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對菜譜相當感興趣

一本生物書。。

……都是些老生常談，最後的營養錶格也非常敷衍，並沒有什麼實際的參考價值

雜誌改變生活方式～

書不錯，尤其裏麵介紹的關於飲食與健身的方法，不過裏麵也提齣不少西餐的做法，很高大上，但不接地氣，畢竟我們日常的一日三餐吃西餐的還是在少數人，若有“升級版”，希望關於中餐的內容多一些！

作为小小吃货一枚，我对食帖全系列都很有兴趣，这本书的书名首先吸引了我：理想身材，吃即王道。普遍认知中，美食与减肥，那就像在天平的两端，鱼和熊掌不可兼得的关系，然而这本书却提倡改变饮食=改变身材，what，理想身材能靠吃出来，必须看看。 这本书果然没有让...  

最近，发现越来越多的朋友开始在饮食上作起文章来：怎样吃才既能满足味蕾，又能控制体重。说实话，最初我觉得这种想法不太靠谱。解馋和瘦身根本就是不可兼得的好吗。 然而，不得不说的是，总有那么一本书能够颠覆了我最初的想法。比如，这本就是。吃能改变人生。因为，吃对了...  

最近迷上了研究健康饮食和运动，想多看这方面的书。从图书馆拿的，本来以为看完了做些笔记就可以了，不过打算去买一本留着，因为里面有很多不错的食谱，打算以后照着做而时时翻看，只是里面调料方面都是以克标注的，要把各种调料用食物称称的话也太麻烦了，如果要以量勺的方式...  

对于大多数人而言，美食和好身材之间，似乎总是隔着一道过不去的天堑。禁不住美食的诱惑，就要和好身材saygoodbye；有了好身材，却又在美食面前折腰打回原形……身边这样的事似乎总是特别多，喊着节食、大有壮士扼腕志气的姐妹们，到头来又颓废地倒在床头吃起了小零食。 但也许...  

活了二十来年，瘦了二十来年，宵夜、快餐、零食、酒精，样样不嘴软，一直得意地以为，自己就是那个怎么吃都不胖的混蛋。 直到今年开始，体重蹭蹭上涨，脸越来越圆，以前怎么吃都平坦的小腹，居然使劲儿吸气收腹都掩盖不了起伏的事实。 有天早上，买牛仔裤一向试都不试，直接...