Emotional Agility pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...

社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...

社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...

社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...

社会需要正能量. 社会告诉我们, 保持积极乐观的心态才是对的, 消极悲观的情绪都是不好的. 而这是暴政! 就像一个独裁者告诉你只能笑, 不能哭. 压抑消极情绪对你自己是残酷的, 更重要的是, 也是低效的. 我们需要的是 Emotional agility 情绪是数据, 情绪是指示器. 情绪没有好与坏...

1. 给自己积极的情绪暗示，及时脱离不要老钻牛角尖；2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励；3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.

感觉都是一说就觉得知道的道理，但集中起来讲讲也算是梳理和提醒，毕竟真的做到不容易。

感觉都是一说就觉得知道的道理，但集中起来讲讲也算是梳理和提醒，毕竟真的做到不容易。

1. 给自己积极的情绪暗示，及时脱离不要老钻牛角尖；2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励；3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.

1. 给自己积极的情绪暗示，及时脱离不要老钻牛角尖；2. 把复杂难题肢解然后吃一点儿是一点儿式完成且给自己小鼓励；3. Never say it is ok. Instead, you should say: It is not ok, but it will be ok.