具体描述
不能控制体重，何以控制人生。作者将一个海归“土肥圆”不靠才华拼“颜值”的努力，淋漓尽致的呈现在读者面前。减肥看似是一件日常的小事，实则反应了一个人从毅力到耐力的方方面面的狠劲。作者希望将此概念在莘莘学子和青年创业者中传播开来，助力人生突围之路。《勇气可“佳”：胖子突围记》是继《勇气可“佳”：屌丝突围记》之后的又一力作。 姚劲波、陈欧、杜海涛、刘爽、张绍刚等重磅推荐瘦身手记。勇哥“九瘦真经”让你在瘦身塑形过程中同时练就强大的情商管理能力。
作者简介
刘佳勇（John Liu）, 是FireEnergy Group（福能集团）董事长兼CEO[2] ，早年留学德国，现定居于西班牙马德里。刘佳勇先生拥有近10年的光伏行业从业经验，他一手创立的福能集团是欧洲领先的节能环保产品和服务提供商，也是欧洲最富经验和创新精神的太阳能企业之一。近几年，福能集团致力于太阳能应用产品的发展与创新，立志于让太阳能应用进入千家万户。同时，刘佳勇先生担任欧中新能源联合会（ASEEN）会长，不仅深耕新能源领域，还涉足于新文化和新科技的国际化交流，并且一直致力于提升华人在海外社会的地位和影响力。
刘佳勇五年医学，三年德国认知心理学背景，十年创业经历，十五年海外生涯。
通晓德语、英语、西班牙语三门外语。
2011年成立欧洲新能源阳光谷。
自2012年6月以来，刘佳勇参与录制天津卫视《非你莫属》节目，为福能集团招纳了大量贤才，并以传播正能量，关心留学团体逐渐为大众所熟知。
2013年出版畅销书"勇气可佳－屌丝突围记"。
通晓德语、英语、西班牙语三门外语。创业人生路上的探索者。
2014年参与录制《老板变形记》 并通过实际劳动为凉灯村湘西百姓的孩子教育议案作努力。
2014年创立中国首个大学生创业职业能力养成平台PVGO，担任PVGO创始人兼CEO。助力千万大学生实现素质、能力的双重提升，并赚取自己人生的第一桶金。
刘佳勇用他的经历激励年轻人勇于突围，在人生的道路上不断突围，实现自己的梦想！
目录信息
Part 1 发胖记
|哪个胖子不想重塑金身|
1 “非你莫属”中的“土肥圆”/7
2 忆往昔也是瘦子一枚/11
3 最常见的工伤是胖，我差点没牺牲/
4 下定决心重塑金身/
Part 2 斗脂记
|瘦身不成功何以谈人生|
1 数字有重量，梦想可拆解/26
2 不被嘲笑的梦想不配称之为梦想/33
3 为自己吹过的牛B买单/36
4 与一万次“动摇”PK/43
5 远离诱惑比抵抗诱惑更有效/48
6 怎么算对自己狠/52
7 常备情商管理“还魂丹”/57
8 让复胖不再是噩梦/63
Part 3跑步记
|跑遍天下一览众衫大|
1 与跑步结缘/70
2 为瘦一起奔跑群/76
3 跑步是一道证明题/80
4 跑步也有天时、地利、人和/86
5 逗比跑事儿1：庄重的“跑友”问候礼节/92
6 逗比跑事儿2： 面对烤乳猪转身离开/95
Part 4 复盘记
|瘦身中的成败和记取|
1 瘦身成功手记/102
2 身法：时间不是借口，场地不是理由/109
3 心法：“九瘦心经”依循人性弱点达到自我良好相处/136
4 远离江湖减肥派的各种忽悠/141
5 那些似曾相识的坑/146
Part 5 任性记
1 任性哥和土豪首先隔着一身肥肉/154
2 “任性，才能有钱”/160
3“敢干”是任性的端正态度/164
4 习惯是支撑任性的理性基石/169
5 三大法则是任性到底的保证/173
6 单点突破开启你的任性人生/178
后记/183
致谢 小伙伴们/185
· · · · · · (收起)
读后感
胖子突围记讲述了创业者刘佳勇瘦身的心路历程，用一年的时间减掉50斤，成功的从土肥圆到高富帅。在瘦身的过程中也成功的实践了梦想拆解法和情商管理，让人收获很多。梦想拆解即不管多大的目标，都是可拆分的，只要把它们分解成一个个的小目标，努力去完成小目标，最后就会实现...
评分胖子突围记讲述了创业者刘佳勇瘦身的心路历程，用一年的时间减掉50斤，成功的从土肥圆到高富帅。在瘦身的过程中也成功的实践了梦想拆解法和情商管理，让人收获很多。梦想拆解即不管多大的目标，都是可拆分的，只要把它们分解成一个个的小目标，努力去完成小目标，最后就会实现...
评分《胖子突围记》对于需要减肥的人而言可能仅仅起到九瘦真经的作用，帮你实现瘦身塑性的愿望；对于对生活有更高理想与追求的人而言，更是一本全方位提升自己的指南，刘总把自己创业以来好多自我管理的理念写进了书里，其中的smart原则、PACD循环方法、还有刘总情商管理的独门秘籍...
评分读完此书印象最深刻的一句话“没有人有义务透过你邋遢肥胖的外表，去发掘你优秀美好的内在”所以勇哥励志减肥185斤减到135斤，整个减肥的过程中遇到很对的诱惑和内心上的低谷，但最终勇哥都克服了最后成功了，其实很多事情就是这样往往在你最坚持不住后者想要放弃的时候，告诉...
评分读完此书印象最深刻的一句话“没有人有义务透过你邋遢肥胖的外表，去发掘你优秀美好的内在”所以勇哥励志减肥185斤减到135斤，整个减肥的过程中遇到很对的诱惑和内心上的低谷，但最终勇哥都克服了最后成功了，其实很多事情就是这样往往在你最坚持不住后者想要放弃的时候，告诉...
用户评价
偏重于心灵猪汤方向的。现在的阶段，是要管住嘴。
评分读了20页
评分相比于减肥方法，更注重心态
评分相比于减肥方法，更注重心态
评分#读书.03月.07.29#2018年3月27日，眼看快到月底，每月八本的计划还差2本，于是吃了饭，扔开手机，躺在沙发上，花了三个多小时，看毕这本《胖子突围记》。由于才看完的上一本推理有力的减肥书，所以这本絮絮叨叨老人教育年轻人的书，鲜有阅读的快感。作者从185斤，减了50斤，有力印证了每个胖子都是一只潜力股。不过他的方法没跳出管住嘴、迈开腿的套路，而且需要极强的毅力自控。作者在讲减肥的同时，还教了很多创业的方法，年老如我默默翻过，而且还会带一句自己身家过亿云云，仇富如我默默翻过。
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