具體描述
每個獨立的人，都會希望自己人生的這本書是自己寫就的。生而為人，最
終的目標就是成為真正的自己，並且活齣更好的自己。
《遇見26個自我》，不是心靈雞湯式的安慰，也不是空洞乏味的說教，而
是用生活中常見的事例和最易上手的方法，協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲
音，一點一點地找到麵對真實自我的勇氣以及完善自我、不斷變好的可能。
方法都在書裏，還等什麼？！當你看完這本書，你就找到瞭真正的自己。
著者簡介
德國著名心理谘詢師，善於幫助人們剖析內在人格、找迴真實的自己，讓人們從習慣思維中解脫，協助韆萬讀者踏上瞭追求真實自我、追求自由的道路。
圖書目錄
讀後感
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用戶評價
我已經看完瞭，我也不知道我當時為什麼買這種書。本來之前覺得自己買瞭一本爛書，準備丟瞭的，今天心情不好，後來我就在星巴剋靜下心來讀書，發現這本書還是很有幫助的。第二章我隨便看的，我覺得第一章和第三章有用，其他的仁者見仁智者見智吧。不過我還是感謝這本書，它讓我發現瞭自己的“執念寶寶”，它是我的一部分，它不是全部的我。我現在可以做到的就是看著他，然後該冥想的冥想，多跟自己做非暴力溝通。懂得期望的真正含義，不在執著，多抱抱自己，脆弱就脆弱吧，反正又不吃你傢大米。很喜歡這個封麵，我也畫齣瞭我的“執念寶寶”的模樣，我大概也能夠保持距離，學會察覺，慢慢來吧。我覺得能做到這一步，已經是一種進步瞭。有時候離開，也是好事，這意味著，我們又可以重新擁抱美好的生活瞭。加油吧！
评分這本書讓我知道，自卑，拖延癥，自大，傲慢，暴脾氣，焦慮的“我”不過是我的一種情緒或者是人格。就像電視劇柒個我一樣，在小的時候受瞭傷痛而自發形成的一種自我保護的機製，原來那個不是我，而是我的一種人格，給自己的負麵情緒定義並試著和他或者她進行溝通，慢慢迴歸自我。
评分在書裏麵找到瞭我要的東西，也算值得這個書價瞭
评分我已經看完瞭，我也不知道我當時為什麼買這種書。本來之前覺得自己買瞭一本爛書，準備丟瞭的，今天心情不好，後來我就在星巴剋靜下心來讀書，發現這本書還是很有幫助的。第二章我隨便看的，我覺得第一章和第三章有用，其他的仁者見仁智者見智吧。不過我還是感謝這本書，它讓我發現瞭自己的“執念寶寶”，它是我的一部分，它不是全部的我。我現在可以做到的就是看著他，然後該冥想的冥想，多跟自己做非暴力溝通。懂得期望的真正含義，不在執著，多抱抱自己，脆弱就脆弱吧，反正又不吃你傢大米。很喜歡這個封麵，我也畫齣瞭我的“執念寶寶”的模樣，我大概也能夠保持距離，學會察覺，慢慢來吧。我覺得能做到這一步，已經是一種進步瞭。有時候離開，也是好事，這意味著，我們又可以重新擁抱美好的生活瞭。加油吧！
评分擺脫自己的負麵情緒
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