周芳芳
出版时间:2017-12-20
价格:49.00元
装帧:精装
isbn号码:9787508677835
丛书系列:
图书标签:
  • 人生
  • 个人管理
  • 规划
  • 自我管理
  • 成长
  • 设计思维
  • 职业规划
  • 心理学
  • 人生设计
  • 大学课程
  • 自我成长
  • 思维训练
  • 成功法则
  • 时间管理
  • 目标设定
  • 个人发展
  • 决策能力
  • 学习方法
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具体描述

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷著名的创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。

博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在唯一的最优解,人生也不可能被完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。

在人生设计的过程中,你需要:

 保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。

 不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。

 重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。

 保持专注。学会放手,专注于过程。

 深度合作。与他人合作,适度求助。

本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,找到新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是18岁还是80岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。

作者简介

比尔•博内特(Bill Burnett)和戴夫•伊万斯(Dave Evans)共同创建了斯坦福大学的人生实验室。

比尔•博内特现任斯坦福大学设计项目的执行董事,他曾是苹果公司强力笔记本系列产品的主管,以及某设计咨询公司的CEO。

戴夫•伊万斯时任斯坦福大学设计项目讲师、管理顾问,也是美国艺电公司(Electronic Arts)的创始人之一。

目录信息

推荐序 你的人生是工业品,还是艺术品? V
引 言 如何设计你的人生 XIII
第 1 章 分析测评你目前的生活
辨识无法解决的“重力问题”007
重力问题010
人生设计评估013
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘015
像设计师一样思考024
第 2 章 创建人生的指南针
反思你的工作观034
反思你的人生观035
不要偏离正确的航线037
第 3 章 寻路
找到你的路045
拥有更多心流体验046
关注你的能量水平048
享受工作的乐趣049
记录“美好时光日志”051
AEIOU法的妙用056
回顾你的高峰体验058
第 4 章 摆脱困境
打开思路,拒绝自我设限068
制作你的思维导图071
辨识无法自行消失的“锚问题”075
根据美好时光日志绘制思维导图083
第 5 章 制订你的“奥德赛计划”
畅想人生的多种可能性092
奥德赛计划详解097
玛莎的奥德赛计划100
分享你的人生计划104
第 6 章 原型设计
学会提问112
进行原型对话——人生设计采访116
原型体验119
展开头脑风暴120
第 7 章 成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义133
找工作的首要原则是“适合”137
尽早放弃“超级工作”140
蒙人的“幽灵”招聘141
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”142
让工作更完美144
第 8 章 好工作是设计出来的
发挥人际网的作用153
你寻找的是工作机会,而不是工作156
第 9 章 主动选择幸福
选择四步骤164
避免过度思虑,学会放手178
第 10 章 你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败187
成长到死191
失败重构练习194
第 11 章 创建团队
确定你的团队成员206
团队角色和规则208
寻找人生导师209
积极组织社群活动213
结 语 你一定能设计出美好的人生 217
致 谢 231
· · · · · · (收起)

读后感

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这是最好的时代,科技让我们随时互联,收入增长。这也是最坏的时代,加速时代让人焦虑和晕眩。比起父母辈稳定的生活,我们未来的工作和生活在一片迷雾当中。要不要创业?选择带娃还是工作?如何给自己充电? 如何保持身心灵的和谐?各种问题,带来了深深的迷茫。我们都希望拥有...  

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用户评价

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为什么一定要遵从人生惯性的安排?我可不可以选择一条从来没有人走过的路?如果可以,那么这条路在哪里?这本书,告诉了我答案。

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非常具体的办法用来挖掘内心拷问人生。只是人生有多大可能突破阶级的天花板呢?

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斯坦福的老师也没瞎灌鸡汤,还是有一定实践意义的。

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记忆最深的是对问题的重新定义:如何做一个梯子还是如何够到高处的东西。

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未经审视的人生不值得度过

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