具体描述
本书为畅销书《权力的48条法则》作者的又一力作，萃取了历史积累的人类智慧的精华，并结合对当代9位神经和认知科学领域的大师的采访精心提炼而成。本书通过历史上杰出的生物学家达尔文、画家达?分奇、音乐大师莫扎特、发明家爱迪生、科学家爱因斯坦、企业家亨利?福特等的传记，以及经济学家拉玛钱德朗等当代大师的采访解释了通过专精力能够获得的力量。本书告诉你如何遵从内心的直觉、兴趣，掌握必要的技能，训练自己的心智，独立思考问题，接受各种奇特挑战，获得终极力量，达到精通水平，使自己成为某一领域的大师。
作者简介
美国著名畅销书作家和公众演说家。曾任《纽约客》《时尚先生》的编辑和自由撰稿人。他精通多国语言，曾旅居世界各地，学识广博。1998年，其著作《权力的48条法则》一出版即荣登《纽约时报》畅销书榜首，并持续畅销。
目录信息
隐藏的力量 2
精通的关键 6
发现人生使命的策略 11
逆转 26
2 顺从现实：理想的学徒阶段 30
**次转化 31
精通的关键 36
实现理想的学徒训练阶段的策略 48
逆转 75
3 吸收大师的力量：导师的榜样 77
知识的炼金术 78
精通的关键 85
深化导师互动的策略 92
逆转 107
4 看清人们的本质：社交智慧 109
换位思考 110
精通的关键 117
获得社交智慧的策略 131
逆转 151
5 唤醒多维思维：创造性活动 153
第二次转化 154
精通的关键 160
创造性活动阶段的策略 194
逆转 238
6 融合直觉和理性：精通 239
第三次转化 240
精通的关键 247
获得精通的策略 262
逆转 305
大师简介 307
· · · · · · (收起)
读后感
the book itself is sort of a synthesis of all robert's other work and is what's considered to be the ultimate form of power which is mastering your field and being creative. if you have a mind that is so enriched with knowledge and knows your field so well,...
评分罗伯特·格林，美国著名畅销书作家和演说家。他出生于洛杉矶，毕业于美国加州大学伯克利分校和威斯康星州立大学，曾任著名杂志《纽约客》的编辑和自由撰稿人。他精通多国语言，曾旅居世界各地，见多识广。 《Mastery》是罗伯特·格林2012年的一部作品。1998年，格林推出《权力...
评分the book itself is sort of a synthesis of all robert's other work and is what's considered to be the ultimate form of power which is mastering your field and being creative. if you have a mind that is so enriched with knowledge and knows your field so well,...
评分罗伯特·格林，美国著名畅销书作家和演说家。他出生于洛杉矶，毕业于美国加州大学伯克利分校和威斯康星州立大学，曾任著名杂志《纽约客》的编辑和自由撰稿人。他精通多国语言，曾旅居世界各地，见多识广。 《Mastery》是罗伯特·格林2012年的一部作品。1998年，格林推出《权力...
评分the book itself is sort of a synthesis of all robert's other work and is what's considered to be the ultimate form of power which is mastering your field and being creative. if you have a mind that is so enriched with knowledge and knows your field so well,...
用户评价
《专精力》这个书名，在我看来，就像是为我量身定做的一把钥匙，正等待着去开启我一直以来都渴望解锁的那个“专注”的宝藏。我常常发现自己陷在一种“分心”的泥沼中，明明有想要完成的事情，但注意力却总是被各种突如其来的想法、通知，或者眼前稍纵即逝的新鲜事物所牵引。这种状态让我倍感焦虑，也让我怀疑自己是否真的有能力去实现那些长远的目标。因此，“专精力”这三个字，对我来说，是一种承诺，一种告诉我“你并非无能为力”的鼓励。我非常期待这本书能够提供一种全新的视角，来理解我们为什么会如此容易分心，以及如何去对抗这种普遍的“注意力饥渴”。我希望作者能够深入剖析“专精力”的核心要素，它不仅仅是简单的“不被打扰”，更可能包含着选择、聚焦、以及深度投入的能力。我很想知道，书中是否会提供一些关于如何训练我们的大脑，使其能够更好地管理和引导我们的注意力。例如，是否会介绍一些心理学上的技巧，帮助我们克服拖延症，或者如何通过改变我们的思维模式来提升专注的质量？我渴望这本书能够给我带来一些切实可行的方法，让我能够在日常生活中，逐步培养起一种持久而高效的“专精力”状态。这对我来说，不仅仅是关于提升工作效率，更是关于找回对生活的主导权。
评分《专精力》这个书名，以一种简洁而有力的方式，击中了我的痛点。在我的工作和生活中，我常常感到自己像一个被拉扯的橡皮筋，精力分散，无法集中在一个点上产生足够的“拉力”。无论是阅读一本书，学习一项新技能，还是完成一个复杂的项目，我都发现自己很容易被外部信息或者内心的杂念所干扰。这种分散的状态，不仅降低了我的效率，更让我感到一种深深的挫败感和无力感。因此，《专精力》这个名字，在我眼中，是一个充满希望的灯塔，它似乎在告诉我，有一种方法，可以让我的精力不再是四处飞溅的火花，而是汇聚成一道灼热的光束。我渴望了解，这本书是如何阐释“专精力”的，它是否会探讨那些隐藏在我们大脑深处的，影响我们专注力的机制？例如，是什么原因导致我们对某些信息产生过度的反应，而对真正重要的事物却提不起兴趣？我期待书中能够提供一些关于如何识别和抵制干扰的实用方法，也许是关于如何优化工作环境，如何进行有效的任务分解，甚至是关于如何培养一种“心流”状态的技巧。我尤其想知道，这本书是否会从更宏观的层面，去探讨我们应该将“专精力”投入到哪些更有价值的事情上，如何做出选择，以及如何在这种专注的过程中，保持身心的健康与平衡。我希望这本书能够给我提供一种新的思维模式，让我能够更主动地去管理和运用我的精力，而不是被动地被外界所消耗。
评分“专精力”——这个名字，仿佛点亮了我内心深处对一种理想状态的向往。在如今这个信息泛滥、节奏飞快的时代，我常常感到自己的精力被切割得支离破碎，仿佛投入到每一件事情中的都是一些微不足道的片段，而无法形成一股能够推动我前进的强大力量。无论是工作中的深度思考，还是生活中对某个爱好的钻研，我都常常陷入一种“心有余而力不足”的尴尬境地。所以，《专精力》这个书名，对我来说，就像是一种指引，告诉我有一种可能性，可以让我重新汇聚和聚焦我的精力，从而获得更深的满足感和成就感。我非常好奇，这本书是如何来界定和阐释“专精力”这个概念的？它是否会探讨专注与幸福感之间的联系，或者专注于某个领域所能带来的长远回报？我期待书中能够提供一些具有科学依据的解释，让我们了解大脑在专注时的运作机制，以及那些会削弱我们专注力的因素。同时，我也希望能够从中学习到一些具体的方法论，比如如何有效地规划我的时间，如何创造一个有利于专注的环境，甚至是如何在信息过载的时代，保持一种清醒的判断力，选择真正值得我们投入精力的事物。我希望《专精力》能够帮助我摆脱“浅尝辄止”的状态，让我能够真正地投入到那些对我而言有意义的事情中去，并从中获得持久的成长和快乐。
评分“专精力”——仅仅从这三个字，我就能感受到一种强大的力量感和方向感。在我过往的学习和工作中，我经常感到自己的精力如同潮水般，时而汹涌澎湃，时而又悄无声息地退去，让我无法持续地投入到那些需要长期坚持和深入钻研的事项中。我常常羡慕那些能够专注于某个领域，并取得卓越成就的人，而我总是在各种信息和诱惑之间摇摆不定，无法形成一股真正的合力。《专精力》这个书名，对我而言，就像是为我指明了一条可以摆脱这种“精力内耗”的道路。我非常好奇，这本书将如何定义“专精力”？它是否会深入探讨专注的生理和心理基础，以及如何培养和强化这种能力？我期待书中能够提供一些能够颠覆我固有认知的方法，也许是关于如何科学地安排我的日程，如何过滤掉那些无效的信息，甚至是如何通过调整我的心态来提升我专注的质量和持久性。我特别想了解，这本书是否会从更深层次，去引导我思考，我应该将我的“专精力”投入到哪些最有价值的事情上，以及如何在这个过程中，保持一种积极和健康的心态。我希望《专精力》能够成为我个人成长的催化剂，帮助我将散落的精力汇聚起来，从而创造出属于自己的精彩。
评分《专精力》这个书名，在我看到的第一眼，就让我产生了一种强烈的冲动，想要一探究竟。我一直认为，我们最大的财富并非金钱或时间，而是我们能够投入到特定事物上的“精力”，而“专精力”这个词，恰恰精准地捕捉到了这种精力的核心价值。在我的经验中，当我的精力分散时，无论我的智力有多么出众，或者我有多少时间，我都很难取得真正突破性的成果。相反，当我能够将我的全部精力集中在某一个任务上时，我总能发现事半功倍的效果，甚至能够达到一种“心流”的状态。《专精力》这个名字，仿佛在告诉我，有一种方法，能够帮助我实现这种高度集中的状态，并将其运用到我的工作和生活中。我迫切地想知道，这本书会如何深入地探讨“专精力”的内涵？它是否会从心理学、神经科学，甚至哲学等多个维度来解读？我特别期待书中能够提供一些实操性的建议，例如如何培养习惯性的专注，如何有效管理和恢复我的精力，以及如何在面对无处不在的干扰时，保持内心的平静和方向。我希望这本书能够帮助我理解，为什么有时我明明有强烈的意愿去完成某件事，但却总是难以坚持，以及我该如何克服这种内在的阻碍。对我而言，《专精力》不仅是一本书，更可能是一张我通往更高效率和更深层次自我实现的地图。
评分“专精力”——这四个字，在我脑海中激起了强烈的共鸣。我常常感到自己的精力如同散落的沙子，无法汇聚成坚实的堤坝，去抵挡住生活中的洪水猛兽，或者说，去建造出我们内心深处渴望的辉煌殿堂。现代社会，信息如潮水般涌来，诱惑无处不在，我们的注意力很容易就被这些碎片化的信息所吸引，从而忽略了那些真正需要我们投入时间和精力的重要事务。我一直在寻找一种方法，能够帮助我重新聚焦，将我的精力导向那些对我个人成长和事业发展至关重要的事情上。《专精力》这个书名，对我来说，不仅仅是一个指示，更像是一种召唤，一种号召我去重新审视和管理我最宝贵的资源——我的精力。我非常好奇，这本书将如何定义“专精力”？它是否会深入探讨专注的本质，以及如何培养和维持这种状态？我希望书中能提供一些具体的、基于科学研究的策略，让我能够有效地抵制那些分散我注意力的因素，无论是外部的干扰，还是内心的杂念。例如，我希望能够学习到如何通过调整我的生活习惯、工作流程，甚至是我对信息的消费方式，来增强我的专注力。我同时也希望，《专精力》能够帮助我认识到，在追求“专精力”的过程中，哪些方面是需要被重点关注的，以及如何在这份专注中，找到属于自己的意义和满足感。这本书，对我而言，可能就是我摆脱“精力内耗”的指南针。
评分这本书的名字叫《专精力》，仅仅从名字上来讲，就让我产生了一种莫名的好奇感。在信息爆炸的时代，我们的注意力被各种各样的事物撕扯，想要将精力集中在某一件事情上，并且持久地投入进去，变得越来越困难。我一直以为这是一种普遍的、难以克服的时代病，但《专精力》这个名字，似乎在暗示着一种可能性，一种我们可以通过某种方式去“专精”我们的精力，从而获得掌控感和成就感的可能性。我迫不及待地想知道，这本书究竟是如何来解读“专精力”这个概念的。它会从心理学、神经科学、还是社会学的角度来阐述？亦或是融合了多种学科的洞见？我希望它能提供一些具体可行的策略，而不是泛泛而谈的理论。我期待这本书能够帮助我理解，为什么我总是难以专注于一件事情，又该如何克服这些内在和外在的阻碍。或许，它会揭示一些我们习以为常但实际上是误区的关于注意力和专注力的认知，并且提供全新的视角。我对书中可能包含的案例研究也非常感兴趣，希望能够看到真实的个体是如何通过“专精力”来改变自己的人生轨迹的。这本书，在我看来，不仅仅是关于如何更有效率地工作或学习，更深层次地，它关乎我们如何定义自己，如何与这个充满诱惑和干扰的世界建立更健康的关系。我希望它能给我带来一种“原来如此”的顿悟，以及一种“我可以做到”的信心。
评分当我第一次看到《专精力》这个书名时，脑海中闪过无数个关于“专注”的场景。从孩童时全神贯注地搭积木，到学生时代为一道难题绞尽脑汁，再到如今工作中需要深度思考的时刻，专注力似乎贯穿了我们人生的每一个重要阶段。但随着年龄的增长，我发现维持一份持久而高效的专注，变得越来越像是一种奢侈品。社交媒体的通知、层出不穷的新闻、以及身边此起彼伏的干扰，都在不断地蚕食着我们有限的注意力。因此，《专精力》这个名字，对我来说，不仅仅是一个标题，更像是一种承诺，一种能够帮助我重新夺回对自己注意力的掌控权的承诺。我非常好奇作者是如何定义“专精力”这个概念的，它是否仅仅是“不分心”那么简单？还是包含着更深层的意义，比如如何选择需要专注的对象，如何在这种专注中获得内在的驱动力，以及如何在完成一项任务后，能够有效地“切换”回放松的状态，为下一次的“专精力”蓄能？我期望这本书能够提供一些具有科学依据的解释，比如大脑是如何处理信息，以及哪些习惯会损害我们的专注力。同时，我也希望它能提供一些可操作的技巧，无论是关于时间管理、环境布置，还是心理调适，都能让我切实地感受到改变。我很想知道，这本书是否会深入探讨“深度工作”的概念，或者它会提供一套完全不同的方法论。我对此充满了期待，希望它能成为我在这场“注意力战争”中的有力武器。
评分“专精力”——这个书名，宛如一道光，穿透了我常年以来被“分心”和“浅薄”所笼罩的困境。我常常感到，自己的精力如同散落一地的珍珠，虽然数量不少，但却无法串联起来，形成一股足以抵挡风浪、创造价值的强大力量。无论是工作中的项目推进，还是生活中的自我提升，我都发现自己很难长时间地沉浸在一件事情中，总是被各种即时的诱惑所打断，或者被内心的焦躁所裹挟。因此，《专精力》这个名字，对我来说，不仅仅是一个书的标签，更像是一个召唤，一种希望我能够重新汇聚和聚焦我的宝贵精力，从而达到一种更高层次的专注和成就的召唤。我非常好奇，这本书将如何定义和阐释“专精力”？它是否会深入探讨专注的本质，以及我们如何才能在信息爆炸的时代，有效地抵制那些分散我们注意力的因素？我期待书中能够提供一些基于科学研究的、可操作的策略，例如如何优化我们的工作流程，如何进行有效的任务分解，甚至是如何通过心理暗示和习惯养成来提升我们的专注力。我希望《专精力》能够帮助我摆脱“三心二意”的状态，让我能够真正地投入到那些对我而言最有意义的事情中，并从中获得更深层次的满足感和持久的成长。
评分《专精力》这个书名，在我看到的一瞬间，就如同在我的脑海中投下了一颗石子，激起了层层涟漪。我一直认为，在这个信息爆炸的时代，我们最稀缺的资源并非金钱，而是能够真正投入到一件事情上的“注意力”和“精力”。而“专精力”这个词，精准地捕捉到了我一直以来所追求的，那种能够高度集中、持久投入的状态。我常常因为无法有效地集中精力而感到懊恼，无论是阅读一篇复杂的研究论文，还是学习一门新的编程语言，我都会发现自己很容易被外部的干扰，或者内心的杂念所牵引，导致学习效果大打折扣。因此，《专精力》这个书名，对我来说，就像是一种承诺，一种可以帮助我重新掌控自己注意力的承诺。我迫切地想知道，这本书将如何解读“专精力”这个概念？它是否会从认知科学、行为心理学，抑或是社会学等多个角度进行阐释？我特别期待书中能够提供一些切实可行的方法，让我能够在日常生活中，逐步培养起一种能够抵抗干扰、深度聚焦的能力。例如，我希望能够学习到如何有效地管理我的数字生活，如何进行时间管理，以及如何创造一个更有利于我进行深度工作的环境。我希望《专精力》能够成为我摆脱“浅尝辄止”的现状，走向更专注、更深刻学习和工作的指引。
评分看大师们的成长经历，很有感慨。。。
评分关于创造力，很棒的著作！
评分国内N多山寨版的母本
评分刚开始读，这本书目前感觉来说还算不错。 要做的笔记很多。。想法还没整理好。 读完再来评论，告辞！！ 一万小时定律。。。
评分容易错过的好书。未来几年的指路明灯。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有