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◆由多年小说阅读经验+书目治疗临床经验+两千年文学史中的珍贵药材炼制而成的小说药丸

◆人生疑难杂症全收录，另类文学诊疗手册

◆对症下药，一盒起效。有病治病，无病强身

◆乔伊斯止痛药、巴尔扎克香膏、托尔斯泰止血带、萨拉马戈药膏和佩雷克与普鲁斯特牌泻药……总有一款能治你。

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本书对生理、心理的病痛一视同仁，因此从脚痛到心痛，各种药你都可以在这里找到。此外还有你可能遇到的各种日常烦恼，包括搬家、寻觅另一半到中年危机等，甚至重大的人生挑战也能找到药，比如生离死别、成为单亲父母等问题。从打嗝到宿醉，从害怕投入到缺乏幽默感，无论大病小病，找我们开药就对了。

我们相信小说是书目治疗中最纯粹且最有效的药，这个信念是建立在我们累积的临床经验之上，并有数不清的传闻佐证。有些小说的魔力在于故事情节，有些是它的文字以安抚或撩拨的方式治疗了心理症状，有些则是有角色身陷类似的困境，而他们所提供的某种想法或态度具有疗效。

埃拉·伯绍德 Ella Berthoud，五岁时从德黑兰去往伦敦，旅途中靠在一辆Wolsey 1300的包裹架上开始阅读生涯。此后十三年间在各种不合时宜的地方读过书，比如在滑雪缆车和蹦床上。进入剑桥大学就读英国文学专业之后，她更是全身心地投入到了小说阅读中。

苏珊·埃尔德金 Susan Elderkin，2003年被《格兰塔》(Granta) 评选为二十位最杰出的年轻英国小说家之一。现从事小说写作，著有《日落巧克力山脉》(入围柑橘奖决选名单)，以及《声音》(入围国际IMPAC都柏林文学奖长名单)，同时教授写作、撰写书评。

两位作者二十五年前同为剑桥大学英文系同学，上学时她们便给彼此推荐各类小说，并相互交换，结下了深厚的友谊，同时积累了大量的阅读。两人在阿兰·德波顿开办的“人生学校”负责书目治疗，为全世界客户开书目处方，经过五年“临床治疗”的累积，才有了这本独一无二的文学诊疗指南。

序言 001
A
唉，21 世纪 005
矮个子 007
爱出风头 008
爱到无法自拔 008
爱发牢骚 008
爱上不该爱的人 010
傲慢 012
懊悔 014
B
疤痕 016
爸爸的乖乖女 017
搬家 019
暴怒 020
暴食症 022
暴躁 023
悲观主义 025
悲伤 026
悲恸 028
背痛 028
被裁员 029
被炒鱿鱼 029
被催生孩子 031
被孩子耽误人生 031
被控诉 033
被冷落 034
被欺凌 036
被甩 038
被锁在门外 038
扁桃体发炎 040
便秘 041
不敢冒险 042
不会再爱了 044
不老实 045
不满足 045
不受欢迎 047
不顺畅 047
不思进取 048
不想当父亲 049
不幸已婚 051
不知谦逊 052C
肠胃胀气 052
肠躁症 054
痴迷 054
仇外情结 056
出柜以后 058
出卖灵魂 060
出洋相 061
粗枝大叶 062
D
打嗝 063
打呼噜 065
打破瓷器 067
打退堂鼓 068
大嘴巴 069
单身 071
担心被“剩” 074
得了癌症 074
等待中…… 076
滴酒不沾 077
敌意 079
都市疲劳 079
独裁 081
赌博 082
断腿 083
多愁善感 085
恶心想吐 086
噩梦 088
耳鸣 090
F
发疯 091
反社会 093
反胃 094
放弃 094
飞行恐惧症 094
肥胖 097
分娩 099
分手 100
愤怒 104
父母年迈 105
腹泻 108
G
尴尬 110
感冒 110
感情问题 112
肛门滞留型人格 112
高潮不足综合征 114
高潮过多 116
高龄 116
高血压 117
格格不入 119
更年期 121
工作狂 123
购物狂 124
固执 126
乖乖牌 126
关于存在的焦虑 128
广场恐惧症 129
过度进取 130
过度冒险 132
过劳 133
过于井井有条 134
H
害怕暴力 135
害怕冲突 137
害怕老年生活 138
害怕衰老 140
害怕投入 142
害喜 143
害羞 144
荷尔蒙作祟 145
花粉过敏症 146
花钱如流水 147
怀孕 147
环境太吵 148
幻灭 150
挥霍 151
婚礼 153
J
饥饿 153
鸡蛋沾到脸 154
鸡蛋沾到领带 154
嫉妒 155
寂寞 157
家人不在身边 159
家庭主妇综合征 161
坚持等待理想的另一半 163
见鬼了 166
焦虑 168
（脚痒）总想出门 170
截肢 171
戒烟 171
筋疲力尽 174
紧张 175
经济萧条 175
经前综合征 177
绝望 179
觉得自己一事无成 180
K
咖啡瘾 182
抗拒改变 182 靠不住 184
渴求 184
空巢综合征 185
恐慌发作 186
恐惧症 187
恐同 188
控制狂 189
苦追修女 191
苦追有夫之妇 192
夸大病情综合征 193
困在一段糟糕的感情中 195
L
阑尾炎 195
懒惰 196
滥用药物 197
老少恋 199
乐观主义 200
冷漠 202
离不开床 203
离婚 204
力有不逮 208
脸红 210
领养 211
流产 214
流汗 215
流行性感冒 217
路怒症 218 旅行上瘾 220
啰唆 223
M
没邻居 223
没胃口 223
梦想破灭 224
迷恋 226
面对家人 227
N
拿破仑情结 228
纳税申报恐惧 229
脑袋钝化 230
脑筋有问题 231
年龄拉警报 231
懦弱 231
P
怕过生日 234
怕死 235
攀龙附凤 237
劈腿 237
品位欠佳 238
破产 239
Q
欺凌者 241
气体过多 242
青春期 243
青少年阶段 246
情欲 247
全心全意 248
犬儒主义 250
缺乏安全感 251
缺乏常识 253
缺乏撩人技巧 254
缺乏条理 256
缺乏同理心 256
缺乏幽默感 257
缺乏自信 259
R
人见人厌 261
人生无意义 262
入错行 264
S
丧偶 265
上唇紧绷 267
身份认同危机 269
身为单亲家长 271
身为开罚单的交警 273
身为外国人 273
身无分文 274
神经性厌食症 274
生产 274
生儿育女 275
生活不幸福美满 275
圣诞节 275
失控 277
失礼 277
失眠 279
失去纯真 281
失去四肢 283
失去希望 284
失去信任 285
失去信仰 286
失去自我 288
失业 288
失忆 290
时差 291
手足竞争 291
睡太多 294
睡太少 294
说不出话来 294
说谎 296
思绪纷乱 297
死别 298
死亡 303
素食主义 305
宿醉 306T
太诚实 307
太忙 308
贪婪 309
讨厌自己的鼻子 311
疼痛 313
天才 316
天生扫兴 316
痛恨另一半 317
痛恨自己的工作 317
痛失亲人或朋友 317
头痛 318
秃头 318
退休 320
拖延症 321
脱发 323
脱轨 324
W
外遇 325
完美主义 329
晚餐煳了 329
网瘾 330
妄下评断 332
妄想症 334
为人父 334
为人父母 337
为人母 338
为人婆婆∕岳母 340
为人无趣 342
未能把握当下 342
无回报的爱 344
无家可归 347
无精打采 349
无可救药的浪漫主义者 351
无聊 353
无知 354
误机 354
误入邪教 356
X
膝下无子 357
陷入困境 359
羡慕 360
乡愁 360
相思病 362
想报复 363
想成为超级英雄 364
想念儿女 365
想杀人 366
写作遇到瓶颈 367
心力交瘁 368
心灵创伤 369
心碎 371
信心不足 373
信心过剩 373
兴味索然 375
星期一综合征 377
幸灾乐祸 379
性趣不足 380
性生活太频繁 382
性生活太少 383
羞耻 384
虚荣 385
需要好好哭一场 387
需要朋友 389
酗酒 389
寻找爱情 392
寻找理想的另一半 392
Y
压力 395
压抑情绪 396
牙齿痒 398
牙痛 399
烟瘾 399
一成不变 400
一心寻仇 401
衣柜危机 404
依赖 405
遗弃 406 疑病症 407
易怒 408
意志消沉 410
饮食失调 411
庸庸碌碌 413
优柔寡断 415
忧郁 416
幽闭恐惧症 422
友谊破碎 423
与邻居相处 423
与婆婆∕岳母相处 425
与挚友绝交 426
与众不同 428
语塞 429
语言障碍 429
欲火焚身 430
遇到错误的另一半 431
怨天尤人 433
晕车 434
Z
早泄 436
憎恶人类 437
憎恨 438
找不到一杯茶喝 440
找不到一杯好咖啡喝 442
照顾癌症病人 443
痔疮 446 智商过高 447
中年危机 449
种族歧视 450
骤然戒断 452
住院 454
注定失败的爱 456
专横跋扈 457
装模作样 458
撞到脚趾 458
追求幸福 459
自恋 461
自满 461
自私 461
自我中心 463
罪恶感 463
后 记 465
致 谢 468
· · · · · · (收起)