“我没有资格享有美好生活。”
“只有你才能给我快乐!”
“你怎么就是不听我的呢?”
“为何我总是不开心?”
在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。
阅读本书,你将学会:
1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;
2.利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;
3.建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;
4.通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;
5.从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;
6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;
7.恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!
李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”,他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧,可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理界,近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来,李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司,发展并推广与NLP相关的学问,包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”——我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。
著作:
《重塑心灵》(升级版)
《李中莹亲子关系全面技巧:升级版》
即将出版:
《爱上双人舞》(暂定名)
《简快身心积极疗法》(上、下册)
Neuro Linguistic Programming的假设,摘录: 只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界 沟通的意义决定于对方的回应,如果对方的回应不对,就是讲话者的方式不对 凡事必有至少3个解决方法 失败的人会说“没有办法”,成功的人会寻找方法 每个人都选择给自己最佳利...
评分 评分如果说传承的课程重点在于核心信念,《当下的力量》通过关注当下来保持内心的平衡,都强调“方法不重要”论,但这本NLP书,却是专门讲方法的。 说来容易理解:信念固然是基本,可是信念本身无法自我改变。NLP就是有效改变信念的工具,一种自我提升的教练技术。 我个人理解传...
评分这本书我没有看完,也不打算继续读了。 我个人只能算一个心理学爱好者,粗略读过几本书,没有很深入的研究。之前看到很多地方推荐过这本书,也看到过一些网友置疑NLP,所以买来看了看。 看后的感受是,书中不断灌输一些正向积极的概念,以及不断强调的12个前提,让我想起了打遍...
评分NLP的前提假设: 1)没有两个人是一样的 2)一个人不能改变另一个人 3)有效果(比只是强调道理)更重要 4)我们只是活在由自己感官所塑造出来的主观世界 5)沟通的意义决定于对方的回应 6)重复旧的做法,只会得到旧的结果 7)凡事必有至少三...
研究和运用一个人头脑中的思想运作模式,使其有效运作以便让人的自身能力发挥得更好。——信念系统、自我价值、系统与理解层次、脑的动作与潜意识、内感官与经验元素、沟通、坚定语言模式、情绪和缔造成功快乐的人生等10个章节。有理论讲解,有实操练习,只是普通人自行运用心理技术自愈的可能几何?
评分with heart and soul
评分with heart and soul
评分“相信总有更好的办法。” 第十章“寻找一个幼小的需要处理的自己”基本哭着读完,中途停了几次,仔细想象还原,仔细哭(?) 总之,好正。
评分有效用比有道理更重要。真正推动一个人的力量是在感性的一边,要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。 沟通的意义取决于对方的回应。自己说得多么正确没有意义,对方收到你想要表达的信息才是沟通的意义。自己说什么不重要,对方接受什么才重要。说话方法由讲话的人控制,但效果由听者决定。沟通成功的先决条件是和谐气氛,听者的抗拒就是对讲者说话方式不够灵活的指控。 重复旧的做法,只会得到旧的结果。目的是效果,把焦点放在取得效果之上,就要灵活不断地修正做法。任何具有创新思维的做法,都会比旧有的多一分成功机会。 凡事必有至少有三个解决办法。 任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分。沟通中,明白不代表接受,接受不代表投降(放弃立场)
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