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好多健康菜譜, 看完之後躍躍欲試(ง •̀_•́)ง

讀瞭三個專題，開始覺得這本雜誌做得還不錯。

僞命題，怎麼可能？

優點是易讀，由淺入深，從容易混淆的概念分析開始，逐步到實際的食譜方案，還有一些調整飲食的心理輔導，這方麵挺用心的。知識量對於基礎入門和日常參考足夠，作為普通上班族，沒有大量時間研究健身什麼的，這本書是不錯的選擇。

優點是易讀，由淺入深，從容易混淆的概念分析開始，逐步到實際的食譜方案，還有一些調整飲食的心理輔導，這方麵挺用心的。知識量對於基礎入門和日常參考足夠，作為普通上班族，沒有大量時間研究健身什麼的，這本書是不錯的選擇。

大多女人都有两个共同的梦想：一个是想要嫁给国民老公思聪，另一个就是拥有健康完美的身材。 什么是真正健康完美的身材？从古至今，对于“身材美”的定义一直在改变，时而丰腴，时而骨感。但无论定义如何，以损害身体为代价的“美”都不是真正的美。至少，那样的“美”，不健...  

首先，我不是个胖子，高三之后到步入大学期间的三个月莫名其妙的瘦了5公斤之后体重一直相对稳定，这源于我坚定的认为身材是一个人自制力的体现。 书中说“用饮食，战胜过去的自己”，这一点我在很早的时候就有体会。时常看到胖得不像样的人，对此我没有任何看法，因为每个人的...  

对于大多数人而言，美食和好身材之间，似乎总是隔着一道过不去的天堑。禁不住美食的诱惑，就要和好身材saygoodbye；有了好身材，却又在美食面前折腰打回原形……身边这样的事似乎总是特别多，喊着节食、大有壮士扼腕志气的姐妹们，到头来又颓废地倒在床头吃起了小零食。 但也许...  

爱美之心人皆有之。 每个人的内心都希望在他人面前展现完美的自己，尤其是当今社会，感觉外在比内在更重要，尤其是身材方面，身边经常有人会说，诶呀，不吃饭了，减肥！有时我也会凑凑热闹，但仅是口头上的，到了饭点该吃吃、该喝喝，遇到自己喜欢吃的更是使劲造，大有不吃到撑...