具體描述
抑鬱癥已經成為中國疾病負擔的第二大病，發病率很高，並逐漸引起人們的重視。實際上，中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段，很多人不能正視抑鬱癥。自己不承認，外人不理解。張進這本書，從自己的感受和經曆齣發，既有理論知識，又結閤大量案例，深入淺齣，對這些問題做瞭解答，相可讓其他的患者接受教訓，少走彎路，對提高社會幸福指數是大有裨益的。
著者簡介
張進，記者、編輯。南京大學文學學士，中國人民大學新聞學碩士。曾在工人日報社、《財經》雜誌社工作。財新傳媒創辦人之一，是財新傳媒團隊核心成員。現任財新傳媒編委、財新《中國改革》雜誌執行總編輯。
圖書目錄
相信科學
地獄歸來
為何抑鬱癥患者容易自殺
如何乾預抑鬱癥患者自殺
抑鬱癥是心理病變還是器質性病變
誰最容易得抑鬱癥
如何準確診斷抑鬱癥
抑鬱癥患者如何用藥
雙相是怎麼迴事兒
好醫生好在哪裏
科學的態度就是對未知常懷敬畏之心
揭開抑鬱癥黑箱
中篇 自渡
內心的力量
做自己的心理醫生
什麼叫“身心一體”
大腦和精神疾病有何關聯
令人著迷的情緒
情緒如洪水，可疏不可堵
如何管理自己的情緒
調整認知，重建心靈
病愈後如何重返社會
心理谘詢是怎麼一迴事兒
下篇 渡人
“無窮的遠方，無數的人們，都與我有關”
艱難的救贖
睏獸籠中
花 香
抑鬱病房日記
寒冷的微笑
一位文學青年的來信
橡皮人
對賽娜遺言的分析
勿給抑鬱癥患者“貼標簽”
最痛苦的是無能為力感
· · · · · · (收起)
讀後感
首先感谢已经注销的豆瓣用户“奥旦平”，这本书是她推荐给我的。读罢感觉受益匪浅。虽然作者本身是双向患者，但是书中有大量的案例是是描写抑郁患者的，对我来说同样适用。 穷人“病不起”，心理疾病亦如此 作者原本在报社担任资深记者的工作，但是因为生病不仅无法写稿，甚至...
評分因为乔任梁之死，突然很想了解这个疾病，找书来看当然是最好的方式，也不知哪些才好看，碰运气了。 这本书会让你对抑郁症有一个比较清晰的认识，但专业性偏强，所以对于我这种业余的想多看案例和真实感受描写的人来说可读性不太高，与我购买的期待不太相符，但还是感谢人生看的...
評分我并未确诊抑郁症，但经历过类似艰难：几个月内，活力异常低落，无法正常工作。因此逐渐关注起抑郁症话题。陆续得知，一些亲近的人也有此问题，愈加关注。 此类科学著作，我了解很少，倒是读过一些人文作品。 人文作品中，作者放自己暖润的血，浸润冷硬的信息。信息溶于血，...
評分要求患者投稿，自己编排顺序，然后通过之前记者关系，在老东家出版社出版书，想想都可怕。 我在这里想通过豆瓣这个公正平台曝光一件让人咋舌的事情，作为财新传媒前领导公开无证行医、侵犯著作权、虚假名义募捐，详见微博 https://douc.cc/39U2yp 此人在没有任何医疗证件的时候...
評分我并未确诊抑郁症，但经历过类似艰难：几个月内，活力异常低落，无法正常工作。因此逐渐关注起抑郁症话题。陆续得知，一些亲近的人也有此问题，愈加关注。 此类科学著作，我了解很少，倒是读过一些人文作品。 人文作品中，作者放自己暖润的血，浸润冷硬的信息。信息溶于血，...
用戶評價
作者的身份是個亮點，值得一看。
评分一點事兒反反復復說。當然瞭，事情也很重要。一是吃藥要堅持，足量足療程。二是雙相情感障礙是抑鬱和狂躁的交替循環。三是長期睡眠不足，會變成輕度智障。
评分看完瞭。怎麼說呢，我覺得張進老師需要這種比抑鬱癥更強的感覺來幫助自己。
评分抑鬱癥是器質性疾病，不是你想開瞭就能好的，謹記。
评分裏麵一位抑鬱癥患者寫下的詩句 最讓我動容： 用藥物維係的睡眠 也沒有什麼不好 至少在夢中 說瞭一場悄悄話 然後醒來 和大腦進行一場談判 死亡還未抵達 又何必畏懼 流淌在每條神經上的字符 都是和解的命令…… 相信一種病痛，本身就包含著治愈的力量。 你發現你不是孤獨的，還有人跟你在一起，這本身就是治療。
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