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内容很丰富，里面的训练计划也分为不同的类型和标准，但是排版和纸张问题影响了观感体验。相较于将训练计划放在后面，我更喜欢先看训练计划，再看其他的饮食、营养这种补充的内容。
评分讲了很多科学
评分内容很丰富，里面的训练计划也分为不同的类型和标准，但是排版和纸张问题影响了观感体验。相较于将训练计划放在后面，我更喜欢先看训练计划，再看其他的饮食、营养这种补充的内容。
评分图文并茂、详实可行。
评分内容很丰富，里面的训练计划也分为不同的类型和标准，但是排版和纸张问题影响了观感体验。相较于将训练计划放在后面，我更喜欢先看训练计划，再看其他的饮食、营养这种补充的内容。
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