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读后感
1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...
评分1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...
评分1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...
评分1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...
评分1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...
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评分70/长点见识，但到时候还需要多咨询医生和有经验的妈妈
评分微信阅读上看的~大概了解一下怀孕的过程，按照自己的孕周看的，生之前一个多月看完。。。
评分70/长点见识，但到时候还需要多咨询医生和有经验的妈妈
评分微信阅读上看的~大概了解一下怀孕的过程，按照自己的孕周看的，生之前一个多月看完。。。
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