具体描述
本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作，不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧，而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法，帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术，体会自由与解脱。
全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动，修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法，力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果，解脱篇则从宇宙的哲学观点出发，对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘，收获自身真实本质的圆满。
作者简介
艾扬格（B.K.S.Iyengar），现代瑜伽创始人，瑜伽界的米开朗琪罗，世界上最伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“全球最有影响力的100人”之一。
他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，正是在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的一种瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的经典名著，另著《调息之光》等。
目录信息
推荐序二 艾扬格对瑜伽的贡献属于每一个人 010
推荐序三 没有人可以绕开的经典之作 011
推荐序四 瑜伽，唤醒生命内在沉睡的能量 013
作者自序 在修习中品尝不朽之甘露 017
致谢 021
音译和发音注意事项 023
重要词汇表 025
前言 003
概述《瑜伽经》概述 008
导读《瑜伽经》所探讨的主要论题 015
第一章 三摩地篇 049
第二章 修习篇 133
第三章 力量篇 223
第四章 解脱篇 321
后记 391
附录 1 ：《瑜伽经》论题线索 395
附录 2 ：经文关系表 401
附录 3 ：经文按字母排序 405
附录 4 ：瑜伽概要 410
词汇表 414
索引 442
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读后感
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用户评价
思绪烦乱的一天，给自己开的解药就是这本书，没有看太多艾扬格先生的注释，把原文从头到尾看了一遍，清明了许多。还是想做一个自律的人。
评分国内终于出了
评分思绪烦乱的一天，给自己开的解药就是这本书，没有看太多艾扬格先生的注释，把原文从头到尾看了一遍，清明了许多。还是想做一个自律的人。
评分经典书
评分#滴！阅读打卡第98天.全书终#《帕坦伽利瑜伽经之光》只看封面就很喜欢，很厚重的一本书，如果不是每天和小伙伴们阅读打卡，真的很难坚持读完。历时98天，在全新领域发现了未知世界的精彩。因为受益，所以相信。因为相信，所以坚持！
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