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成長到死

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[美] 布琳·布朗(Brené Brown)
中信齣版社
靳婷婷
2017-6
304
0
精裝
9787508664583

圖書標籤: 心理學  心理  個人成長  個人管理  自我管理  人生  治愈係  成長到死   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

本書為著名TED演講人布琳·布朗繼其超級暢銷書《脆弱的力量》之後的又一力作。

我們知道,人生的挫敗是不可避免的,大到失業、失戀,或是至親的離開,小到與親友或同事之間的矛盾或爭吵。無論是生活還是職場,成長之痛都是相似的。

作為一名紮根於理論的學者,布琳•布朗博士通過12年的潛心研究,在大量真實案例的基礎上,用她自己的真實生活穿針引綫,嚮我們揭示瞭一個驚人的事實:如果你想得到更多的愛、歸屬感、快樂、創意等積極體驗,就要直麵內在的脆弱與痛苦,勇敢應對所有的人生挑戰,纔能不斷成長、更加強大。

直麵痛苦也許會讓你感到不安,但是,它能讓你在掙紮中找到新的支點,讓你鼓起勇氣重新打造自己的人生觀、價值觀。首先,你要辨識自己的感受,然後挖掘感受背後的故事,直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事實、哪些部分是虛構,並且下決心改變自己的心態,轉換自己的思維模式。同時,你還要不斷重復這個過程,直到養成習慣,這樣纔能帶來徹底的改變。

正如她在書中傳達的:

做自己,

全力以赴,

跌倒,爬起來,再試一次。

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著者簡介

布琳•布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授,多年來,她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方麵進行瞭深入研究,並著有《脆弱的力量》《活齣感性》等暢銷書。

2010年,布琳•布朗所做的TED演講《脆弱的力量》成為TED*受歡迎的演講之一,其視頻點擊率目前已超過3000萬次。此外,她還是勇敢領導者股份公司(BRAVE LEADERS INC)的創始人兼首席執行官。目前,她的研究成果已得到瞭廣泛應用。


圖書目錄


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用戶評價

評分

她的書就像一場演講,掃一遍,就過瞭。雖然如此,看看也不錯。

評分

仿若上瞭一堂很長的心理課,還是那一個TEDTALK裏熟悉的DR.BROWN。還是學到瞭很多。

評分

好奇怪,序寫得一流,書本質三流。

評分

貨不對闆

評分

3.5 讀完之後最大的收獲是,要直麵自己的內心,學會暴露自己的脆弱,愛與脆弱是同在的。然後纔能全然起身。

讀後感

評分

我们活在一个被成功人士和成功故事笼罩的世界。 “95后创业者融资千万”、“某某青年如何屌丝逆袭月入10万+”......这样的新闻充斥在各种社交媒体上。 在这种“成功主义”的光芒下,大部分普通人很容易感到自己很失败,因此自惭形秽,进而陷入挫败和焦虑中:别人好像都在迈向...

評分

很多时候,我们会把成功视作个人价值体现的唯一衡量标准,无论是评价自己还是评价他人。但我们越渴望成功,迷茫、焦虑、不知所措这些负面情绪就感受得越发真切。 当看到“掌握XXX,你也能月入XXX万”这样的文章,是不是有些心动,甚至跃跃欲试? 成功了,当然是好事。但你有没...  

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