具体描述
罗振宇 / 姬十三 / 战隼 / 成甲 / 古典 推荐
终身学习，为了更幸福更体面的生活！
在竞争激烈的高阶领域，决胜关键不仅在于知识多寡，还包括心理层面的锻炼：承受压力、把阻力化为优势，以及体能和情绪迅速复原的能力。而真正的学习赢家，能够在追求卓越的过程中持续总结心得，以健康的心态和纯熟的技巧，表现出更好的自己。
世界冠军 ，天才神童乔希·维茨金回首20年巅峰体验，为你逐一揭开在所有领域获取成功的共通秘笈：
◆ 学习从热情出发
天才不是与生俱来的，是建立在热爱、激情、寻找适合自己的学习方法的基础上的。追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。
◆ 先学会输，才有机会赢
失败的经验比胜利更有价值。学习过程总有挫折，每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式。每次从创伤中痊愈或从一场败战中走出来时，都要让自己比之前更好。
◆ 让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功
在学习过程中，深度胜于广度，质胜于量。所有的绝妙创意或“神来之笔”，无一不是以扎实的基本功为根基的。
◆ 专注当下，使生活更丰富精彩
大多数人都有在危急关头，体会到“极度专注”的经验。学会“专注”，不仅有助于学习和表现，也能提升感受力，发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣
◆ 学习是一场心智马拉松
障碍并不是障碍，而是有待克服的挑战，是要将弱点化为强项以激励成长的过程，在各种竞争性或专业领域达到表现的巅峰。
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罗振宇 / 姬十三 / 战隼 / 成甲 / 古典 推荐
“有一本书，给大家推荐一下。美国维茨金写的，叫《学习的艺术》，也有翻译成《学习之道》。他是什么人呢？是一个神童，13岁就拿到了国际象棋的国际大师的称号，后来这哥们儿实在是匪夷所思，他后来成为中国的太极推手的国际锦标赛冠军！他在书里，他说我这个人呐，我发现我其实既不是真懂棋，我也不是真懂太极，我真懂的就是学习，所以他写了这本书。”
——《罗辑思维》主讲人，得到App创始人罗振宇
“乔希·维茨金的这本《学习之道》，让我对于阅读以及了解世界这件事有了新的认识：他20岁不到就成为国际象棋大师，后来又成为全美太极拳手。他并不是因为擅长围棋又擅长太极而成功，而是因为他系统地掌握了万事万物的学习之道。”
——果壳网、分答创始人姬十三
“个人爱好就是研究有效学习，读过数百本这方面的书籍，推荐一些好书……这本书是乔希·维茨金自己写的，76年出生，在13岁就获得象棋大师头衔，在20岁的写了一个‘象棋大师’的程序，同时还学了太极，参加台湾的世界太极推手大赛，并获得冠军。他最擅长的领域是学习，就是分享他对学习的观点。”
——知名自媒体warfalcon、100天行动发起人战隼
“高效的学习方法里，有一种方法叫：对标。就是把某个领域中最优秀的人或组织当作标杆榜样来学习。《学习之道》的作者乔希·维茨金能够先后获得国际象棋和太极推手双料冠军，奥秘何在？用维茨金自己的话来说：他掌握了学习的艺术。《学习之道》是一本让我受益良多的学习方法书，推荐你阅读！”
——《好好学习:个人知识管理精进指南》作者、得到APP“每天听本书”说书人、知识管理公众号：“成甲” 主理人 成甲
新精英生涯创始人，畅销书《你的生命有什么可能》《拆掉思维里的墙》作者古典 推荐
作者简介
乔希·维茨金，少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁，13岁即获得象棋大师头衔。他是《王者之旅》（又译《天生小棋王》）一书及同名好莱坞电影的主人公，声名鹊起。18岁时，他出版了个人首部著作《乔希·维茨金的进攻性象棋》。20岁之后，他开发了计算机象棋程序“象棋大师"，并成为其代言人。在纵横西方棋坛十年后，维茨金22岁开始研习太极拳，并连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。他的传奇经历及成功心法被美国人奉为学习经典，竞相追随效仿。
目录信息
引 言 我所擅长的是学习之道
第1部分 初悟学习
第一章 平衡天性与方法
第二章 用练习战胜失败
第三章 渐进理论
第四章 走出舒适区
第五章 软区域
第六章 旋涡效应
第七章 面对本能反应
第八章 用战术意识改造理想主义
第2部分 进军新领域
第九章 初学者思维
第十章 寻找更强大的对手
第十一章 划小圈
第十二章 利用逆境
第十三章 让时间慢下来
第十四章 破解心理战术
第3部分 万物合一
第十五章 自在从容的力量
第十六章 释放压力
第十七章 激发最佳状态
第十八章 接纳情绪，化为力量
第十九章 学习之道
第二十章 登上学习巅峰
· · · · · · (收起)
读后感
转自：www.lapisaii.net 《学习的艺术》是一本很特殊的书，写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人，而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法，可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功，所以思想无...
评分“平生不识陈近南，再称英雄也枉然”，这是《鹿鼎记》里头的一段话，大意可能是说，交朋友要交陈近南这样的朋友，酒肉朋友交的再多，关键时候也没用。 套用这句话到阅读上，可以改成，平生不读经典书，书读再多也没用。 所谓经典书，大部分都是大师、或者各行业顶尖人士自己...
评分看完这本书，我第一个问题是：什么是学习的艺术，作者将其总结为：用数字摆脱数字、用形式摆脱形式。实际上和如何阅读一本书的作者的观点如出一辙，学习的过程实际上就是吸收、运用（操练）、遗忘的过程。如何阅读一本书的作者以滑雪为例，形象的描述了这一过程，本书作者则以...
评分转自：www.lapisaii.net 《学习的艺术》是一本很特殊的书，写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人，而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法，可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功，所以思想无...
评分P34 追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。 一个大学高数靠别人替考的我，自学数学分析，我知道会遇到挫折，但是我知道只要一个个题目做下去，就一定能学会，应该，算是做到了吧。 P46 在行为训练中，首先我们要学着心平气...
用户评价
手里握着《学习之道》，一种难以言喻的轻松感油然而生。之前，我对学习这件事，总有一种沉重的负担感，觉得它是个需要拼尽全力、忍受枯燥才能达成的目标。我总是抱着一种“望子成龙”式的焦虑，希望能够找到一套万全之策，让我在学习的道路上一帆风顺，所向披靡。我渴望书中能有那种“学霸养成记”的详细步骤，或者能告诉我如何才能拥有“过目不忘”的超能力。我期待的是一种即时生效的解决方案，能够迅速解决我遇到的所有学习难题。然而，《学习之道》却给了我一个完全不同的体验。它没有给我那些浮于表面的技巧，而是深入地探讨了学习的“底层逻辑”。书里关于“认知负荷”和“工作记忆”的阐述，让我对自己的大脑运作方式有了全新的认识。我意识到，很多时候，我们之所以觉得学习困难，并不是因为我们不够努力，而是因为我们的大脑根本承受不了那么大的信息量。它让我明白了，为什么有时候我们看似花了很多时间，但效果却不尽如人意。书中提倡的“间隔重复”和“主动回忆”等方法，并非是什么新鲜玩意，但它将这些方法置于一个更宏大的认知框架下，让我理解了“为什么”要这样做，而不仅仅是“怎么做”。这种理解，让我能够更灵活地运用这些方法，并根据自己的情况进行调整。我开始意识到，学习不是一场短跑冲刺，而是一场马拉松。它需要策略，需要耐心，更需要对自身能力的深刻理解。这本书，并没有给我“秘籍”，但它给了我“智慧”。它教会我如何更聪明地学习，而不是更辛苦地学习。这种转变，让我摆脱了过去的焦虑，让我对学习这件事，充满了好奇和期待。它让我明白，真正的学习，是关于理解，是关于连接，是关于成长。
评分读完《学习之道》，我仿佛从一个“盲人”变成了“有眼人”。在此之前，我对学习这件事，总有一种“摸着石头过河”的感觉，虽然一直在努力，但总觉得找不到方向。我常常在想，有没有一种“秘籍”，能够让我瞬间成为学习高手，能够轻松应对各种学习挑战。我期待书中能有那种“点石成金”的秘诀，让我能够立刻掌握学习的“真谛”。然而，《学习之道》并没有给我那种“一劳永逸”的答案。它没有提供一套现成的“学习方案”，而是更像在引导我，去“观察”和“理解”学习本身。书中关于“遗忘曲线”和“间隔重复”的原理，让我对“记忆”这件事有了全新的认识。我之前一直以为，只要反复记忆，就能记住。但这本书让我明白，遗忘是正常的，关键在于如何有效地对抗遗忘。它让我意识到，很多时候，我们之所以觉得“学了又忘”，并不是因为我们记忆力不好，而是因为我们的学习策略出现了问题。它鼓励我去“设计”自己的学习计划，去“安排”自己的复习时间。这种“主动管理”的学习方式，虽然需要一些规划和执行力，但却让我觉得自己的学习变得更加“主动”，更加“有效”。我开始尝试着将书中提到的“间隔重复”的原理，运用到我的日常学习中，并且看到了明显的效果。这种“科学”的学习方式，让我觉得学习不再是一件“碰运气”的事情，而是一件可以通过策略和方法来“优化”的事情。它让我明白，真正的学习，是关于“掌握规律”，是关于“事半功倍”。
评分手捧《学习之道》，我心中涌起一股难以言喻的“探索欲”。我一直觉得，学习是一个不断“填满”的过程，需要像海绵一样，尽可能多地吸收知识。我曾以为，学得越多，懂得越多，能力就越强。因此，我总是埋头于各种书籍和课程，希望能将更多的信息“塞进”我的大脑。我期待这本书能给我一些“快速通道”，让我能够更有效地进行信息“输入”，并迅速地“内化”它们。我渴望能找到一种方法，让我能够在短时间内，掌握大量复杂的知识。然而，《学习之道》并没有给我那些“速成”的承诺。它没有强调“输入”的速度和数量，而是更注重“连接”和“构建”。书中关于“知识体系”的构建，让我大开眼界。我之前从来没有意识到，那些零散的知识点，如果不经过系统地组织和连接，是很难真正转化为能力的。它让我明白，为什么有时候我们看似学了很多东西，但到了实际应用时，却依然捉襟见肘。它鼓励我去“画”出知识的“地图”，去“搭建”属于自己的知识“框架”。这种“构建”的过程，虽然需要更多的思考和分析，但却让我觉得知识变得更加“立体”和“鲜活”。我开始尝试着在学习新知识时，不仅仅是去记忆，更是去思考它与我已有的知识体系之间的联系。这种“连接”的思维，让我觉得学习不再是孤立的事件，而是一个不断丰富和完善自己的过程。它让我明白，真正的学习，是关于“融会贯通”，是关于“创造”新的可能。
评分拿到《学习之道》这本书，我带着一种“解密”的心情。我总觉得，学习的背后一定隐藏着一套“科学的公式”，只要能够破解它，就能轻松地掌握任何知识。我曾试图寻找那些能够让我“过目不忘”、“融会贯通”的神奇方法，希望能让自己在学习的道路上“开挂”。我期待这本书能像一本“武功秘籍”，揭示那些让学霸们脱颖而出的“独门绝技”。然而，《学习之道》并没有给我那些“一眼通天”的捷径。它没有直接给出那些“独门绝技”，而是更像在引导我，去“品味”和“体验”学习的乐趣。书中关于“学习动机”和“内在驱动力”的探讨，让我大为触动。我之前从来没有意识到，原来学习不仅仅是关于“怎么学”，更是关于“为什么学”。它让我明白，很多时候，我们之所以觉得学习困难，并不是因为我们能力不足，而是因为我们缺乏足够的学习动力。它鼓励我去“寻找”那些让我“热爱”的学习内容，去“发掘”那些能够激发我“好奇心”的知识。这种“以兴趣为导向”的学习方式，虽然需要一些时间去探索和发掘，但却让我觉得学习变得更加“有意义”，更加“有价值”。我开始尝试着去寻找那些能够让我产生“学习热情”的主题，并且在学习的过程中，去享受那种“探索未知”的乐趣。这种“内在驱动”的学习，让我觉得学习不再是一种“负担”，而是一种“享受”。它让我明白，真正的学习，是关于“热爱”，是关于“成长”。
评分《学习之道》这本书，在我手中，感觉像是开启了一个全新的认知维度。我一直以来都认为，学习就是不断地“输入”和“输出”，通过大量的练习来巩固记忆。我曾经以为，掌握一门知识，最有效的方式就是重复、重复，再重复。我对于市面上那些所谓的“学习方法大全”类的书籍，总是抱着一种期待，希望里面能有神奇的技巧，让我能够快速地提升学习效率。我渴望找到那个能够让我“点石成金”的学习法宝，让我能够在短时间内超越他人。然而，这本书并没有给我那些立竿见影的“速成秘籍”。它没有提供一套固定不变的学习公式，而是更像在引导我，去探索学习的“内在机制”。书中关于“心流”状态的描述，让我对“沉浸式学习”有了更深刻的理解。我意识到，很多时候，我们之所以觉得学习枯燥乏味，是因为我们并没有真正地进入到那种“忘我”的状态。它让我明白，学习的乐趣，往往来自于克服困难和达成目标的成就感，而这种状态，需要我们去主动营造。这本书，没有给我“答案”，却给了我“方向”。它引导我去思考，什么才是真正的“高效学习”，什么才是“有意义的学习”。它鼓励我去关注学习过程中的“体验”，去感受那些“灵光一闪”的瞬间。我开始尝试着在学习时，去创造一些能够让我进入“心流”状态的条件，比如减少干扰，设定清晰的目标，并享受解决问题的过程。这种转变，让我觉得学习不再是一件“费力不讨好”的事情，而是一种能够带来巨大满足感的体验。它让我明白了，真正的学习，是关于成长，是关于自我实现。
评分读完《学习之道》，脑海里仿佛被一阵清风拂过，留下的是一种前所未有的通透感。坦白说，在此之前，我对“学习”的理解，大多停留在“死记硬背”、“勤加练习”这些朴素的认知上。我总觉得，要想掌握一门知识，无非就是花足够的时间，反复地去磨。因此，我对于学习方法的探索，也多半集中在如何提高记忆效率，或者如何更快地完成练习。我希望这本书能给我一些“黑科技”般的学习秘籍，比如那种可以让你一夜之间成为外语达人的神奇方法，或者能让你秒懂高数难题的独门绝技。然而，《学习之道》并没有给我这些“速成”的诱惑。它更像是在拆解“学习”这个概念本身，从根源上，从本质上，去剖析它。书里的一些观点，比如关于“心智模型”的探讨，对我来说是全新的。我之前从来没有意识到，我们看待世界、看待问题的方式，我们的“心智模型”，竟然对我们的学习能力有着如此巨大的影响。这种“心智模型”的概念，让我开始反思自己过去很多“卡壳”的时刻，是不是因为我的思维方式本身就存在局限性。它让我明白，有时候，问题的根源不在于“学不会”，而在于“不会思考”。这本书，教会我如何去“看见”自己的学习过程，如何去分析那些阻碍我学习的“看不见”的因素。它鼓励我去质疑，去探索，去构建属于自己的理解体系。这种“主动构建”和“批判性思考”的精神，是我在这本书里最大的收获。它不是教我怎么“填鸭式”地塞进知识，而是教我如何去“吸收”，如何去“消化”，如何去“创造”。这种感觉，就像是解锁了一个全新的维度，让学习不再是枯燥的任务，而是一种充满探索乐趣的旅程。我开始尝试在学习新知识的时候，不仅仅是去记忆，更是去理解背后的逻辑，去寻找它与其他知识的联系。这种转变，让我觉得学习变得更加生动有趣，也更加持久。
评分拿到《学习之道》这本书，我其实带着一种“侦探”的心态。我总是觉得，学习的背后一定隐藏着一些不为人知的“规律”和“技巧”，只要能找到它们，就能事半功倍。我曾经花费了大量的时间去搜寻各种学习方法，从“费曼学习法”到“番茄工作法”，我试图找到那个能够让我“一招制敌”的“终极奥义”。我期待这本书能够像一本破案笔记，将那些学习的“秘密”一一揭示出来，让我能够迅速地掌握。然而，《学习之道》并没有给我那种“破案”的快感。它没有直接给出那些“终极奥义”，而是更像是在引导我，去“审视”自己的学习过程。书中关于“元认知”的讨论，让我对“如何认识自己”有了全新的理解。我之前从来没有意识到，我们对自己的学习能力的认知，以及我们管理自己学习过程的能力，竟然是如此重要。它让我明白，很多时候，我们之所以学习效率不高，并不是因为我们不够努力，而是因为我们并不知道如何“有效地”努力。它鼓励我去“反思”自己的学习习惯，去“评估”自己的学习策略，并根据反馈进行“调整”。这种“自我反思”和“自我调整”的过程，虽然需要付出一些思考的时间，但却让我觉得自己的学习变得更加“有意识”，更加“有目的”。我开始尝试着在每次学习之后，都花一点时间去回顾，去总结，去思考哪些方法有效，哪些方法需要改进。这种“自我觉察”的习惯，让我觉得自己的学习能力在悄悄地提升，虽然速度不快，但却异常扎实。这本书，没有给我“魔法”，却给了我“智慧”。它让我明白，真正的学习，是关于“掌控”自己，是关于“驾驭”自己的学习过程。
评分拿到《学习之道》这本书，说实话，我一开始是抱着一种“拯救者”的心态去看的。工作多年，每天都像陀螺一样转，感觉自己大脑被掏空，但又不得不继续学习新知识、新技能。很多时候，感觉自己陷入了一个学习的怪圈：学了又忘，忘了又学，效率低下得让人沮丧。我急切地需要一本能够“醍醐灌顶”的书，能够立刻告诉我如何才能变得更聪明、更高效。所以，我期望这本书能给我一些具体的、可操作的学习方法，就像一份详细的食谱，只要照着做，就能做出美味佳肴。我希望它能告诉我，如何快速记忆，如何高效阅读，如何轻松掌握复杂的理论。然而，这本书并没有给我那种立竿见影的“灵丹妙药”。它没有直接列出“十大高效学习技巧”，也没有提供“五步搞定XX知识”的捷径。相反，它更像是在和我进行一场深入的对话，探讨学习的本质，挖掘学习的底层逻辑。我发现，书中很多章节都在反复强调“理解”的重要性，强调“主动构建”知识体系的必要性。它让我意识到，很多时候我们之所以觉得学习困难，并不是因为我们不够聪明，而是因为我们的学习方式出现了偏差。我们过于依赖被动接收，而忽略了主动思考和内化。书里提到的一些关于“建构主义学习”的理论，虽然听起来有些学术，但却让我眼前一亮。它让我明白，知识不是被动灌输进来的，而是需要我们自己去主动构建的。这种“构建”的过程，就像是在搭建一座属于自己的知识大厦，每一块砖石都需要自己去精心挑选和打磨。我开始尝试在阅读时，不仅仅是看，更是去思考、去提问、去联系自己已有的知识。这种主动参与的过程，虽然需要更多的精力，但却让学习变得更有趣，也更加牢固。这本书，没有给我速成的秘诀，但它给了我一种全新的视角，让我重新审视自己的学习方式，并从中找到了改进的方向。它就像一位循循善诱的老师，没有直接给我答案，而是引导我去找寻答案。
评分这本书，我实在不知道该从何说起。拿到《学习之道》的初衷，说实话，带着点随波逐流的意味。最近身边总有人聊起学习方法，说什么“刻意练习”、“间隔重复”，听着就觉得好像掌握了什么秘籍。我本身也不是个对学习特别头疼的人，但总觉得，好像还有更聪明、更高效的方式。翻开这本书，我期待的是一些立竿见影的技巧，能让我瞬间提升学习效率，比如什么“死记硬背不如理解”、“多做题才能掌握”之类的朴素道理。然而，书里并没有直接给我答案，它更像是一个引路人，把我带到了一个全新的视角。它没有直接告诉我要怎么做，而是让我去思考“为什么”要这样做。那种感觉就像是被带进了一个智慧的迷宫，不是那种让人抓狂的，而是充满惊喜和启发的。我开始反思自己过去的一些学习习惯，那些我以为是理所当然的、甚至有些盲目崇拜的方法，是不是真的最优解？书里提到的一些概念，比如“元认知”，我之前完全没有概念，但读完之后，才恍然大悟，原来我们对自己的学习过程的认知，本身就是影响学习效果的关键。这种“见山不是山，见水不是水”的顿悟，是我这本书中最深刻的体验。它让我明白，学习不仅仅是知识的堆砌，更是一个不断探索、调整、优化的过程。它没有提供一套万能公式，而是教会我如何找到属于自己的“公式”。这种自主性，这种 empowerment，才是最宝贵的。我甚至开始在生活中实践书里的一些观点，比如在学习新东西的时候，会刻意去关注自己是如何理解和记忆的，遇到困难时，会尝试用不同的方法去分析和解决，而不是一股脑地埋头苦干。这种转变，虽然缓慢，但却让我感到前所未有的踏实和自信。这本书，与其说是一本学习方法指南，不如说是一本关于自我认知和自我提升的心灵鸡汤，只不过，它的“鸡汤”里充满了理性的光辉，让人回味无穷。
评分拿到《学习之道》这本书，我最期待的，其实是一种“解放”。长久以来，我总觉得学习是一件充满“规则”和“限制”的事情，需要遵循一套既定的模式，才能取得所谓的“成功”。我常常在想，有没有一种方法，能够让我摆脱那些死记硬背的痛苦，摆脱那些机械练习的枯燥，让我真正地享受学习的乐趣？我梦想着能有一本书，能够揭示那些“学霸”的秘密，让我也能拥有他们那种快速理解、深刻记忆的能力。我希望这本书能给我一些“魔法棒”般的工具，让我能瞬间掌握任何领域的知识。然而，《学习之道》却并没有给我那种“一蹴而就”的惊喜。它没有直接告诉我“如何做”，而是引导我去思考“为什么”。书中对“隐性知识”和“显性知识”的区分，让我大开眼界。我之前从未意识到，那些我们看似理所当然的技能和知识，其实很多都是“隐性”的，是需要通过大量的实践和体验才能内化的。它让我明白，为什么很多时候，我们看再多的书，学再多的理论，到了实际应用时，却依然束手无策。这本书，更像是在邀请我进行一次“自我探索”的旅程。它鼓励我去质疑那些既定的学习模式，去寻找那些适合自己的学习方式。它强调“个性化”和“情境化”的学习，让我认识到，没有一种学习方法是普适的，关键在于找到最适合自己的那一种。我开始尝试着去“玩”学习，去尝试不同的学习路径，去享受那些偶尔出现的“顿悟”时刻。这种转变，让我觉得学习不再是一种负担，而是一种乐趣。它让我看到了学习的无限可能性，也让我对未来充满了信心。这本书，没有给我“答案”，但它给了我“问题”——那些值得我去深入探索的问题。
评分有意思的是，道是《道德经》的道，大音希声，大象无形，道隐无名，这本书不是实操指导手册。更有意思的是，这些道正好是最近我被教授的，我学的更具体，不是这种概括性理论。可能只有理解了no more tricks的人才能体会这本书的好，道有后验性。
评分第一次在豆瓣读书打一星, 浪费我时间。不知道怎么会有8.5的评分的！分明就是一本自传，题目太误导人了。
评分学习数字以摆脱数字，学习形式以摆脱形式。此书很像一本初级的实践修行手册。从“等流”、“依师” 、“专注”、“接受和释放情绪”等等各方面印证了佛法讲到的各种基本原理。神奇！
评分有时间还是直接看《道德经》吧
评分个人传记般的方法论书籍，作者学习太极的部分简直可以让国人重拾对传统武术的信心…
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