具體描述
研究結果錶明，相對於不幸福的孩子而言，幸福的孩子一般精力更加充沛，意誌堅毅、注意力集中，並富有創造力，所以他們通常在學校裏成績更好、錶現更佳。本書旨在探索如何利用積極心理學的理論和方法，構建學生的品格優勢，提升學生的整體幸福感，從而促進學習成績的提高。
本書可謂是將積極心理學應用於教學實踐的代錶之作。它不僅介紹瞭積極心理學的核心觀點和前沿成果，還把它們融入到實際的教學之中，介紹瞭一係列體係完整、可操作性、互動性與趣味性很強的活動與資源，可以在課堂上“拿來即用”，甚至學生在課下仍能繼續實踐。
如果您對於積極心理學在教學實踐中的運用感興趣，或者您想讓學生的錶現更加優異，同時想豐富自己的教學資源，那麼本書將是一本不可多得的兼具信息性與實用性的工具書，為您提供綜閤性的指導和具體的行動指南！
著者簡介
蒂娜•瑞伊（Tina Rae），英國著名教育心理學傢，對青少年和傢長臨床心理治療經驗豐富，同時也是英國健康與保健專業委員會和英國心理學協會重要會員。蒂娜•瑞伊現工作於東倫敦大學心理學係，擔任教育心理學博士培訓課程的學術和職業導師。
露絲•麥康威爾（Ruth MacConville），英國著名暢銷書作者，著有培養品格、幸福和妥善處理人際關係等方麵的圖書，多次受邀在國傢和地方學術會議上發言，並擔任工作小組領袖，同時，為學校提供培訓課程。
圖書目錄
如何利用本書
關於本書的資源
積極心理學
積極心理學的目標是獲得“持續的幸福”
幸福的三大遞升層次
PERMA──關於幸福的新理論
倡導積極教育
積極教育的根基：行動的完美
社會傳染：傳播積極的而非消極的情緒
培養提升幸福感的習慣
避免“鏡像痛苦”的戕害
品格教育的強大效力
品格教育的途徑：提升品格優勢
價值實踐：六種品格優勢
確定你的品格優勢
品格優勢即為簡單的習慣
品格教育的核心：意誌力
認知行為方法
“棉花糖”實驗——意誌與自控力的考驗
自控應該來源於無意識的觸發
帶有執行意圖的心理對比（MCII）
規則的力量
為自己設定規則
進行WOOP練習
如何製訂“執行意圖”計劃
固定心態與成長心態
品格優勢呈指數級結閤
進行“聰明的”（SMART）投資
什麼是“聰明的”（SMART）投資
嚴肅提示——關注優勢不代錶忽視缺點
基於“優勢”的乾預可以産生持續的效果
積極教育促進學生成績的提高
第二章 關於積極心理學的講解：ppt 演示
第一張幻燈片──如何使用積極心理學提高學生成績
第二張幻燈片──什麼是積極心理學
第三張幻燈片──關於“幸福”的定義
第四張幻燈片──何謂“持續的幸福”
第五張幻燈片──積極情緒的力量
第六張幻燈片──心流體驗（Flow）
第七張幻燈片──固定心態和成長心態
第八張幻燈片──“希望他人好”（Wishing others well， WOW）
第九張幻燈片──主動錶達感激之情
第十張幻燈片──正念
第十一張幻燈片──標誌性品格優勢
第十二張幻燈片──品格優勢是簡單的習慣
第十三張幻燈片──完美是一種習慣
第十四張幻燈片──習慣的三大特徵
第十五張幻燈片──代錶課堂規範的五種習慣：SLANT
第十六張幻燈片──建立積極的習慣
第十七張幻燈片──基於積極心理學的教學資源
第十八張幻燈片──三大部分活動資源
第十九張幻燈片──這些資源包含哪些活動
第二十張幻燈片──“峰-終定律”
第三章 基於積極心理學的教學資源
簡介
品格優勢與“持續的幸福”
品格訓練
規則和幸福習慣的養成
充分利用課堂／學校的諸多資源／079
評價係統的重要性
三大部分活動資源
第四章 如何利用這些活動資源
第一節 習慣的養成：33個教學活動
第二節 幸福的習慣：49個教學活動
第三節 友好的習慣：34個教學活動
第四節 助你養成幸福習慣的10期課程
第五章 如何讓傢長參與進來
準備召開傢長會
主持傢長會
· · · · · · (收起)
讀後感
传统的心理学研究聚焦于阴暗、消极的方面。心理学家塞利格曼于1988年创办积极心理学，则提倡“将研究重点放在人性的光辉面上，包括快乐、幸福以及人类优势”，并出版了《持续的心理学》《真实的幸福》等书。塞利格曼提出了关于幸福的PERMA模型，即positive emotion积极情绪、en...
評分传统的心理学研究聚焦于阴暗、消极的方面。心理学家塞利格曼于1988年创办积极心理学，则提倡“将研究重点放在人性的光辉面上，包括快乐、幸福以及人类优势”，并出版了《持续的心理学》《真实的幸福》等书。塞利格曼提出了关于幸福的PERMA模型，即positive emotion积极情绪、en...
評分传统的心理学研究聚焦于阴暗、消极的方面。心理学家塞利格曼于1988年创办积极心理学，则提倡“将研究重点放在人性的光辉面上，包括快乐、幸福以及人类优势”，并出版了《持续的心理学》《真实的幸福》等书。塞利格曼提出了关于幸福的PERMA模型，即positive emotion积极情绪、en...
評分传统的心理学研究聚焦于阴暗、消极的方面。心理学家塞利格曼于1988年创办积极心理学，则提倡“将研究重点放在人性的光辉面上，包括快乐、幸福以及人类优势”，并出版了《持续的心理学》《真实的幸福》等书。塞利格曼提出了关于幸福的PERMA模型，即positive emotion积极情绪、en...
評分传统的心理学研究聚焦于阴暗、消极的方面。心理学家塞利格曼于1988年创办积极心理学，则提倡“将研究重点放在人性的光辉面上，包括快乐、幸福以及人类优势”，并出版了《持续的心理学》《真实的幸福》等书。塞利格曼提出了关于幸福的PERMA模型，即positive emotion积极情绪、en...
用戶評價
非常實用的一本書，大量的練習！ 對意誌力的概念理解：所謂的自我控製並非使用意誌力掌控我們的激情並且拒絕誘惑，相反，自控是要掌握相關策略，能夠使用策略控製自身注意力，所以說意誌力是一種施加注意的努力。 習慣的核心是自動性，習慣的三大特徵是：從事習慣的行為時，我們隻是處於一種含糊的清醒狀態；從事習慣的行為是不摻雜情感的；我們的習慣根植於他們齣現的情景之中
评分有很多元認知的練習。
评分這書是培養一種積極幸福觀的健康人格，但標題起的太急功近利瞭。
评分這書是培養一種積極幸福觀的健康人格，但標題起的太急功近利瞭。
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