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积极心理教练之复杂现实应用。如果抗压不仅仅是保持或恢复原状，那么就需要系统的转换机制，或者说“压力”亦是这机制形成的必要条件。就此而言，意义的衡量（确定性价值评估不确定性）、方向的把握（依方向切换压力为动力）、态度的坚持（主体的彰显）、策略的实施（方法无处不在）……均能勾画出人生之美！

懂得放弃，也是抗压的一部分......

积极心理教练之复杂现实应用。如果抗压不仅仅是保持或恢复原状，那么就需要系统的转换机制，或者说“压力”亦是这机制形成的必要条件。就此而言，意义的衡量（确定性价值评估不确定性）、方向的把握（依方向切换压力为动力）、态度的坚持（主体的彰显）、策略的实施（方法无处不在）……均能勾画出人生之美！

不温不火吧。——2019.5.28

没有深度，嘚啵嘚啵

你相信成功也会导致压力吗？2019年5月外媒传出演员哈灵顿，在疗养中心接受心理治疗。 拍摄权游初期，他曾表示自己面临压力很大，会考虑接受心疗治疗。随着“囧恩”的剧情反转，他不知不觉成为全美最受关注演员之一。哈林顿说：【我不喜欢这部剧的所有关注度都在琼恩雪诺身上，...

01 我时常被大家视作可以诉说心事的知心姐姐，所以经常有朋友和读者找我开导情绪，而其中大家说的最多的就是“压力太大了”。 A说：舍友有的考上了公务员，有的考上了研究生，而自己还在为找工作而发愁，怕几年后和同学差距越来越大，压力大的睡不着。 B说：他每个月不带吃喝花...  

——读《如何成为一个抗压的人》 成为抗压的人并不容易，事情没降临到自己头上不可能真的感同身受。那种彻头彻尾的无助、真切的生存困境、还有不得不做出选择的尴尬，都在消耗我们的能量。如果可以，事事顺遂人就没有压力的吧？其实也不尽然，我们一旦陷入舒适区，你将不再找出...