蔬之物語 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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蔬菜是人們餐桌上一味不可或缺的元素，隨著生活中素食主義者群體的不斷擴大，蔬菜所富有的獨特營養與文化內涵也成瞭人們所關注的焦點。本書將徹底顛覆你對蔬菜的日常看法——蔬菜不單單是洗淨切好、等待料理的食材，而是大自然給人類的饋贈，以及我們的祖先在悠長的歲月中流傳下來的特定飲食文化。作者從各類蔬菜的起源、典故、命名、栽培區域、珍聞軼事等方麵入手，內容有料，文筆風趣，再配閤每種蔬菜的特定營養知識，將帶給讀者耳目一新的蔬菜文化全解。

張德純

20世紀70年代老北大生物係學生，中國農業科學院蔬菜研究所專傢、中心實驗室主任，享受國務院特殊津貼。作者從事多年蔬果研究，屢獲國傢科技進步奬。愛博物、愛科普，心嚮大自然，喜歡記錄生活，自覺生靈可敬、植物可親。齣版有《番茄主張》《陽颱種菜超簡單》《你不知道的果蔬營養》《會呼吸的陽颱花園》等著作。

楊恩庶

北京市大興區蔬菜技術推廣站站長、高級農藝師。先後承擔北京市蔬菜標準園創建、國傢大宗蔬菜産業技術體係等科研推廣項目20餘項；獲北京市優秀人纔資助項目、北京市科普惠農興村計劃科技服務專傢。

茄與果
西紅柿/ 002
和上帝一起來到中國的番茄 / 003
“約翰遜的番茄”—— 一個美麗的傳說 / 005
毛澤東與斯諾談番茄 / 006
引起世人關注的番茄紅素 / 006
辣椒 / 007
7000年前，美洲人已開始種辣椒 / 008
鳥類吃辣椒如同在嚼口香糖 / 009
“不吃辣椒不革命” / 010
辣椒素的作用 / 011
茄子 / 012
中國是茄子第二起源地 / 014
劉姥姥吃茄子——不知其味 / 015
照相喊茄子的來曆 / 015
維生素E之王 / 016
香瓜茄 / 017
入籍較晚的蔬菜 / 018
人參果與香瓜茄 / 019
酸漿 / 020
“洛神珠”酸漿 / 022
絳珠草是酸漿嗎？ / 022
可與櫻桃番茄媲美 / 023
蔓之瓜
鼕瓜 / 026
日本人的“唐鼕瓜” / 028
“四方之瓜”的傳說 / 029
胖鼕瓜 / 029
黃瓜 / 030
沿絲綢之路引入的黃瓜 / 032
黃瓜＆鬍瓜 / 033
如翡似翠嫩黃瓜 / 033
葫蘆 / 034
瓠瓜俗稱是葫蘆 / 036
一個葫蘆兩個瓢 / 037
葫蘆諧音是福祿 / 037
《紅樓夢》中的葫蘆條 / 038
甜瓜 / 039
多起源中心的甜瓜 / 040
1500年前的甜瓜 / 040
華萊士與白蘭瓜 / 041
甜瓜消暑熱、解煩渴 / 042
苦瓜 / 043
苦瓜又名錦荔枝 / 044
毛澤東談苦瓜 / 045
植物胰島素——苦瓜甙 / 045
絲瓜 / 046
由印度引進的絲瓜 / 048
宋人詠絲瓜 / 049
白石老人與絲瓜 / 050
佛手瓜 / 051
原産於墨西哥的佛手瓜 / 052
一個瓜一粒種 / 053
佛手瓜名稱的演變 / 053
豆與莢
菜豆 / 056
豆角正名為菜豆 / 057
詩經《采菽》 / 058
“四季豆不進油鹽” / 059
慈禧與蕓豆捲 / 059
豇豆 / 060
以菜為主，菜糧兼用 / 061
“綠畦過驟雨，細束小虹鯢” / 062
酸豆角 / 062
“裙帶豆”的來曆 / 063
扁豆 / 064
紫花扁豆和白花扁豆 / 065
思鄉的扁豆花 / 066
蠶豆 / 067
蠶豆又名“佛豆”、“倭豆” / 068
揀佛豆積壽 / 069
忘不瞭的“麵鬍豆” / 069
食野之蘋
枸杞/ 072
枸杞的藥用與菜用 / 073
《枸杞井》 / 074
枸杞的傳說 / 074
枸杞葉、明目葉 / 075
黃花菜 / 076
吃花的蔬菜 / 077
忘憂草 / 078
母親花——萱堂 / 079
黃鞦葵 / 080
源自非洲的蔬菜新貴 / 081
植物偉哥 / 082
運動員蔬菜 / 082
綠色人參 / 083
菜根談
蘆筍 / 086
“齣口”蔬菜 / 087
綠蘆筍、白蘆筍、紫蘆筍 / 088
器官變態的“蔬菜之王” / 089
竹筍 / 091
3000年的食用史 / 092
曆代文人的歌詠 / 093
孟宗《哭竹生筍》 / 094
菜中珍品，保健佳品 / 095
蘿蔔 / 096
原産於中國的蘿蔔 / 097
“牡丹燕菜” / 098
二兩蘿蔔一兩參 / 099
鬍蘿蔔 / 100
沿絲綢之路來到中國 / 101
紫色鬍蘿蔔 / 102
驢子和蘿蔔 / 103
根甜菜 / 104
其色如火的根甜菜 / 105
其名的由來 / 105
濃情火熱羅宋湯 / 106
芥菜 / 107
“芥菜疙瘩” ＆ “衝菜” / 108
芥菜的詩語禪意 / 109
黎葉之羹
花椰菜 / 112
以花命名的蔬菜 / 113
一百年前引進的蔬菜 / 114
白花菜、綠花菜、紫花菜 / 115
抗癌明星 / 116
球莖甘藍 / 117
明末傳入中國 / 118
六必居的八寶醬菜 / 119
從“擘藍”到“苤藍” / 120
富含維生素的蔬菜 / 120
芥藍 / 121
芥藍“芥”字如何讀 / 122
“白花芥藍”與“黃花芥藍” / 122
“芥藍”又稱“隔藍” / 123
大白菜 / 124
中國白菜 / 125
舊時記憶：鼕儲大白菜 / 126
白菜、白菜，意為百纔 / 127
“蜈蚣白菜” / 127
小白菜 / 128
小白菜＆小棵白菜 / 129
張相公崧 / 130
烏塌菜 / 131
白菜的錶兄弟 / 132
春意盎然“瓢兒菜” / 133
經霜過雪味更甜 / 134
菜薹 / 135
菜薹與菜心 / 136
洪山菜薹 / 137
孝子菜的故事 / 138
菠菜 / 139
菠菜源於波斯 / 140
神奇的“菠菜法則” / 141
吃菠菜的大力水手 / 142
芹菜 / 143
本芹與西芹 / 144
水芹與旱芹 / 145
讀書人彆稱“采芹人” / 145
“菜之美者，雲夢之芹” / 146
“獻芹”的典故 / 147
茼蒿 / 148
茼蒿古稱皇帝菜 / 149
“杜甫菜” / 150
苜蓿 / 151
紫花苜蓿和黃花苜蓿 / 152
幸運的四葉草 / 153
“廉村”與“苜蓿盤” / 154
蔞蒿 / 155
野菜美蔬 / 156
《惠崇春江曉景》 / 157
南京“野八珍”之一 / 158
蒲公英 / 159
“苦菜”蒲公英 / 160
治好藥聖傷痛的神藥 / 161
香草小話
香芹菜 / 164
帶著洋味的香芹菜 / 165
香芹裝飾與古奧運會 / 166
紫蘇 / 167
紫蘇“史與話” / 168
華佗與紫蘇 / 169
羅勒 / 170
名稱的變遷 / 171
香草之王 / 172
神聖的羅勒 / 173
蒔蘿 / 174
蒔蘿來自波斯 / 175
小說《蒔蘿泡菜》 / 176
古老的香料蔬菜 / 177
薯芋雜談
土豆 / 180
菜糧兼用的馬鈴薯 / 181
馬鈴薯的“全球傳播” / 182
馬鈴薯在中國 / 183
十全十美的食物 / 184
生薑 / 185
和之美者，陽樸之薑 / 186
萊蕪生薑 / 186
不撒薑食 / 188
芋頭 / 189
“芋”古稱“蹲鴟” / 190
荔浦芋頭 / 191
南通香芋 / 192
甘薯 / 193
甘薯原産南美洲 / 194
福州烏山“先薯祠” / 194
蔥蒜之味
韭菜 / 198
用於祭祀的蔬菜 / 199
一植而久生的蔬菜 / 200
不見光的韭菜 / 201
“清腸草”與“起陽草” / 202
蔥 / 203
大蔥與小蔥 / 204
毛澤東的“大蔥外交” / 205
蔥為百菜先 / 206
洋蔥 / 207
來自西亞的洋蔥 / 208
《洋蔥頭曆險記》 / 209
騎士的甲胄 / 210
蒜 / 211
大蒜古稱鬍蒜 / 212
德國人的“大蒜節” / 212
戰爭中的大蒜 / 213
最具抗癌潛力的植物 / 214
· · · · · · (收起)