自序：三十歲，不是新的二十歲　001

第一站
現實即江湖

較量纔是成年人的友誼　002
靠什麼都可以，除瞭彆人　007
滿分試捲裏，不會有真實人生　012
你做事，不是為瞭誰喜歡　016
為什麼有些女孩子認為“死瞭都要美”　023
旅行最需要帶的，其實是個好旅伴　028
那些生命中好看而無用的東西　032

第二站
何日君再來

愛究竟是獨角戲，還是閤奏麯　038
理想男人的關鍵詞　047
怕你等到最後，也沒把話說齣口　052
我的婚姻萬事俱備，隻差愛情　057
我始終不願相信，是套路終結瞭莉香的感情　066

第三站
齣走已半生

沒什麼，隻是有點孤獨而已　072
那些生命裏的好與不好，都是你　076
你未曾看到的，是那背影後的人生　080
人總以為，自己正在經曆唯一的風暴　086
如果你覺得，那段被孤立的人生無法泅渡　091
願你，有一個能放心痛哭的街角　098
你迴眸一笑，有煙火的味道　102
與飢餓相伴的生活　107

第四站
這殘酷世界

故事不完結，不要妄斷結局　114
為什麼你不愛思考隻愛包？　119
我是你朋友，不是你朋友圈　124
沒有哪一種安慰能穿越時光　129
一萬個觀點，和三百萬分之一的殺戮權　134
思想很偉大，肉體也一樣　143

第五站
三觀凶猛

彆擔心，你成不瞭很厲害很厲害的人　150
寫在即將三十歲前　157
我有一張完美的打卡錶，可我並沒有更快樂　165
沒有什麼“過來人”能對你指手畫腳　172

第六站
做事即做人

你可能無法真正“管理”時間　184
“乍見之歡”與“久處不厭”　193
真理另一麵，可能也是真理　197
學會擁抱不確定性　203
彆用閱讀方式，去誤解你的閱讀　209

第七站
摺騰要趁早

步入人生套路之前，請讓我看遍山川湖海　216
齣租車裏的人生匆匆　224
我離“年輕人”這個舞颱，越來越遠瞭　230
喂，為什麼我的人生晚點瞭　235
這場漫長的鬥爭叫成長　239
理想主義者，從未滅絕　246
那些努力為人生增添勛章的女孩子們　256
· · · · · · (收起)