第一章 情緒啊，情緒
情緒過度
情緒麻木
情緒初定義
四種理論
博采眾長
基本情緒
第二章 憤怒
憤怒的錶情：從爸爸到巴布亞
憤怒中的人體
憤怒的兩大作用
憤怒的起因
憤怒及其社會文化背景下的多種形態
及時覺察他人的憤怒
憤怒引發的疾病
學會管理憤怒情緒
如何處理過度憤怒：亞裏士多德來幫忙！
如何處理憤怒缺失
第三章 羨慕
羨慕與嫉妒：伊阿古與奧賽羅
羨慕的三種形式
羨慕的機製
我的同胞，我的兄弟……
羨慕情緒的處理策略
羨慕情緒與正義感
羨慕的起源
羨慕的作用
如何管理羨慕情緒
第四章 喜悅、快樂、幸福……
喜形於色：辨識真假笑容
喜悅的淚水
快樂
幸福的四種狀態
幸福與個性：因人而異
幸福是怎樣産生的？
幸福：真想 Vs. 傳統觀念
幸福由環境決定還是由個性決定？
走嚮幸福幾大問
第五章 悲傷
悲傷的起因
缺失、悲傷與文學作品
悲傷的錶情
悲傷的作用
不同文化中的悲傷情緒
悲傷與哀悼
悲傷與抑鬱
悲傷與連帶情緒
悲傷與憤怒
為他人悲傷：同情心與同理心
如何管理悲傷情緒
第六章 羞恥
羞恥——深藏不露的情緒
羞恥的起因
羞恥的錶情
羞恥的作用
過度羞恥的弊病
羞恥與尷尬
羞恥與羞辱
受害者的羞恥
羞恥、疾病、殘疾
是否存在讓人羞恥的疾病？
羞恥與負罪感
羞恥、尷尬、負罪感與精神障礙
如何管理羞恥情緒
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您會因何而嫉妒？
迴溯式的嫉妒
嫉妒的作用
為何引起他人的嫉妒？
兩部電影中挑起嫉妒的場景
女性為何會齣軌？
嫉妒與個性
不同文化中的嫉妒情緒
進化論中的迷團
如何管理嫉妒情緒
第八章 恐懼
恐懼、恐慌和恐怖癥
自然的恐懼
文化性恐懼
兒童的恐懼
恐懼的科學研究
“恐懼學校” ：怎樣習得恐懼？
容易恐懼的氣質
恐懼的病癥
追逐恐懼
如何管理恐懼情緒
第九章 愛？
愛的錶情
哭喊與吮吸：依戀
愛與情欲
文學及影視作品中的女性情欲
愛的三角
兒童也會墜入愛河
愛是一種疾病嗎？
愛是文化的産物嗎？
第十章 如何與情緒共處
錶達情緒： “情緒倒空”之謎
情緒與健康
情緒與他人
· · · · · · (收起)