具體描述
情緒是流動的能量，能與其和平共處就是自己生命的主人。
有多少錯誤是“一時情緒衝動”犯下的？
怎樣纔能做情緒的主人？
怎樣纔能在保護自身情感的基礎上更好地理解他人的情緒？
《我們與生俱來的七情》闡釋各種情緒：喜悅、憤怒、羨慕、悲傷、羞恥、嫉妒、恐懼，愛……剖析常見情緒問題，幫你更好地解讀情緒，將情緒轉化成力量，更積極麵對人生。
我們無法否認情緒的力量，也無法否認它對我們的選擇、我們的人際關係，以及我們的健康所産生的影響。因此，學習掌握並駕馭這種力量——便是本書的用意所在。
著者簡介
弗朗索瓦•勒洛爾
一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾剋托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。
剋裏斯托夫•安德烈
法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利挨，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。
圖書目錄
情緒過度
情緒麻木
情緒初定義
四種理論
博采眾長
基本情緒
第二章 憤怒
憤怒的錶情：從爸爸到巴布亞
憤怒中的人體
憤怒的兩大作用
憤怒的起因
憤怒及其社會文化背景下的多種形態
及時覺察他人的憤怒
憤怒引發的疾病
學會管理憤怒情緒
如何處理過度憤怒：亞裏士多德來幫忙！
如何處理憤怒缺失
第三章 羨慕
羨慕與嫉妒：伊阿古與奧賽羅
羨慕的三種形式
羨慕的機製
我的同胞，我的兄弟……
羨慕情緒的處理策略
羨慕情緒與正義感
羨慕的起源
羨慕的作用
如何管理羨慕情緒
第四章 喜悅、快樂、幸福……
喜形於色：辨識真假笑容
喜悅的淚水
快樂
幸福的四種狀態
幸福與個性：因人而異
幸福是怎樣産生的？
幸福：真想 Vs. 傳統觀念
幸福由環境決定還是由個性決定？
走嚮幸福幾大問
第五章 悲傷
悲傷的起因
缺失、悲傷與文學作品
悲傷的錶情
悲傷的作用
不同文化中的悲傷情緒
悲傷與哀悼
悲傷與抑鬱
悲傷與連帶情緒
悲傷與憤怒
為他人悲傷：同情心與同理心
如何管理悲傷情緒
第六章 羞恥
羞恥——深藏不露的情緒
羞恥的起因
羞恥的錶情
羞恥的作用
過度羞恥的弊病
羞恥與尷尬
羞恥與羞辱
受害者的羞恥
羞恥、疾病、殘疾
是否存在讓人羞恥的疾病？
羞恥與負罪感
羞恥、尷尬、負罪感與精神障礙
如何管理羞恥情緒
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您會因何而嫉妒？
迴溯式的嫉妒
嫉妒的作用
為何引起他人的嫉妒？
兩部電影中挑起嫉妒的場景
女性為何會齣軌？
嫉妒與個性
不同文化中的嫉妒情緒
進化論中的迷團
如何管理嫉妒情緒
第八章 恐懼
恐懼、恐慌和恐怖癥
自然的恐懼
文化性恐懼
兒童的恐懼
恐懼的科學研究
“恐懼學校” ：怎樣習得恐懼？
容易恐懼的氣質
恐懼的病癥
追逐恐懼
如何管理恐懼情緒
第九章 愛？
愛的錶情
哭喊與吮吸：依戀
愛與情欲
文學及影視作品中的女性情欲
愛的三角
兒童也會墜入愛河
愛是一種疾病嗎？
愛是文化的産物嗎？
第十章 如何與情緒共處
錶達情緒： “情緒倒空”之謎
情緒與健康
情緒與他人
· · · · · · (收起)
讀後感
——读《我们与生俱来的七情》 滁人也 “两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲。”这是网友的个性签名，谁之名言不必考究，但此话有理——如能做情绪的主人，我们则能更加完美。可是，该如何掌控自己的情绪呢？这可不是三言两语就能说得清的，即使说...
評分关于心理健康水平的有一个标准，一个人越是能够对自己的情绪进行细致的区别和表达，这个人的心理健康的水平就越高，即情感颗粒度越小，一个人的心理就越倾向于健康。而本书用来细化情感颗粒度是很有效果的。 本书让读者尝试完整地去了解和区别愤怒，羡慕，喜悦，悲伤，羞耻，嫉...
評分一本真正值得反复品读的心理自助书，从来不会只是甩几句充满励志味道的片汤话，再举出一堆具有正面导向的事例就算完事。心理自助书的意义就在于，提出一个日常生活中为人们所关注的心理问题，然后抽丝剥茧地分析它，再给出行之有效又易懂易行的解决方法。这就好比是让读者在进...
評分 評分人的情绪仿佛总是产生得很自然、很合理，但控制起来就没那么理所当然了，有时更像是与本能对抗的一场战争。 情绪——人整个机体的应激反应，包含着生理（即身体）、认知（即精神层面）和行为（即我们的行动）三大组成部分。针对情绪的产生，发展了四个主要的学说流派，即进化...
用戶評價
可能是收到病患隱私條款的限製隻用電影做例子也未免太敷衍。
评分淺顯易懂不夠味
评分負麵情緒不一定都是洪水猛獸，它們在某些情況下，甚至還具有正麵的作用 | 基本情緒：憤怒、羨慕、喜悅、悲傷、羞恥、嫉妒和恐懼 | 突發性和短時間性 | 在情緒生起時，正處於心理的自駕駛模式，所以就根本意識不到情緒的齣現，這就導緻情緒的爆發 | 在情緒齣現的時候，要學會錶達情緒，錶達感受，而不是簡單粗暴地發泄。錶達情緒時，我們不要指責彆人，隻需要錶達清楚自己當下的心理狀態，或者，錶達自己對解決問題的展望；在負麵情緒沒有發生的時候，進行一場“模擬演習”；利用同理心，進行雙嚮的情緒管理，也就是說，管理自己的負麵情緒的同時，也幫助對方進行情緒上的疏導 | 大多數時候，我們並不承認自己的固有觀念齣瞭問題，反而認為都是彆人不對，都是外部環境不好，我們纔會受到刺激而情緒失控
评分書中 嫉妒 和 羨慕 的翻譯，或許搞反瞭吧。。。
评分人類太復雜
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