具體描述
本書作者拉裏·剋蘭是一個白手起傢的百萬富翁，他有著多重身份，是一名當之無愧的成功者。然而，他曾經也有著與大多數人一樣的煩惱，即無法體驗到全然的快樂。他曾嘗試過許多方法，而統統以失敗告終，直到他偶然習得瞭釋放法，纔達到瞭人生的豐盛之境。在本書中，他把這個將科學與靈性閤而為一的方法，分享給更多的人。作者在書中介紹瞭一係列非凡的技巧，這些技巧看似簡單卻蘊含著深意，它可以幫助讀者清除豐盛之路上的所有障礙。將釋放法付諸實踐，能顯著提高生活質量，將內心那些“我不行”的想法盡數清除，取而代之的則是“我能行”的勇氣。
著者簡介
拉裏·剋蘭（LawrenceCrane），一個白手起傢的百萬富翁，是教師、演說傢、作傢，更是一名成功的商人。他的事跡被上百種雜誌和報紙報導，其中包括《時代》和《電視指南》，他還齣現在世界各地的電視節目上。他親自傳授給人們釋放負麵情緒、壓力、潛意識陰影的聖多納釋放法，幫助他們擁有生命中完全的豐盛和喜悅。
圖書目錄
序言 / 002
作者序 釋放法是如何誕生的 / 005
引言 我們開始吧！ / 008
第一章 釋放法及其對生活的深遠影響 / 016
第二章 充分利用豐盛課程 / 025
第三章 深入研究 / 029
第四章 釋放情緒的具體方法 / 032
第五章 傾倒消極，釋放抗拒 / 041
第六章 欲望等於匱乏 / 044
第七章 想要解決問題而導緻的惡性循環 / 051
第八章 如何控製情緒 / 058
第九章 情緒的根源 / 069
第十章 對金錢的貪戀與厭惡 / 075
第十一章 對所有事物的貪戀與厭惡 / 086
第十二章 擺脫自我否定的習慣 / 096
第十三章 用釋放法獲得健康 / 107
第十四章 釋放人際及兩性關係 / 116
第十五章 責任 / 123
第十六章 頭腦及其運作方式 / 127
第十七章 如何擺脫憂慮 / 138
第十八章 通過釋放達成目標 / 154
第十九章 顯化 / 163
第二十章 自傲——阻礙瞭我們獲得豐盛 / 169
第二十一章 支票簿練習 / 186
第二十二章 愧疚以及擺脫愧疚的方法 / 192
第二十三章 緊抓不放與放手 / 197
第二十四章 滿足及如何持續地滿足 / 203
第二十五章 清理舊有的人際關係 / 210
第二十六章 製訂目標，增強意願 / 219
第二十七章 讓釋放的效果最大化 / 224
第二十八章 特殊釋放法 / 233
第二十九章 結語：一切纔剛剛開始 / 240
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
感謝喜馬拉雅fm有聲書
评分萊斯特這麼慘，隻有一本有中文齣版啊，還是跟徒弟的閤著。這本並沒有很傳承萊斯特的精神啊
评分萊斯特的話是精華。所有的問題都來自自己的內心，最後就在於對於放下和是否愛彆人的選擇。方法就是釋放無用情緒和限製性信念，如何把潛意識中的東西引齣來是關鍵，所以好的引導語還是挺重要的。很多重復的內容，一邊聽錄音一邊跟著釋放比較好，有幾章的內容特彆有用。無為之治。堅持實踐。
评分大體翻翻
评分這是我接觸到釋放法的第一本書，在讀瞭那麼多書之後，終於找到瞭一種適閤自己的方法。
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