具体描述
不能控制体重，何以控制人生。作者将一个海归“土肥圆”不靠才华拼“颜值”的努力，淋漓尽致的呈现在读者面前。减肥看似是一件日常的小事，实则反应了一个人从毅力到耐力的方方面面的狠劲。作者希望将此概念在莘莘学子和青年创业者中传播开来，助力人生突围之路。《勇气可“佳”：胖子突围记》是继《勇气可“佳”：屌丝突围记》之后的又一力作。 姚劲波、陈欧、杜海涛、刘爽、张绍刚等重磅推荐瘦身手记。勇哥“九瘦真经”让你在瘦身塑形过程中同时练就强大的情商管理能力。
作者简介
刘佳勇（John Liu）, 是FireEnergy Group（福能集团）董事长兼CEO[2] ，早年留学德国，现定居于西班牙马德里。刘佳勇先生拥有近10年的光伏行业从业经验，他一手创立的福能集团是欧洲领先的节能环保产品和服务提供商，也是欧洲最富经验和创新精神的太阳能企业之一。近几年，福能集团致力于太阳能应用产品的发展与创新，立志于让太阳能应用进入千家万户。同时，刘佳勇先生担任欧中新能源联合会（ASEEN）会长，不仅深耕新能源领域，还涉足于新文化和新科技的国际化交流，并且一直致力于提升华人在海外社会的地位和影响力。
刘佳勇五年医学，三年德国认知心理学背景，十年创业经历，十五年海外生涯。
通晓德语、英语、西班牙语三门外语。
2011年成立欧洲新能源阳光谷。
自2012年6月以来，刘佳勇参与录制天津卫视《非你莫属》节目，为福能集团招纳了大量贤才，并以传播正能量，关心留学团体逐渐为大众所熟知。
2013年出版畅销书"勇气可佳－屌丝突围记"。
通晓德语、英语、西班牙语三门外语。创业人生路上的探索者。
2014年参与录制《老板变形记》 并通过实际劳动为凉灯村湘西百姓的孩子教育议案作努力。
2014年创立中国首个大学生创业职业能力养成平台PVGO，担任PVGO创始人兼CEO。助力千万大学生实现素质、能力的双重提升，并赚取自己人生的第一桶金。
刘佳勇用他的经历激励年轻人勇于突围，在人生的道路上不断突围，实现自己的梦想！
目录信息
Part 1 发胖记
|哪个胖子不想重塑金身|
1 “非你莫属”中的“土肥圆”/7
2 忆往昔也是瘦子一枚/11
3 最常见的工伤是胖，我差点没牺牲/
4 下定决心重塑金身/
Part 2 斗脂记
|瘦身不成功何以谈人生|
1 数字有重量，梦想可拆解/26
2 不被嘲笑的梦想不配称之为梦想/33
3 为自己吹过的牛B买单/36
4 与一万次“动摇”PK/43
5 远离诱惑比抵抗诱惑更有效/48
6 怎么算对自己狠/52
7 常备情商管理“还魂丹”/57
8 让复胖不再是噩梦/63
Part 3跑步记
|跑遍天下一览众衫大|
1 与跑步结缘/70
2 为瘦一起奔跑群/76
3 跑步是一道证明题/80
4 跑步也有天时、地利、人和/86
5 逗比跑事儿1：庄重的“跑友”问候礼节/92
6 逗比跑事儿2： 面对烤乳猪转身离开/95
Part 4 复盘记
|瘦身中的成败和记取|
1 瘦身成功手记/102
2 身法：时间不是借口，场地不是理由/109
3 心法：“九瘦心经”依循人性弱点达到自我良好相处/136
4 远离江湖减肥派的各种忽悠/141
5 那些似曾相识的坑/146
Part 5 任性记
1 任性哥和土豪首先隔着一身肥肉/154
2 “任性，才能有钱”/160
3“敢干”是任性的端正态度/164
4 习惯是支撑任性的理性基石/169
5 三大法则是任性到底的保证/173
6 单点突破开启你的任性人生/178
后记/183
致谢 小伙伴们/185
· · · · · · (收起)
读后感
《胖子突围记》对于需要减肥的人而言可能仅仅起到九瘦真经的作用，帮你实现瘦身塑性的愿望；对于对生活有更高理想与追求的人而言，更是一本全方位提升自己的指南，刘总把自己创业以来好多自我管理的理念写进了书里，其中的smart原则、PACD循环方法、还有刘总情商管理的独门秘籍...
评分列夫·托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。” 在勇哥的《胖子突围记》中，勇哥说：不能控制体重何以控制人生，而这恰恰传递了“不能控制体重，何以控制人生”的看法。减肥看似是一件日常的小事，实则反应了一个人从毅力到耐力的方方面面的狠劲。同时也看到一个人的坚...
评分列夫·托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。” 在勇哥的《胖子突围记》中，勇哥说：不能控制体重何以控制人生，而这恰恰传递了“不能控制体重，何以控制人生”的看法。减肥看似是一件日常的小事，实则反应了一个人从毅力到耐力的方方面面的狠劲。同时也看到一个人的坚...
评分列夫·托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。” 在勇哥的《胖子突围记》中，勇哥说：不能控制体重何以控制人生，而这恰恰传递了“不能控制体重，何以控制人生”的看法。减肥看似是一件日常的小事，实则反应了一个人从毅力到耐力的方方面面的狠劲。同时也看到一个人的坚...
评分《胖子突围记》对于需要减肥的人而言可能仅仅起到九瘦真经的作用，帮你实现瘦身塑性的愿望；对于对生活有更高理想与追求的人而言，更是一本全方位提升自己的指南，刘总把自己创业以来好多自我管理的理念写进了书里，其中的smart原则、PACD循环方法、还有刘总情商管理的独门秘籍...
用户评价
终于看完 在一个节后的下午 口腔难受源于之前几天的任性畅饮吧 追逐酒后的畅快。29日一觉醒来就觉得不对了 随后口腔溃疡了 今天荒废了一天 在在喝茶治病 看完了这本书 还是很有感慨 好书 名言警句不少 内容干货也有 方法论与方法不错 我要重拾减肥的习惯控制饮食 好好生活????
评分终于看完 在一个节后的下午 口腔难受源于之前几天的任性畅饮吧 追逐酒后的畅快。29日一觉醒来就觉得不对了 随后口腔溃疡了 今天荒废了一天 在在喝茶治病 看完了这本书 还是很有感慨 好书 名言警句不少 内容干货也有 方法论与方法不错 我要重拾减肥的习惯控制饮食 好好生活????
评分干货少，一篇经验贴可以讲完的东西硬生生拖了一本书。
评分干货少，一篇经验贴可以讲完的东西硬生生拖了一本书。
评分#读书.03月.07.29#2018年3月27日，眼看快到月底，每月八本的计划还差2本，于是吃了饭，扔开手机，躺在沙发上，花了三个多小时，看毕这本《胖子突围记》。由于才看完的上一本推理有力的减肥书，所以这本絮絮叨叨老人教育年轻人的书，鲜有阅读的快感。作者从185斤，减了50斤，有力印证了每个胖子都是一只潜力股。不过他的方法没跳出管住嘴、迈开腿的套路，而且需要极强的毅力自控。作者在讲减肥的同时，还教了很多创业的方法，年老如我默默翻过，而且还会带一句自己身家过亿云云，仇富如我默默翻过。
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