圖書標籤: 我想讀這本書  情緒管理  心理學  好書，值得一讀  心靈成長  時間，靈性，心理學  讓自己更完美  2016   

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讓自己學會正確麵對自己的情緒～

同屬於廢話太多型。總言之，這本書教人們要正視、接納自己的壞情緒，不要逃避或自責，否則會更難受。要將壞情緒視為人之常情，這樣想就會比較開心。看看那個truth法則步驟以及看點實例就差不多瞭。不過還是有點懷疑其實用性。。

逃避不是唯一辦法。人生並不是需要解決的問題，而是需要去體驗的一個過程。

心理學，麵對自我的情緒如何處理

逃避不是唯一辦法。人生並不是需要解決的問題，而是需要去體驗的一個過程。

这是一本治愈心灵的励志心理学书籍，迪娜·吉尔伯特森用了一个新颖、意味深重的问句作为本书籍的书名。突出情绪的“坏”并不是那么糟糕。而是我们该怎么与坏情绪相处，只有相处深知我们的坏情绪才能够很好的改变它。 作者在引言中就表示要学会和坏情绪做朋友，通过举例出万斯...  

看过很多心理书，碰到郁闷的事，大部分的书都鼓吹“正能量”“积极思考”，拼命打鸡血。但是本书《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫》却从另一个角度阐述了应对坏情绪的正确方式。 本书的核心观点是：当遭遇负能量或坏情绪时，不要和坏情绪对抗、仇视、压抑，而是要接纳、拥抱...  

我自上大学之后就再也没有读过心理学类的书籍，尽管总是在寝室叫嚣“我要学心理学”之类的话。所以，可能好久没有读过这类书的原因，这本书读下来读的有点慢，有点磕磕绊绊，好像得了失读症，看得见字，却读不懂话。看前四章的时候甚至有几次差点睡着，好吧，也和我晚上熬夜有...  

前几日刷朋友圈，竟然在同一天看到了两则自杀的消息。一个是某校的天才少年，年仅18岁就与世长辞，让人心痛不已；另一个是某校的青年学者，消息一出，震动学界。 “不如意事常八九，可与人言无二三”。现在社会，大家都面临着工作和生活的双重压力，每一个人都像忙碌的陀螺根...  

同样也是今天在超市蹭读的这本书。因为救火的工作性质，很容易积累负面的情绪。在之前，我也曾经被情绪控制过，也曾经沉浸其中，很难自拔。委屈也罢，沮丧也罢， 压力也罢，试图表达的时候，却被领导训斥了。领导，本身是比较压抑的人，领导说在工作中表露出感情，是不专业的。...