低卡料理家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
美国麻州州立大学临床营养科学硕士，美国AANC会员，中国首届大型美食真人秀《味觉大战》季军。她是中国具有专业影响力的美食达人，致力于传播健康生活概念，新浪微博拥有57万粉丝，粉丝均为美食爱好者和健康理念的践行者。
出版者:电子工业出版社
作者:陈珊珊
出品人:
页数:263
译者:
出版时间:2016-1-1
价格:59.80元
装帧:平装
isbn号码:9787121273681
丛书系列:
图书标签:
- 美食
- 健康
- 食谱
- 生活
- 菜谱
- 减脂
- 飲食
- 营养学
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毕业于美国马萨诸塞大学临床实验营养科学专业的陈姗姗（Tella Chen），拥有专业的营养饮食专业背景，回国后一直从事营养饮食相关的研究，本书是Tella通过一日三餐的搭配，精心搭配出的40个套餐，近120道早中晚的美食及饮品搭配，包括营养早餐，丰富的午餐，及精致的晚餐，每一道菜及套餐均配有详细的卡路里计算，除此以外，作者以"早餐三杯水”著称"三杯水姐”，通过每天早上不同的3种水搭配，能有效调理女性身体机能，这一部分会在本书中得到完整的呈现。
具体描述
读后感
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用户评价
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很丰富的菜谱,但好像不太适合我这个为了健身的懒汉
评分单调了点，适合单身人士的减肥餐。
评分都是西式食谱，对上班族实操性很低，而且很多食谱都放芝士。居然说一天6格营养里面，碳水占4格？
评分很丰富的菜谱,但好像不太适合我这个为了健身的懒汉
评分实操性非常强的一本食谱，我非常认真的看完了。已购入实体书，之后早餐和晚餐会尽量学着做～
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