具体描述
一本关于当下中国都市女性的超级抗压书。
从独立、情感、处世、职场四个方面，剖析现代女性普遍面临的问题，以及她们如何在大环境中抵抗压力，通过韧性十足的坚持获得滋养，练就自信、睿智的性格特质，突破束缚成就最好的自己。
书中，作者强调成为一个独立女性的必要性和重要性。她认为一个有魅力的女性，应该兼备独立与热情的个性，在此基础上，选择令自己舒适的爱情，才是最接近幸福的通道。此外，她以通透的眼光和中正的态度告诉我们，一个人必须不断解构自己，才能与外界相处得游刃有余。同时，作者还通过亲身经历，现身说法地给予职场新人一些指导。
作者鼓励读者相信一切可能，去尝试、去丰富、去创造。
作者简介
乔迦
策划人。出版人。写作者。
自主，果决，老派，对生活充满信任。
代表作《好好地吃一朵西蓝花》
豆瓣/微博用户名：小隐山上见乔迦
个人公号：虎皮蕾丝Q
目录信息
独立篇
世界太忙了，请你主动喂自己
003我们这代人为什么要成为独立的女性
009谈婚论嫁，你也配？
015世界太忙了，请你主动喂自己
020 30+的单身女意味着什么？
026羞辱你的到底是什么？
031用情越深的人越没出息
035女性的自我退化
041美女的误区
047我为什么说“这届男人不行”
053有一种社交认知障碍症患者叫“绿茶婊”
057走向成熟的人该练习的是平静割舍
情感篇
没有安全绳，也许你可以飞起来
063没有安全绳，也许你可以飞起来
069婚恋or单身，都还谈不上幸福
075我要的爱情就是舒适的爱情
080要怎样挑选结婚的对象
088是豪华归宿？还是优质陷阱？
093“不介意”的爱，就是真正的爱
098被甩发达的典范
105一生挚爱该如何安放
111女追男隔重山
115女人爱上“骗子”其实是个标配
121幸福是没有捷径的
处世篇
一个人适当的坚强是对他人的宽容
127予人体面也是尊重自己
131比平庸更糟糕的是活成仪式感
136习惯抱怨是种灾难
141适量的不安是加强剂
146在20岁的年纪里，我并没有GUCCI
151一个人适当的坚强是对他人的宽容
158朋友，当你不开心的时候请不要想起我
163克制比真心实意来得更高级
168请拿好备胎的号码牌
173友谊的小船该翻就得翻
177姑娘，你的生活不是因为胖才不精彩
职场篇
自信不是做最佳，而是做自己
185年轻人，要什么安全感
189希望你是块新鲜的石头
193自信不是做最佳，而是做自己
198好好说话就是生产力
204 抱歉，我想不出一个原谅“不幸者”的理由
209我们没有权利绑架他人的高尚
214那些让你日夜痛苦的“不公平”
220职场不是陪练场
225向“讨巧式”人生说NO
230迷茫这种东西，跟青春没什么关系
234附：请给我一个回答@乔迦
· · · · · · (收起)
读后感
《不抱怨，不抱歉》我想这样一个简单利索的书名应该就会让很多人有购买的冲动吧。 翻开内容来看，讲述的是话题关乎女性，如何独立，如何成长，如何爱，如何在职场成就一个好的自己。 每一个篇章就像一杯强劲很烈的毒鸡汤，“世界太忙了，请你主动喂自己”“没有安全绳，也许...
评分前几天 一个美丽 善良 而又心思细腻 的女神经 给我寄来了这本书 于是乎 写书评这件事立马成了生活中最重要的事儿 不太会写 就结合自己的生活写写我对这本「不抱怨 不抱歉」的感悟吧 …… 记得第一次面试回来 惨败 街坊邻居会议论「这孩子被考研毁了 当初叫他跟着我家孩子一块考...
评分身为与21世纪一起成长起来的新时代女性，我们可能是中国几千年以来最幸运的、最有权利争取话语权的一代女性。哪怕在这个争夺平等话语权的过程中，我们遭到许多的轻视与误解，但是时代的价值观潮流不容许我们退缩，时代对女性独立与女性尊严的维护更不会放弃对我们女性自身的鞭...
评分拿起《不抱怨不抱歉》的第一印象除了简单还是简单，简单的只剩了大气，封面既没有抢眼的模特之类的人物画像，也没有聚焦眼球的作者头像，这气场怎一个霸气了得……一页页翻开来，护眼的黄色纸张上只有黑色和红色两种颜色的字，让人不由自主的心静和安宁……章节之间的编排一看...
评分用户评价
青春里的每一张脸孔就像刚过手的泥坯，拖泥带水，疙疙瘩瘩。而每个人生命的最终走向，是要经过时间世事的风干和烧制，你才知道自己到底成不成器，是成为花器还是茶器。
评分作者对有些事很有洞见，不过，感觉上评论事情起来火力太猛了……
评分读这本书的时候，我想到了一财的富大人，都很毒舌，都很句句在理。都很为独立女性正名！生活终归是自己的，该舍的舍，该留的留。我能过好眼下，也能改变明天。
评分作者硬派的人格魅力，精准的同理心，健康的自我价值感和稳固的三观，这本书可以作为床头读物，随时翻阅，随时得到新感受~
评分作者硬派的人格魅力，精准的同理心，健康的自我价值感和稳固的三观，这本书可以作为床头读物，随时翻阅，随时得到新感受~
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