德國流物質減法，心靈加法整理術 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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沖幸子

時報文化出版企業股份有限公司

游韻馨

2015-7-5

204

NT$280

平装

9789571362892

图书标签: 極簡生活生活沖幸子极简生活时报日本斷捨離思维

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发表于2024-11-08

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图书描述

~德國人的居家與心靈整理術~

掃除不只是周遭環境的打掃，更重要的是精神層面的自在安定。

日本掃除天后最無私懇切的生活分享，深獲無數人同聲共鳴，

當今日本最紅生活概念，簡單生活、豐富心靈的練習本。

日本，崇尚人情與溫度的民族；

德國，遵守秩序與精準的國度。

同時擁有日本精神與德國經驗的沖幸子發現：

自然純淨、自在怡然的人生，奠基於井然有序、舒適整齊的環境。

她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧，

建議人們提升生活品質之餘，進一步滋養心靈，

一次只要5分鐘，想到就做，養成習慣，

提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。

物質減法提案

● 玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。

● 買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。

● 簡化掃除工具，每次只打掃一個小區域。

心靈加法提案

● 每天早上洗完臉後，對著鏡子笑一笑。

● 回憶只放在自己心中，不要對別人滔滔不絕。

● 找一處放鬆心靈的「祕密基地」。

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著者简介

沖幸子 SACHIKO OKI

日本知名掃除天后、日本家事清潔服務公司「FRAU GRUPE」代表。曾在德國、荷蘭學習生活市場行銷，目前從事自創生活用品開發，並以生活設計師的身分，活躍於雜誌、演講活動及電視等各大媒體，教導大家利用不起眼的小東西來享受生活的「沖式魔法」，至今蔚為話題。

現任家事支援服務聯絡協議會代表幹事，經濟產業省、厚生勞動省等審議會委員及大學客座教授。著有《5分鐘無毒掃除法：5分鐘輕鬆上手，不花錢就地取材，享受無毒好生活！》、《德國流掃除術：1條毛巾，15分鐘，享受舒適亮潔的家》等多本相關著作。

個人網頁：「Ask Sachiko˙請教沖幸子」

www.ask-sachiko.com

E-mail sachiko@frau-grupe.com

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

给生活做减法，真的是生活在现代都市的人的必修课。

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适合老年人的扫除和生活方法，应该推荐我爹妈

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每個人都會失敗，無需在意！重要的是，將今天的失敗當作明天的養分，好好灌溉自己未來的人生。因為直到呼吸停止的那一刻，人都會不斷地失敗。回憶只要放在自己心中，偶爾拿出來回想，多愁善感一下就好，千萬不要對別人滔滔不絕。隨著年紀的增長，我們都需要一邊想像自己的生活，一邊調整目前的生活狀態，邁向理想得未來。過去每一天的生活型態以及生存方式會顯現在外表上，這就是外表年齡與實際年齡產生相異的原因。我們至今累積了豐富的人生經驗，此刻的我們最有能力完成這件事。面對往後的人生，不再渾渾噩噩地過日子，而是充分運用過去的人生經驗，一步步學習，讓自己過得更燦爛，更有智慧。

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