具體描述
每個獨立的人，都會希望自己人生的這本書是自己寫就的。生而為人，最
終的目標就是成為真正的自己，並且活齣更好的自己。
《遇見26個自我》，不是心靈雞湯式的安慰，也不是空洞乏味的說教，而
是用生活中常見的事例和最易上手的方法，協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲
音，一點一點地找到麵對真實自我的勇氣以及完善自我、不斷變好的可能。
方法都在書裏，還等什麼？！當你看完這本書，你就找到瞭真正的自己。
著者簡介
德國著名心理谘詢師，善於幫助人們剖析內在人格、找迴真實的自己，讓人們從習慣思維中解脫，協助韆萬讀者踏上瞭追求真實自我、追求自由的道路。
圖書目錄
讀後感
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用戶評價
评分
每一種自我，都有正反兩麵。
评分跳脫齣來與負麵情緒對話，産生距離感，可以更好得麵對自己。
评分書中介紹的多重人格應該是每個人都會有的，七情六欲與自身的感知情緒，要讓之消亡很難，隻希望自己能與自己和解！翻譯上有些讀不懂的地方.筆記：“不快樂，沮喪與憤怒同樣會消耗我們的精力，甚至消耗更多，至少，為這些情緒消耗的精力絕不亞於改善生活必須投注的精力
评分跳脫齣來與負麵情緒對話，産生距離感，可以更好得麵對自己。
评分每一種自我，都有正反兩麵。
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