具体描述
很多父母不愿放弃惩罚的手段，是因为他们以为与之对应的只有姑息迁就。还有一些父母无法意识到姑息迁就所造成的长远危害，但又不愿意去惩罚。而《非暴力沟通亲子篇》的作者用“七把钥匙”创建家长和孩子之间尊重和合作，开启化解家庭冲突，促进合作的沟通模式。令人欣喜地向家长们展示了一种既不惩罚也不姑息的方法，用充满尊重的养育方式支持孩子们获得最好的成长。
作者简介
苏拉•哈特（Sura Hart）和维多利亚•霍德森共同创作了《没有错误的课堂》和《教室里的非暴力沟通》。两人拥有45年的教学经验，包括教育学生和培训教师、管理人员以及家长。她们共同创建了Kindle-Hart交流法，二十多年来一起致力于开展各种形式的工作坊，促进对教师和家长的教育。
苏拉•哈特是一位获得非暴力沟通中心认证的国际培训师。她为培训学生、家长、教师、学校管理人员设计并推行了系列培训课程。
维多利亚•霍德森，教育学和心理学硕士，曾经在公立和私立学校的教学一线工作过。她是加利福尼亚州凡吐拉市 Learning Success 学院的主管之一。她和梅里亚姆•威利斯共同著作了畅 销书《发现你孩子的学习方式》。维多利亚目前正在美国和加拿大的一些学校推行非暴力沟通。
目录信息
序…3
简介…6
Section Ⅰ尊重和合作的基础
第一章 尊重和合作：家长渴望什么以及如何获得？…3
第二章 自我尊重：家长也有需要…16
第三章 是什么让合作难以为继？…27
Section Ⅱ开启合作的七把钥匙
第一把钥匙 做目标明确的家长…39
第二把钥匙 看到行为背后的需要…55
第三把钥匙 建立安全感、信任感和归属感…69
第四把钥匙 激励给予…82
第五把钥匙 使用尊重的语言…91
第六把钥匙 在成长中学习…112
第七把钥匙 让你的家成为“无错区”（No-Fault Zone）…122
Section Ⅲ家庭活动以及来自“无错区”的故事分享
主题：长颈鹿文化与豺狗文化…135
主题 家庭会议…140
主题：丰盈生命之体验…156
主题：平和地化解冲突…181
主题：长颈鹿与豺狗游戏…189
来自“无错区”的故事分享…204
关于作者…223
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读后感
一、尊重和合作的基础 身教大于言传，孩子是从你的行为中而不是你的说教中学习；如果能够对孩子现实尊重和合作的意愿，孩子们通常都会以善意回应你；你自己的需要和孩子的需要同等重要；可以用化解冲突的沟通方法替代加剧冲突的旧习惯。 （三）是什么让合作难以为继...
评分一、尊重和合作的基础 身教大于言传，孩子是从你的行为中而不是你的说教中学习；如果能够对孩子现实尊重和合作的意愿，孩子们通常都会以善意回应你；你自己的需要和孩子的需要同等重要；可以用化解冲突的沟通方法替代加剧冲突的旧习惯。 （三）是什么让合作难以为继...
评分今年在美国进修的时候，报道上看到微软新任CEO的成功事迹，当时他在采访中推荐了两本书，其中一本就是《非暴力沟通》。立刻就从网上购买了，但是看了四分之一就看不下去了。感受是那些方法那些技巧实在太难做到了，得要有多么健康和有自信的心灵啊！更何况每个人的管理方法不同...
评分去年4月份，上海卢浦大桥上有一个男孩跳桥的视频可谓刷爆了朋友圈，也牵动了很多老母亲的心。 这个孩子在学校跟同学发生矛盾，前去接孩子的母亲没有好好跟孩子说话，而是跟孩子发生了口角。 我们可以从视频上看到男孩是抹着眼泪跑到桥边，义无反顾地跳下去的。 到底是怎样的争...
评分一、尊重和合作的基础 身教大于言传，孩子是从你的行为中而不是你的说教中学习；如果能够对孩子现实尊重和合作的意愿，孩子们通常都会以善意回应你；你自己的需要和孩子的需要同等重要；可以用化解冲突的沟通方法替代加剧冲突的旧习惯。 （三）是什么让合作难以为继...
用户评价
我一直认为，亲子关系是一个非常复杂且微妙的存在，它需要双方共同的努力去经营和维护。特别是随着孩子年龄的增长，他们开始有了自己的想法和独立的意识，这时候，单纯的权威式教育已经不再适用，取而代之的，是一种更加平等和尊重的沟通方式。我是在朋友的推荐下，接触到《非暴力沟通亲子篇》这本书的。在此之前，我也读过一些关于亲子沟通的书籍，但很多内容都过于理论化，很难在实际生活中落地。这本书则不同，它以非常贴近生活的方式，剖析了亲子沟通中的常见误区，并提供了切实可行的解决方案。我印象特别深刻的是书中关于“区分观察与评论”的论述。我发现，我平时太容易将自己的主观判断当作事实来对孩子进行评价，例如，当孩子考试成绩不理想时，我可能会说“你就是个笨蛋”，而不是去关注他具体错在哪里，以及他在学习过程中遇到了什么困难。这本书告诉我，只有清晰地观察到具体行为，并在此基础上表达自己的感受和需求，才能避免不必要的冲突。此外，书中关于“倾听”的讲解也让我受益匪浅。我过去常常急于打断孩子，想要纠正他的错误，或者给出建议，却忽略了孩子真正想要表达的是什么。这本书引导我，在倾听时，要保持耐心和好奇心，去理解孩子话语背后的情感和需求，即使这些情感和需求在我们看来是那么的不可思议。我发现，当我对孩子表现出真诚的关注和理解时，孩子也会更加愿意与我沟通，也更加愿意接受我的建议。这本书不仅仅是一本指导沟通的书籍，更是一本关于如何成为一个更好的家长、如何建立更健康亲子关系的“心灵指南”。我非常期待能够从中学习到更多的智慧，并将其运用到我与孩子的日常互动中。
评分我一直都非常注重与孩子的沟通，但有时也会感到力不从心，尤其是在孩子进入青春期后，沟通的难度似乎又增加了一个层次。我希望能够找到一种方法，既能保持良好的亲子关系，又能有效地引导孩子。在朋友的推荐下，我阅读了《非暴力沟通亲子篇》这本书，这本书给我带来了巨大的启发。这本书的写作风格非常独特，它不像一些育儿书籍那样，上来就给出很多“规条”，而是循循善诱，从“观察”、“感受”、“需求”、“请求”这四个核心要素出发，层层递进地引导读者去理解和实践非暴力沟通。我特别喜欢书中关于“请求”的部分，它教会我如何清晰、具体地向孩子表达我的期望，而不是含糊不清或者带有命令的语气。比如，我过去可能会说“你快点把房间收拾干净”，而现在，我能够更具体地说“我希望在晚饭前，你能把地上的玩具放回玩具箱里，这样我们的客厅会更整洁”。我发现，当我的请求更加具体时，孩子也更容易理解和执行。书中关于“倾听”的讲解，也让我受益匪浅。我过去常常会急于打断孩子，想给他们提供建议，却忽略了他们真正想表达的是什么。这本书引导我，在倾听时，要保持耐心和好奇心，去理解孩子话语背后的情感和需求，即使这些情感和需求在我们看来是那么的微不足道。我发现，当我对孩子表现出真诚的关注和理解时，孩子也会更加愿意与我沟通，也更加愿意接受我的建议。这本书不仅教会了我沟通的技巧，更重要的是，它让我认识到了沟通背后的哲学——尊重、理解与爱。
评分这本书，名为《非暴力沟通亲子篇》，我是在一个偶然的机会下，在书店的角落里发现的。当时我正带着孩子在附近游玩，觉得有些累了，便想找个地方坐下歇歇脚，顺便看看有没有什么有意思的书。刚开始，我并没有抱太大的期望，只是觉得这个书名挺吸引人的，毕竟作为家长，与孩子之间顺畅的沟通一直是我非常关注的问题。我平时也会阅读一些育儿类的书籍，但总感觉有些理论性的东西，离实际操作还有些距离，也常常会觉得很多建议听起来容易，做起来却很难。然而，当我翻开这本书的扉页，看到它所传递的理念时，我便被深深地吸引住了。它不仅仅是讲授沟通技巧，更像是在分享一种全新的育儿哲学。书中通过大量生动的案例，描绘了家长和孩子在日常生活中可能遇到的各种沟通困境，以及如何运用非暴力沟通的原则来化解这些矛盾。我尤其喜欢书中所提倡的“倾听”，它不仅仅是听孩子说话，更是去理解孩子话语背后的情感和需求。书中强调，很多时候，孩子的不当行为，其实是他们表达需求的一种方式，而我们作为家长，如果不能有效地倾听，就很容易误解孩子，从而导致冲突升级。这本书让我意识到，沟通不仅仅是语言的传递，更是情感的连接。我开始反思自己平时的沟通方式，是否总是急于表达自己的观点，而忽略了孩子的感受？是否总是习惯性地否定和评判，而没有给予孩子足够的理解和支持？这本书让我看到了改变的可能，也给了我前进的动力。它不是一本速成的“秘籍”，而是一本需要我们用心去体会、去实践的“指南”。我期待着在阅读的过程中，能够找到更多与孩子和谐相处的智慧，也希望能够成为一个更懂得倾听、更富同理心的家长。
评分我一直在思考，如何才能真正走进孩子的内心世界，与他们建立起一种基于理解和尊重的深度连接。作为一个家长，我深知言传身教的重要性，我也希望能够用更积极、更有效的方式来引导孩子成长。在一次偶然的机会，我接触到了《非暴力沟通亲子篇》这本书。初读之下，我便被它所传达的理念所吸引。它并没有提供什么“魔法咒语”来解决所有亲子沟通的问题，而是引导我去反思自己原有的沟通模式，并在此基础上，提供了一系列非常实用且易于操作的方法。书中关于“观察”的讲解，对我来说尤其具有启发意义。我过去常常习惯于用标签化的方式来评价孩子，比如“你就是太懒了”，而这本书则鼓励我，先去清晰地描述孩子的具体行为，比如“我看到你的作业本还没有写完”。这种细微的转变，却能带来截然不同的沟通效果。我发现，当我不带评判地去描述事实时，孩子反而更容易接受我的话语，也更愿意与我交流。书中关于“感受”的探讨，也让我开始关注自己和孩子的情绪。我明白了，很多时候，孩子的哭闹、发脾气，并不是他们故意惹我生气，而是他们内心有需求没有被满足，或者有情绪需要被疏导。这本书教会我，如何去识别和表达自己的感受，以及如何去倾听和理解孩子真实的感受。我尤其欣赏书中关于“需求”的阐述，它帮助我认识到，行为的背后，往往隐藏着我们内心深处的需求。当我能够理解孩子行为背后的需求时，我也就能更有针对性地去回应，而不是一味地指责和否定。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到，原来亲子沟通可以如此温暖、如此充满力量。
评分在生活中，我常常感到自己像一个不断在“救火”的家长，孩子稍有不顺心，或是遇到点小挫折，就会表现出强烈的情绪反应，而我呢，往往也跟着焦虑起来，然后就开始了一轮又一轮的“说教”或者“安抚”。这种模式，说实话，让我感到非常疲惫，而且效果也并不显著，很多时候，感觉孩子并没有真正理解我的意思，或者说，即便表面上听话了，但内心的不满和委屈并没有得到释放。当我拿到《非暴力沟通亲子篇》这本书时，我首先是被它那份传递出的温和与力量所打动。我翻阅了几页，发现它并没有上来就给出一堆“你必须这样做”的指令，而是从“观察”和“感受”入手，引导我去关注孩子行为背后的真实原因。这一点对我来说非常重要，因为我意识到，自己平时太容易被孩子的表象行为所迷惑，而忽略了去探究更深层的原因。比如，当孩子不愿意写作业的时候，我可能的第一反应就是“你怎么这么懒惰！”，然后接着就是一连串的批评。但这本书却引导我去思考：孩子不愿意写作业，是因为他真的懒惰，还是因为他觉得作业太难，或者是不理解作业的内容，又或者是他当时身体不舒服，没有精力？通过这种视角，我才意识到，原来我一直以来都站在了自己的角度，用自己的方式去解读孩子的行为，而没有真正站在孩子的角度去理解他。书中关于“表达需求”的部分，也让我受益匪浅。我发现，很多时候，我向孩子提出的要求，比如“快点收拾玩具”，并没有清晰地表达我为什么需要他这样做，我期待他达成什么样的结果。这本书教会我，可以用更清晰、更具体的语言来表达我的需求，同时，也鼓励我去倾听孩子内心的需求。这是一种全新的沟通方式，它不是强迫，也不是妥协，而是一种互相理解和尊重的过程。我迫不及待地想要将这些理念融入到我的日常生活中，希望能够和孩子建立更深层次的连接。
评分我一直致力于成为一个更好的家长，同时也希望与孩子建立起一种平等、尊重的关系。然而，在实际的亲子互动中，我常常会发现自己陷入沟通的僵局，或者因为孩子的一些行为而感到焦虑和无奈。正是在这样的背景下，我接触到了《非暴力沟通亲子篇》这本书。这本书的独特之处在于，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了非常具体、可操作的方法，帮助家长改善与孩子的沟通方式。书中对于“观察”的强调，让我开始审视自己平时的沟通习惯。我意识到，我常常会将自己的评判和猜测当作事实来对孩子说话，例如，看到孩子没有按时完成作业，我可能会说“你怎么这么拖拉！”。而这本书引导我，要先去清晰地描述观察到的事实，比如“我看到你的作业本还没有写完”。这种转变，不仅能避免引起孩子的抵触情绪，更能为后续的沟通打下基础。书中对于“感受”和“需求”的探讨，也让我更加深入地理解了孩子行为背后的动机。我明白了，很多时候，孩子的“不听话”或者“顶嘴”，其实是他们内心需求未被满足的一种表达。这本书教我如何去识别和表达自己的感受，同时，也鼓励我去倾听和理解孩子真实的感受和需求。我尤其欣赏书中关于“请求”的章节，它教会我如何清晰、具体地向孩子提出我的期望，并且让孩子知道，我理解他也有自己的想法和需求。通过这本书的学习，我不仅提升了与孩子的沟通技巧，更重要的是，我学会了如何用爱和理解来化解冲突，如何用尊重和真诚来赢得孩子的信任，从而建立起更加稳固、更加美好的亲子关系。
评分作为一名家长，我深知与孩子建立良好的沟通是多么重要，但有时也会感到力不从心，尤其是当孩子出现一些让我难以理解的行为时。我一直在寻找一种更加有效、更加温和的沟通方式，直到我读到了《非暴力沟通亲子篇》这本书。这本书的写作风格非常独特，它不是那种高高在上的“专家说教”，而是娓娓道来，充满人文关怀。它用非常细腻的笔触，描绘了许多我们日常生活中可能遇到的亲子沟通场景，并且一一给出了建设性的解决方案。我尤其喜欢书中关于“区分观察与评论”的论述。我发现，我平时太容易将自己的主观判断当作事实来对孩子进行评价，例如，当孩子考试成绩不理想时，我可能会说“你就是个笨蛋”，而不是去关注他具体错在哪里，以及他在学习过程中遇到了什么困难。这本书告诉我，只有清晰地观察到具体行为，并在此基础上表达自己的感受和需求，才能避免不必要的冲突。此外，书中关于“倾听”的讲解也让我受益匪浅。我过去常常急于打断孩子，想要纠正他的错误，或者给出建议，却忽略了孩子真正想要表达的是什么。这本书引导我，在倾听时，要保持耐心和好奇心，去理解孩子话语背后的情感和需求，即使这些情感和需求在我们看来是那么的不可思议。我发现，当我对孩子表现出真诚的关注和理解时，孩子也会更加愿意与我沟通，也更加愿意接受我的建议。这本书让我明白，非暴力沟通并非是“不批评”，而是“如何有技巧地表达”。它是一种艺术，一种需要不断学习和实践的艺术。
评分我一直相信，教育不仅仅是知识的传授，更是品格的塑造和情感的培养。作为一名家长，我深知自己在这个过程中所扮演的重要角色，也一直在寻求更有效的方式来引导我的孩子。我最近有幸拜读了《非暴力沟通亲子篇》这本书，它给我带来了前所未有的启发。这本书的语言风格非常温和且富有力量，它不是生硬的理论灌输，而是通过大量生动、贴近生活的案例，深入浅出地剖析了亲子沟通中的种种挑战，并提供了切实可行的解决方案。我尤其对书中关于“区分观察与评论”的论述印象深刻。我过去常常会不自觉地对孩子进行评价，比如“你总是这么磨蹭”，而这本书则引导我，先去清晰地描述事实，例如“我看到你花了半个小时才穿好衣服”。这种从“评论”到“观察”的转变，让我更加理性地看待孩子的行为，也让孩子更能接受我的建议。书中关于“感受”的探讨，也让我开始重新审视自己与孩子的情绪互动。我明白了，很多时候，孩子的负面情绪，其实是对某种需求的表达。这本书教我如何去识别和表达自己的感受，以及如何去倾听和理解孩子内心的感受。我尤其欣赏书中关于“需求”的阐述，它帮助我认识到，行为的背后，往往隐藏着我们内心深处未被满足的需求。当我能够理解孩子行为背后的需求时，我也就能更有针对性地去回应，而不是一味地指责和否定。这本书，不仅仅是一本沟通指南，更是一本关于如何建立深层情感连接的“心灵密语”。我从中学习到了如何用爱和理解来化解冲突，如何用尊重和真诚来赢得孩子的信任。
评分我一直认为，亲子沟通是构建和谐家庭关系的关键，但如何在日常生活中真正做到有效的沟通，却是一门值得深入学习的学问。我最近有幸阅读了《非暴力沟通亲子篇》这本书，它彻底改变了我过去的一些沟通习惯，并为我打开了全新的视野。这本书的语言风格非常细腻且富有洞察力，它通过大量真实、生动的案例，剖析了家长在与孩子沟通时常常会遇到的误区，并提供了非常实用的解决方案。我尤其对书中关于“区分观察与评论”的论述印象深刻。我过去常常会不自觉地对孩子进行评价，例如“你就是个粗心大意的人”，而这本书则引导我，先去清晰地描述事实，比如“我看到你的作业本上有几个错别字”。这种从“评论”到“观察”的转变，让我更加理性地看待孩子的行为，也让孩子更能接受我的建议。书中关于“感受”的探讨，也让我开始关注自己和孩子的情绪。我明白了，很多时候，孩子的哭闹、发脾气，并不是他们故意惹我生气，而是他们内心有需求没有被满足，或者有情绪需要被疏导。这本书教我如何去识别和表达自己的感受，以及如何去倾听和理解孩子内心的感受。我尤其欣赏书中关于“需求”的阐述，它帮助我认识到，行为的背后，往往隐藏着我们内心深处未被满足的需求。当我能够理解孩子行为背后的需求时，我也就能更有针对性地去回应，而不是一味地指责和否定。这本书，不仅仅是一本沟通指南，更是一本关于如何建立深层情感连接的“心灵密语”。我从中学习到了如何用爱和理解来化解冲突，如何用尊重和真诚来赢得孩子的信任。
评分作为一名忙碌的职场妈妈，我常常感到自己在家庭和工作之间疲于奔命，而与孩子的沟通，也常常因为时间紧迫或者精力不足而显得心不在焉。我内心深处知道，与孩子的良好沟通至关重要，但现实却是，我经常会因为孩子的一些行为而感到恼火，然后脱口而出一些伤人的话，事后又十分后悔。偶然间，我翻阅到了《非暴力沟通亲子篇》这本书，它的出现，对我来说，就像是在我迷茫的航程中，点亮了一盏指引方向的灯塔。我非常喜欢这本书的写作风格，它不是那种高高在上的“专家说教”，而是娓娓道来，充满人文关怀。它用非常细腻的笔触，描绘了许多我们日常生活中可能遇到的亲子沟通场景，并且一一给出了建设性的解决方案。书中关于“区分观察与评论”的讲解，让我大为震惊。我之前从未意识到，我平时对孩子的评价，有多少是带有主观色彩的，有多少是基于事实的。当我开始尝试着去“只观察，不评价”，我发现，孩子对我的反应也发生了微妙的变化。他们不再那么排斥我的话语，反而更愿意倾听。书中关于“感受”的探讨，也让我开始审视自己内心的情绪，以及如何更健康地表达自己的感受，而不是将自己的负面情绪转嫁给孩子。我尤其欣赏书中关于“请求”的部分，它教会我如何清晰、具体地向孩子提出我的期望，并且让孩子知道，我理解他也有自己的想法和需求。这本书让我明白，非暴力沟通并非是“不批评”，而是“如何有技巧地表达”。它是一种艺术，一种需要不断学习和实践的艺术。我坚信，通过这本书的引导，我能够成为一个更加成熟、更加有爱的母亲，与我的孩子建立起更加稳固、更加美好的亲子关系。
评分还好吧，多少还是能提取一些精华的
评分深圳大沙河咖啡厅闲翻2
评分还不错，书中有很多方法和案例告诉我们该怎么做。 不要做情绪的奴隶，拥抱彼此的需求，尊重彼此的需求，少一点控制，多一些陪伴
评分把非暴力沟通读明白就行，不在乎什么亲子不亲子的，孩子也是人，就这么简单
评分虽然是这个书名，可能不是正确的作者
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