成長到死 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 布琳·布朗（Brené Brown）

中信齣版社

靳婷婷

2017-6

304

精裝

9787508664583

圖書標籤: 心理學心理個人成長個人管理自我管理人生治愈係成長到死

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发表于2024-11-14

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圖書描述

本書為著名TED演講人布琳·布朗繼其超級暢銷書《脆弱的力量》之後的又一力作。

我們知道，人生的挫敗是不可避免的，大到失業、失戀，或是至親的離開，小到與親友或同事之間的矛盾或爭吵。無論是生活還是職場，成長之痛都是相似的。

作為一名紮根於理論的學者，布琳•布朗博士通過12年的潛心研究，在大量真實案例的基礎上，用她自己的真實生活穿針引綫，嚮我們揭示瞭一個驚人的事實：如果你想得到更多的愛、歸屬感、快樂、創意等積極體驗，就要直麵內在的脆弱與痛苦，勇敢應對所有的人生挑戰，纔能不斷成長、更加強大。

直麵痛苦也許會讓你感到不安，但是，它能讓你在掙紮中找到新的支點，讓你鼓起勇氣重新打造自己的人生觀、價值觀。首先，你要辨識自己的感受，然後挖掘感受背後的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事實、哪些部分是虛構，並且下決心改變自己的心態，轉換自己的思維模式。同時，你還要不斷重復這個過程，直到養成習慣，這樣纔能帶來徹底的改變。

正如她在書中傳達的：

做自己，

全力以赴，

跌倒，爬起來，再試一次。

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著者簡介

布琳•布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授，多年來，她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方麵進行瞭深入研究，並著有《脆弱的力量》《活齣感性》等暢銷書。

2010年，布琳•布朗所做的TED演講《脆弱的力量》成為TED*受歡迎的演講之一，其視頻點擊率目前已超過3000萬次。此外，她還是勇敢領導者股份公司（BRAVE LEADERS INC）的創始人兼首席執行官。目前，她的研究成果已得到瞭廣泛應用。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

1. 演講的效果遠超她的書籍。2. 深度挖掘，把握真相是知易行難，技巧包括：A4筆記、設定界限、嚮信賴者求助建議、心理醫生，戰勝自卑，勇於嘗試變革。3. 三本書都源自羅斯福的經典：“真正令人尊敬的並非那些評論傢和那些指齣強者是如何跌倒、實乾傢本該做得更好的人。榮譽屬於那些親臨競技場,滿臉汙泥、汗水和鮮血的人。他們不懈地努力,他們曾犯過過錯,並一再失敗。因為付齣即意味著犯錯和失敗。他們滿懷激情地努力做事,執著不懈,將生命奉獻於崇高的事業。他們為經過艱辛努力最終取得的偉大成就而自豪,如果失敗,他們也敗得榮耀。因而,這樣的人永遠不應與那些不知道勝利、也從未失敗過的冷淡而膽怯的靈魂相提並論”。

評分☆☆☆☆☆

我對自己的新認知，感謝

評分☆☆☆☆☆

拖的時間太久，看不下去瞭，不過還是看進去一些，從爛初稿慢慢的直麵人生慢慢完善。

評分☆☆☆☆☆

內容可以精煉一半。然後中文翻譯真彆扭啊。

評分☆☆☆☆☆

內容可以精煉一半。然後中文翻譯真彆扭啊。