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The Mindful Athlete pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

The Mindful Athlete
☆☆☆☆☆
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George Mumford
Parallax Press
2015-5-12
256
USD 21.95
Hardcover
9781941529065

图书标签: 正念  认知  冥想  self-competence  Non-Fiction  Blinkist   

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发表于2024-12-25

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用户评价

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我是亚马逊电子书买的，读完了全部。英语进步不少，内容就是你可以想象的鸡汤文的罗圈话呗，有点不值。

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评分☆☆☆☆☆

对这类搞唯心主义的书实在无感

评分☆☆☆☆☆

正念（超越冥想 / 呼吸）了解自身，把握此刻；专注此刻、活在当下；信念（你的信念建立在何种情感上，关注你的负面情绪，错误并不能够代表你无价值，接受面对）；正确的努力（行为和积极信念的情感链接: 忘记自我即全身心投入、顺其自然、爱、感恩、善良、慷慨）；信任（自信并对新事物保持开放） 做一个有觉知的人。 把注意力集中在自己身上→你想要完成的任务上活在此刻打造精致版本的自己 一分钟内只关注同一件事，缩小关注的范围

评分☆☆☆☆☆

我是亚马逊电子书买的，读完了全部。英语进步不少，内容就是你可以想象的鸡汤文的罗圈话呗，有点不值。

读后感

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