具体描述
乔布斯曾说：“你的时间有限，请不要为别人而活。”同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。少，就是幸福。身边的物品越少，人生就越幸福。因为我们再也不需要物品填满我们的人生。36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到“极简主义”之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。他说：“我的东西少，但每天都很幸福。”
现代社会所建立的“幸福模板”告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。
将物品减到最少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活，却其乐无穷。
作者简介
佐佐木典士
编辑/极简主义者。
毕业于早稻田大学教育学专业，目前供职于wani books出版社。
2010年，开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal ＆ism less is future ”网站。本书是其第一部著作。
程礼礼
毕业于天津理工大学日本语专业，日语翻译。曾参与翻译过《家居设计解剖书》等书。
目录信息
第1章 极简主义者的诞生源起………………………033
每个人最初都曾是极简主义者…………………………………034
成为极简主义者之前的我的日常………………………………037
成为极简主义者之后的我的日常………………………………039
我丢弃的杂物…………………………………………………040
成为极简主义者的理由…………………………………………043
日本人最初都曾是极简主义者…………………………………045
反向输入的极简主义思想………………………………………046
极简主义者的定义………………………………………………047
极简主义并不是“目的”………………………………………048
终极的极简主义者到底是谁……………………………………049
断舍离、简单生活、游牧式工作模式…………………………050
严重超载的信息量………………………………………………051
人类的信息处理能力仍然停留在5万年前………………………052
我是一台忙得团团转的沉重电脑………………………………053
我们用智能手机可以完成任何工作………………………………054
用来减物的物品……………………………………………………055
分享文化的渗透……………………………………………………056
“杂物”化身为杀人凶器…………………………………………057
第2章 为什么物品变得如此泛滥？………………059
其实你早已得到你想要的…………………………………………060
“习惯”是种毒药…………………………………………………063
人为什么总是喜新厌旧……………………………………………064
为什么少女再也无法满足于玩具戒指……………………………066
如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068
胜利的喜悦只能持续3小时………………………………………069
比尔•盖茨一天能吃6顿饭吗……………………………………070
价格与喜悦不成正比………………………………………………071
无法预测未来………………………………………………………072
物品愈多，人愈不满足……………………………………………074
“功能性”才是判断物品是否必需的标准………………………077
展现“自我价值”的物品…………………………………………078
每个人都被安装了“孤独”程序…………………………………079
猫和狗的孤独………………………………………………………080
透过别人，看见自己………………………………………………082
人的行为都是为了实现“自我价值”……………………………084
迅速展现自我价值的方法…………………………………………087
通过物品表达内心…………………………………………………088
杂物的逆袭…………………………………………………………090
不要让物品控制你…………………………………………………091
伤害自我价值的物品………………………………………………093
第3章 减物法则大全……………………………………095
55项终极舍弃法则………………………………………………096
15项进阶版减物法则——治愈“减物癖”的药方………………151
第4章 丢掉东西改变我的12件事 …………………166
拥有更多时间………………………………………………………167
享受更好的生活……………………………………………………179
感受自由，获得解放………………………………………………191
不再与他人比较……………………………………………………200
不再害怕他人的目光………………………………………………206
成为行动派…………………………………………………………213
专注度提高，忠于自己……………………………………………219
勤俭节约，环保生活………………………………………………232
身体健康，内心平静………………………………………………237
人际关系发生变化…………………………………………………243
活在当下……………………………………………………………258
懂得感谢……………………………………………………………263
第5章 不是变幸福，而是感受幸福…………………272
丢掉“幸福范本”…………………………………………………273
幸福有一半概率决定于遗传………………………………………274
环境的影响力只有一成……………………………………………275
幸与不幸都会让人习惯……………………………………………276
无法“变”得幸福…………………………………………………277
不是“变”幸福，而是“感受”幸福……………………………278
幸福取决于内心……………………………………………………279
成为极简主义者后的改变…………………………………………280
结语 极繁主义的谢词……………………………………282
· · · · · · (收起)
读后感
断舍离的概念已经不新鲜了，断舍离的书也已经泛滥到满大街都是了，甚至还有断舍离的电视剧：《我的家空无一物》。然而在跟风尝试了几次扔扔扔之后，发现可能自己还是更能从买买买中得到愉悦感。作为北漂一族，能力范围和常出差的工作性质使得我只租了一个十平米左右的次卧，抛...
评分最初你在一些容易做到的地方克制，比如少买几件衣服，少点几个菜。逐渐地，“克制”的肌肉会渐渐强壮起来，从外蔓延至内。你会不自觉地扩展到难以察觉的地方。 比如，会尝试一年完全不购买衣物。因为察觉现有的衣服已经足够了。 你开始很节省地饮食，无论外出还是在家，都吃...
评分飞机延时，《我决定简单的生活》是我在禄口机场偶然遇到的一本书。 之前已经看过很多关于断舍离、极限民的文章，也在阅读《怦然心动的整理魔法》之后，进行了一些实践。因此于我而言，这本书关于“精简”的概念并不算新鲜，“扔扔扔”的行为也不再那么富有冲击力。引起我注意的...
评分用户评价
和苹果信仰者一样，这本书的作者传达了一个“万事皆极简”的生活方式，不仅针对物，也针对情感与自我管理，好书一本。
评分买东西前要想清楚，这个物品是用自己的时间/生命/自由换回来的，到底值不值？
评分#读书#239 极简生活，持续学习中。161118一口气读完，作者曾经有囤物癖，把家变成垃圾屋，36岁工作生活消沉并且失恋单身。从断舍离到极简主义，他整个脱胎换骨，还成立网站、完成了这本书。书中多次提到乔布斯，他的极简主义是作者所推崇的。
评分在旅途中读完佐佐木典士的《我决定简单地生活》，这本书可以说是我最近读到关于写『极简主义』写得最深得我心的一本！本来是借朋友的书，读到一半决定买下来，读完后也认定是会过段时间再翻一次的书！书里很多观点让我赞同，比如为了极简而乱丢东西并以此为傲的，并不是极简，就让我十分赞同！豆瓣极简小组的一些人，真应该读一读这本书！
评分1.催生极简主义的是稳定的社会环境以及丰富的物质提供。是对于泛滥的消费主义的反抗，如果没有这些条件，极简主义是没有生存土壤的。 2.极简来自于禅宗理论。所以不是断舍离的延伸，而更像是一种基于禅宗理念的修行。 3.极简不是以“扔东西”为目的，也不是单纯的完全克制物欲。更像是一个长期的修行过程，通过减少持有物把房间打理成的“净土”，经历“不满足过多的欲念”这颇为痛苦的过程，锻炼强大的，忠于自己而不是取悦他人的强大内心。 5.极简的适合人群：单身和没有孩子的夫妇，和父母同住或者家庭有小小孩的，也许无法彻底贯彻极简。 6.极简主义或者可以视作一种新的宗教。虽然作者在书里趋向于介绍它的诸多好处，但这并不是说极简可以解决所有的不幸和问题，不极简就一定会遭受不幸。不要过度妖魔化或者神化极简。
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