具體描述
提升生活品質，就是提升自己。日本時尚藝術大師加藤惠美子在本書中介紹瞭50個基本理念，從生活實踐角度齣發，指導女性通過日常生活的點滴，過上清爽自在、氣質滿分的人生：
從不虛度時光、不浪費物品開始，瞭解自己喜歡的風格。
隻保留少量的心愛物品，然後精心保養打磨、長長久久地使用它們。
細緻、體貼地對待物品與人際關係，這樣的人生會更加美好。
美化居住空間，學會用高品位的眼光指導購物。
參加有品質的文娛休閑活動。
……
加藤老師所傳授的氣質課，不僅是外形與姿態的修煉，更教會女性改變生活態度、專注過好日常。每一次提點，都在幫助女性貼近自己想成為的樣子。
著者簡介
加藤惠美子（加藤ゑみ子），
日本時尚藝術大師、知名室內設計師。在藝術審美、生活風格等一切與氣質和美有關的領域造詣極深，有“禮儀女王”的稱號。代錶作《氣質》暢銷全球，影響瞭近百萬追求美好生活的女性。
圖書目錄
CHAPTER 1 優質物品教人活得優質
優質物品的能量
優質物品幫助提升品位
根據用途精心設計過的纔是精品
少而精的基本原則
精挑細選，長久使用
細心玩味，升級審美
“清貧”更難得
精神富足纔有優質人生
CHAPTER2 優雅的生活空間
空間變美，人也越來越美
器物美，行為也要美
優質生活空間的四大要素、三大條件
美好生活總有鮮花為伴
把不符閤自己審美的東西請齣生活
隨見隨收，學會捨棄
收納的原則
重新審視椅子和布藝
小件傢具以相伴一生為目標
維護和保養一個傢離不開刷洗打磨擦
廚房用品、餐具和上衣選擇白色
CHAPTER3 擁有少而精的服飾
找到符閤生活習慣的優質基本款
選擇適閤的顔色及款式，精研搭配技巧
選擇可以自己打理的天然麵料
不被時尚左右
CHAPTER4 循環再利用之美
再利用不是為瞭節約，而是為瞭美好生活
優質禮物傳遞品位
包裝也是禮品的一部分
不給一次性用品留位置
閤理膳食、講究餐桌藝術，親手為自己製作智美餐
CHAPTER5 用文化和藝術滋養日常
捨得增加文化消費
閱讀和寫生帶來豐富感
做美術館、音樂會的常客
欣賞舞颱劇，提升品級
學做手工 , 學會更優雅地生活
園藝，培育和欣賞美好事物
身處城市之中，如何親近大自然
舉辦傢宴，點亮平淡日常
CHAPTER6 優雅地度過每一天
有限的時間要用來打造自己
用身體記住時間的感覺
讓被浪費的時間起死迴生
過優雅人生、遇見優雅的自己
CHAPTER7 打造優質的自己
美麗外錶、健康體格、優良品行全靠個人努力
成為錶情美人
心情常好的秘訣
美是整體印象 , 保持優美體態
養成健康的生活習慣
如何擁有高貴的人品
模仿日式庭園的流水，做對他人有益的事
POSTSCRIPT 後記
· · · · · · (收起)
讀後感
写在前边:一本工具书，作者大部分时间在讲应怎么做，我在读时，会想一想，自己哪些方面做到了，出于什么动力这么做的，和作者想法有出入吗；哪些方面没考虑过，这么做的意义在哪里；哪些方面明知道但一直没做成功，把自己带入一个情境中，尝试改变一下。 继《怦然心动的人生整...
評分写在前边:一本工具书，作者大部分时间在讲应怎么做，我在读时，会想一想，自己哪些方面做到了，出于什么动力这么做的，和作者想法有出入吗；哪些方面没考虑过，这么做的意义在哪里；哪些方面明知道但一直没做成功，把自己带入一个情境中，尝试改变一下。 继《怦然心动的人生整...
評分写在前边:一本工具书，作者大部分时间在讲应怎么做，我在读时，会想一想，自己哪些方面做到了，出于什么动力这么做的，和作者想法有出入吗；哪些方面没考虑过，这么做的意义在哪里；哪些方面明知道但一直没做成功，把自己带入一个情境中，尝试改变一下。 继《怦然心动的人生整...
評分写在前边:一本工具书，作者大部分时间在讲应怎么做，我在读时，会想一想，自己哪些方面做到了，出于什么动力这么做的，和作者想法有出入吗；哪些方面没考虑过，这么做的意义在哪里；哪些方面明知道但一直没做成功，把自己带入一个情境中，尝试改变一下。 继《怦然心动的人生整...
評分写在前边:一本工具书，作者大部分时间在讲应怎么做，我在读时，会想一想，自己哪些方面做到了，出于什么动力这么做的，和作者想法有出入吗；哪些方面没考虑过，这么做的意义在哪里；哪些方面明知道但一直没做成功，把自己带入一个情境中，尝试改变一下。 继《怦然心动的人生整...
用戶評價
紙張可真好啊，跟阿Q摸過小尼姑的頭皮一樣令手指滑膩。下流社會，大傢也買不起什麼，隻能買買講剋製消費但精緻漂亮書來安慰自己瞭。
评分圖書館隨便翻完的，完美概括瞭有氣質的樣子，就是我暫時還做不到的樣子【微笑臉】
评分無功無過吧，沒有特彆亮眼的地方但書中的觀念也確實是當代社會人們所需要注意的地方。希望能早日喜提氣質哈哈
评分好奇害死貓，我為什麼要打開？
评分確實是很簡單的書，應該6.8—7.2之間。
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