斯坦福大学人生设计课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美]比尔•博内特

中信出版集团

周芳芳

2017-12-20

280

49.00元

精装

9787508677835

图书标签: 人生个人管理规划自我管理成长设计思维职业规划心理学

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发表于2025-01-27

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斯坦福大学人生设计课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷著名的创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。

博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在唯一的最优解，人生也不可能被完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。

在人生设计的过程中，你需要：

 保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。

 不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。

 重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。

 保持专注。学会放手，专注于过程。

 深度合作。与他人合作，适度求助。

本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，找到新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是18岁还是80岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。

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著者简介

比尔•博内特（Bill Burnett）和戴夫•伊万斯（Dave Evans）共同创建了斯坦福大学的人生实验室。

比尔•博内特现任斯坦福大学设计项目的执行董事，他曾是苹果公司强力笔记本系列产品的主管，以及某设计咨询公司的CEO。

戴夫•伊万斯时任斯坦福大学设计项目讲师、管理顾问，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的创始人之一。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

获得的收获：1、无论是三观的塑造还是原型设计、原型体验，都需要我们对感兴趣的职业方向进行客观调查和了解；2、记录的重要性：人生仪表盘、美好生活日志、失败重构法等等，都是通过自觉、定期地记录和反省，来探索内在，挖掘自我潜力；3、知觉训练：通过瑜伽、冥想等方式培养和完善我们的情感；4、分清重力问题和锚问题，不要把自己吊死在一棵树上，也不要因为胆怯而错过机会。

评分☆☆☆☆☆

斯坦福的老师也没瞎灌鸡汤，还是有一定实践意义的。

评分☆☆☆☆☆

一位实践者的每天早晨的刮胡子冥想：“我的生活非常美好，我今天所做的事情都是我自己选择的。” 虽然我不做这个冥想，但我也有相似的感觉????

评分☆☆☆☆☆

这本书挺好的，那些所有的技术性细节都可以参考使用，但最重要的是核心的三点：1.不要幻想改变那些不会改变的事情；2.反复梳理自己的需求，破开表面的现象和情绪，找到真实的那个原点；3.根据自己的需求做好过程设计，而不是随波逐流期待结果的发生。道理其实还挺对的，但操作难度在于1.要平复自己躁动的内心，2.有能力抽丝剥茧分析问题；3.有积极解决问题的行为，可以克服“否定-重塑”的痛苦，不屈不挠地向前。唔，其实我也可以提供一些协助，就，要付费这样子。

评分☆☆☆☆☆

用设计思维去设计人生，也就是用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试 | 工作、娱乐、健康和爱 | 用美好时光日志找到自己想要什么，方法是记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，找到能激发它们的事，然后调整自己的工作重心