圖書標籤: 我想讀這本書  情緒管理  心理學  好書，值得一讀  心靈成長  時間，靈性，心理學  讓自己更完美  2016   

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管理情緒就是接納自我，不斷調整認知的過程。

還行

沉浸…沉浸…（焦慮不是情感呐）

勇敢麵對是唯一的解決辦法

還行

这是一本治愈心灵的励志心理学书籍，迪娜·吉尔伯特森用了一个新颖、意味深重的问句作为本书籍的书名。突出情绪的“坏”并不是那么糟糕。而是我们该怎么与坏情绪相处，只有相处深知我们的坏情绪才能够很好的改变它。 作者在引言中就表示要学会和坏情绪做朋友，通过举例出万斯...  

不知道什么时候，情绪管理成了一个非常高大上的名词。我们在这个观念的带动下，一门心思的想要做自己情绪的主人，“掌控”自己的情绪。唯有自控，才能让自己成为情绪管理达人，才能升职加薪出任总经理迎娶白富美，迈上人生的巅峰。在这个观念的影响下，所有的负面情绪，都是不...  

亚里士多德说：认识自己是所有智慧的起源。威廉·黑兹利特说：学习知识需要大脑，学习智慧需要心灵。可见，要想获得智慧必须通过心灵来认识自己。而我们的心灵是容纳什么的场所呢？是情感。亲朋好友离去，我们会感到悲伤；学习工作受阻，我们会感到沮丧；得到表扬和夸赞，我们...  

刚开始看这本书的时候，是被名字所吸引，觉得很有意思。但是看，却是慢慢的，每天看几页看完的。不是说它无趣，而是看的时候总会产生共鸣。类似于反省的情绪一直存在。觉得自己和书中列举的人物内心有许多相似之处。看这本书，确实让我开始反省，我对自己之前的想法是不是完全...  

不知道什么时候，情绪管理成了一个非常高大上的名词。我们在这个观念的带动下，一门心思的想要做自己情绪的主人，“掌控”自己的情绪。唯有自控，才能让自己成为情绪管理达人，才能升职加薪出任总经理迎娶白富美，迈上人生的巅峰。在这个观念的影响下，所有的负面情绪，都是不...