社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...
评分社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...
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1. 给自己积极的情绪暗示,及时脱离不要老钻牛角尖;2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励;3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.
评分感觉都是一说就觉得知道的道理,但集中起来讲讲也算是梳理和提醒,毕竟真的做到不容易。
评分感觉都是一说就觉得知道的道理,但集中起来讲讲也算是梳理和提醒,毕竟真的做到不容易。
评分1. 给自己积极的情绪暗示,及时脱离不要老钻牛角尖;2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励;3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.
评分1. 给自己积极的情绪暗示,及时脱离不要老钻牛角尖;2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励;3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.
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