具体描述
這是一本整合了人體動作的解剖及生物力學，並以簡潔的方式撰寫，對容易造成觀念模糊之處輔以完整論述，讓讀者輕鬆閱讀。全書分為三個部分，由人體動作的解剖及生理、基礎生物力學的說明，以及對動作技巧的介紹。將各種動作及運動的生物力學特性以圖解方式呈現，加上每一章末的實驗操作，可以讓讀者實際體驗生活中人體動作所引發生物力學的原理，並有助於學習效果的提昇。本書不僅適合推薦給想要瞭解肌動學之初學者，亦可與物理治療師及相關醫護人員等共同分享！
作者简介
目录信息
第一部分: 人體動作的解剖及生理基礎
第二部分: 生物力學基礎
第三部分: 動作技巧
其中對於肌肉解剖的部分，在傳統的手繪圖示旁還加上實際的相片做對照，十分適合物理治療師所賴以生存的表面解剖之學習。另外，對於各種動作的、運動的生物力學特性都有非常清楚的圖示說明。而本書與其他肌動學的課本最大的不同之處在於：每一章節都以實驗操作的部分做結尾，讓學生可以在實際的生活操作上體會人體動作中所發生的生物力學原理，還附錄圖解各類運動的動作分期。
接下並著手執行本書的翻譯工作時，大女兒正步入青春期的階段，課業壓力加上荷爾蒙的影響紊亂了全家的生活秩序，也正值此時，老花眼也跟著湊熱鬧地報到，更加重了翻譯工作的負荷。過程中，若不是編輯們的鼓勵、包容與支持，相信會有許多疏漏之處，但仍然希望在此領域的各位先進能不吝於給我們指正。
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读后感
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用户评价
刚开始读这本书的时候，我有点担心它会太过于学术化，难以理解，毕竟“肌动学”这个词听起来就很有距离感。但出乎意料的是，作者的写作风格非常引人入胜，仿佛是在与一位经验丰富的老师进行一次深入的交流。他没有直接丢给我们一堆枯燥的公式，而是通过生动的比喻和巧妙的情境设置，引导我们一步步走进人体运动的奥秘。我记得有一个章节，讲述的是“关节的运动学”，作者用“铰链”和“球窝”来类比不同关节的运动方式，让我一下子就明白了它们各自的自由度和运动范围。这种直观的比喻，比单纯的解剖学描述要生动得多。接着，他开始讲解不同关节在进行特定动作时的运动轨迹和角度变化，并用精美的插图清晰地展示了骨骼和肌肉的相对位置。这让我对身体的灵活性和关节的复杂性有了前所未有的认识。书中还特别强调了“运动链”的概念，解释了身体的各个部分是如何相互关联、协同工作的。举个例子，在讨论投掷动作时，作者不仅仅分析了肩关节和肘关节的运动，还强调了核心肌群的稳定作用以及下肢的蹬地力量如何通过整个身体传递到投掷的手臂。这让我明白，要完成一个看似简单的动作，其实是全身协调配合的结果，任何一个环节的薄弱都可能影响最终的效果。这本书让我对自己的身体有了更深层的认识，也让我开始思考如何在运动训练中更加注重整体性和协调性。
评分这本书所提供的视角，对我来说是一种全新的启迪。我一直以来都将自己的身体视为一个相对独立的个体，但肌动学告诉我，人体是一个高度整合、相互关联的系统。作者在书中非常清晰地阐释了“运动链”的概念，并用大量生动的案例来解释这个概念的重要性。例如，在讨论“投掷”动作时，他不仅仅分析了肩膀和手臂的运动，更强调了脚部蹬地、核心肌群的稳定以及全身的协调发力，如何共同作用于最终的投掷力量。这让我对“全身性运动”有了更深刻的理解。在“生物力学”的部分，作者用非常易懂的方式，讲解了力、力矩、功、能等基本物理概念如何在人体运动中发挥作用。他通过对不同运动项目的分析，比如短跑、游泳、举重，来揭示运动效率和力量输出的科学原理。这让我对运动员的训练方法和技术动作有了更科学的认识。更让我着迷的是，本书还深入探讨了“运动控制”和“神经反馈”的机制。作者解释了大脑如何发出指令，以及身体如何通过感觉反馈来调整和优化运动。关于“本体感觉”和“前庭系统”的讲解，让我对身体的平衡能力和运动协调性有了更深刻的理解。这本书不仅仅是传授知识，更是一种思维方式的重塑，它让我能够以一种全新的、更科学的角度去观察和理解自己的身体。
评分我一直对运动医学和康复领域很感兴趣，所以当我看到这本书的书名时，就立刻被吸引住了。这本书的内容远远超出了我的想象，它不仅仅是关于肌肉和骨骼的机械运动，更深入地探讨了这些运动背后的生理和神经机制。我尤其喜欢关于“运动学”的章节，它详细地分析了人体的各种关节，以及它们在不同运动状态下的活动范围和运动模式。作者用非常生动的语言，描述了踝关节、膝关节、髋关节、脊柱等关键关节的运动特性，并解释了它们在日常活动和体育运动中的重要作用。我记得有一个例子，讲述的是老年人跌倒的原因，其中就涉及到膝关节的屈曲能力下降和踝关节的稳定性减弱。这让我深刻地意识到，保持关节的灵活性和稳定性对于老年人的生活质量至关重要。更让我着迷的是，本书还探讨了“生物力学”在运动损伤预防和康复中的应用。作者通过对各种常见运动损伤的 biomechanical 分析，解释了为什么会发生这些损伤，以及如何通过调整运动模式来降低风险。例如，对于跑步者常见的膝盖疼痛，书中就详细分析了臀部外展肌群的薄弱可能导致的骨盆不稳定，进而影响到膝关节的受力。这让我意识到，很多运动损伤并非偶然，而是由于身体在运动过程中力学失衡所致。这本书让我对人体运动有了更全面的理解，也让我对如何科学地进行运动和康复有了更深入的认识。
评分这本书的内容，真的是超出了我的预期，它以一种非常全面且深入的方式，剖析了“人体的动作”这一看似简单，实则极其复杂的科学。我原本以为，肌动学就是关于肌肉如何发力，骨骼如何作为杠杆的简单物理学描述，但这本书让我看到了它的宏大和精妙。作者在开篇就强调了“运动链”的概念，这是一个非常重要的切入点。他用生动的比喻，将人体比作一个精密的机械传动系统，其中每一个环节都至关重要。我记得在讲述“跑跳”这个动作时，作者不仅仅分析了腿部肌肉的发力，还强调了核心肌群的稳定作用，以及上肢的摆动如何帮助身体产生动量。这让我意识到，一个看似简单的动作，其实是全身协同配合的结果。本书在“生物力学”部分的讲解尤其让我印象深刻。作者没有堆砌枯燥的公式，而是通过大量的图示和实际案例，来解释力、力矩、功率等概念在人体运动中的应用。他分析了为什么运动员需要精确控制发力角度，以及为什么某些姿势会更容易导致受伤。这让我对体育训练和运动损伤的预防有了全新的认识。更让我惊喜的是，本书还探讨了“神经肌肉控制”的部分。作者解释了大脑如何发出指令，以及感觉反馈在精细运动控制中的作用。这让我对那些高难度动作，比如体操和舞蹈，有了更深的理解。总而言之，这本书让我重新认识了自己的身体，也让我对“如何更科学、更有效地运动”有了更深刻的思考。
评分说实话，起初我对这本书的期待值并不高，以为它会是一本比较枯燥的教科书。然而，当我开始阅读，立刻就被它深深吸引。作者以一种非常独特且富有洞察力的方式，揭示了人体动作背后的科学原理。他不仅仅是简单地描述肌肉的收缩和骨骼的运动，更是深入挖掘了这些动作背后的生物力学和神经科学的奥秘。我记得在讲解“运动学”的部分，作者并没有直接给出那些复杂的公式，而是通过分析大量的日常活动，比如走路、跑步、爬楼梯，来解释关节的运动模式和限制。这让我对身体的灵活性和关节的复杂性有了更直观的认识。书中对于“生物力学”的讲解也同样精彩。作者用清晰的图示和生动的比喻，解释了力、力矩、功率等基本概念在人体运动中的应用。他分析了为什么某些动作能够产生更大的力量，以及为什么某些姿势会更容易导致受伤。这让我开始审视自己在运动中的一些习惯，并思考如何进行改进，以达到更高效、更安全的运动效果。更让我惊喜的是，本书还触及了“运动神经科学”的范畴，解释了大脑如何控制身体的运动，以及感觉反馈在精细运动控制中的作用。关于“本体感觉”和“前庭系统”的讲解，让我对身体如何维持平衡和协调有了更深刻的理解。这本书让我意识到，人体的每一个动作，都是一个集物理、生理、神经科学于一体的复杂系统，而我之前对它的理解，只是冰山一角。
评分说实话，我拿到这本书的时候，是带着一种“学点东西”的心态，但万万没想到它能给我带来如此多的启发。这本书不仅仅是理论的堆砌，它更像是一本“人体使用手册”，只不过它用的是科学的语言和严谨的态度。我一直以为身体的活动是自然而然、无需思考的事情，但读了这本书之后，我才意识到，每一次的弯腰、每一次的跳跃、每一次的投掷，背后都隐藏着复杂的物理定律和生物机制。书中对于力学分析的讲解，比如杠杆原理在人体运动中的应用，让我对“力量”有了更深刻的理解。作者用清晰的图示和通俗的语言，解释了为什么某些动作能够产生更大的力矩，以及如何通过改变肢体长度和发力角度来提高效率。这对我理解体育运动中的技术动作非常有帮助，也让我开始审视自己在日常生活中是否有更省力、更科学的动作方式。更让我着迷的是，本书并没有局限于静态的分析，而是深入探讨了动态运动中的能量守恒和动量传递。关于跳跃的章节，它详细分析了下肢的伸展速度、落地时的缓冲机制，以及如何通过踝、膝、髋关节的协同发力来最大化垂直弹跳高度。这让我对那些优秀的运动员产生了由衷的敬意，他们能够在毫秒之间完成如此复杂的力学计算，并将身体的潜能发挥到极致。这本书的价值在于，它将那些隐藏在人体内的“秘密”揭示出来，让我们能够以一种全新的视角去观察和理解自己的身体，并从中获得关于如何更健康、更高效地活动的宝贵知识。
评分这本书的书名，乍一看，可能会让人觉得它是一本枯燥乏味、充斥着复杂公式和解剖图的教科书，但当我翻开第一页，便被它所展现出的深度和广度深深吸引。作者以一种非常生动且易于理解的方式，将“肌动学——人体动作的科学基础”这一宏大主题娓娓道来。我原本以为肌动学仅仅是关于肌肉和骨骼如何协同工作以产生运动的简单描述，但这本书彻底颠覆了我的认知。它深入探讨了运动的生物力学原理，解释了为什么某些动作会比其他动作更有效率，以及为什么同样的动作在不同的人身上会产生截然不同的效果。书中大量的案例研究和生活实例，让我能够将抽象的理论与实际生活中的体验联系起来。例如，在讨论行走时，作者不仅仅描述了踝关节、膝关节和髋关节的屈伸，还详细分析了不同步态模式对能量消耗的影响，以及脚掌着地时的力量传导路径。这让我对自己平时走路的习惯有了新的认识，也开始反思如何通过调整步态来优化运动表现，甚至减轻关节的负担。更令人惊叹的是，本书还触及了运动神经科学的范畴，解释了大脑如何发出指令，协调身体各部分的动作，以及感觉反馈在精细运动控制中的作用。我尤其对关于本体感觉的章节印象深刻，它让我明白了为什么即使闭着眼睛，我们也能准确地知道自己的肢体在空间中的位置。这种多学科交叉的视角，使得这本书不仅仅是一本关于肌肉骨骼系统的百科全书，更是一部关于“人”如何运动的深刻哲学思考。它让我重新审视身体的每一个细微动作，体会到其中蕴含的精妙设计和科学原理。
评分这本书的出现，无疑为我打开了一扇通往人体动作科学的大门。我一直对运动的背后原理感到好奇，但市面上很多书籍要么过于浅显，要么过于专业，难以找到一本既有深度又不失可读性的。这本书恰好填补了这一空白。作者以一种非常引人入胜的方式，将“肌动学”这个略显生涩的学科，转化为生动有趣的知识。我记得在讲解“关节的运动学”时，作者并没有直接列出关节的屈伸角度，而是通过分析各种运动场景，比如从椅子上站起来，或者从地上捡起东西，来解释关节在不同运动模式下的运动轨迹和限制。这让我对身体的灵活性和关节的复杂性有了直观的认识。书中对于“生物力学”的讲解也同样精彩。作者用清晰的逻辑，解释了力、力矩、功率等基本概念在人体运动中的应用。他分析了为什么某些动作能够产生更大的力量，以及为什么身体会存在“薄弱环节”。这让我开始审视自己在日常生活中和运动中的一些习惯，并思考如何进行改进。更让我惊喜的是，本书还触及了“运动神经科学”的范畴，解释了大脑如何控制身体的运动，以及感觉反馈在精细运动控制中的作用。关于“本体感觉”和“前庭系统”的讲解，让我对身体如何维持平衡和协调有了更深刻的理解。这本书让我意识到，人体的每一个动作，都是一个集物理、生理、神经科学于一体的复杂系统，而我之前对它的理解，只是冰山一角。
评分当我翻开这本书的第一页，我就知道我找到了一本真正能改变我认识的著作。它不仅仅是一本关于人体动作的科普读物，更是一次关于“理解身体”的深度探索。作者以其精湛的笔触，将“肌动学”这一复杂的科学领域，化繁为简，引人入胜。我尤其赞赏他对“运动链”概念的阐释。他用生动的比喻，将人体比作一环扣一环的精密机械，强调了身体各部分之间的相互关联和协同作用。我记得他举了一个例子，说明在进行跳跃动作时，不仅仅是腿部肌肉的发力，核心肌群的稳定和手臂的摆动都至关重要。这让我意识到，我们通常认为的“单一动作”，其实是全身协调配合的完美体现。在“生物力学”部分，作者用清晰的图示和通俗的语言，解释了力、力矩、功率等基本物理概念在人体运动中的应用。他分析了为什么有些动作能够产生更大的力量，以及为什么某些姿势会更容易导致受伤。这让我开始重新审视自己在运动中的一些习惯，并思考如何进行改进，以达到更高效、更安全的运动效果。更让我惊喜的是，本书还深入探讨了“运动神经科学”的领域。作者解释了大脑如何发出指令，以及感觉反馈在精细运动控制中的作用。这让我对那些看似轻松的专业运动，比如体操、花样滑冰等，有了更深的敬意，也对身体的协调性和灵活性有了更深刻的认识。
评分这本书带给我的不仅仅是知识的增长，更是一种全新的视角和思考方式。我一直以为，人体就像一台精密的机器，各部分独立运作，但肌动学告诉我，事实远非如此。这本书将身体视为一个动态的、相互关联的系统，强调了运动的整体性和连续性。在讲解“生物力学”的章节，作者用非常清晰的逻辑，阐述了力、力矩、功、能等基本物理概念如何在人体运动中体现。我以前总觉得这些概念很抽象，但通过作者对跑步、跳跃、举重等具体动作的分析，我才真正体会到它们的应用价值。例如，他分析了跑者在蹬地时如何产生向前的推力，以及在落地时如何通过屈膝来吸收冲击力，这让我对跑步的效率和损伤预防有了更科学的认识。更让我惊喜的是，这本书还涉及到了“运动控制”的领域，解释了大脑如何通过神经系统来感知和控制身体的运动。关于“本体感觉”和“前庭系统”的讲解，让我对身体如何维持平衡以及如何感知自身位置有了更清晰的理解。这对于我理解一些复杂的运动技能，比如体操、滑雪等，非常有帮助。作者并没有回避技术性的细节，但他总是能够用最清晰、最简洁的方式来解释，并辅以大量的图解和案例，让读者能够轻松地消化这些复杂的内容。这本书让我意识到，人体运动并非简单的肌肉收缩，而是一个复杂且精妙的系统工程。
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