具体描述
备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅以亲身经历告诉我们：生活本该简约而轻盈；能否缔造幸福，关键在于30岁之前，你能否剔除生命中的繁杂，让真正的自我清晰起来。舍掉越多，关注力越强；倾听自己内心的声音，你的能量才会得到充分发挥，你的人生才能获得真正的自由。
作者简介
曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司担任制作人期间，7次创造销售CD逾百万张、累计销售2000万张的记录。后来辞退工作，往返于东京和新西兰被原始森林环绕的湖畔，过着“游牧”一般的生活，经常为登山杂志、自然类媒体撰稿，担任一些创意公司、户外用品公司的顾问。
他还在上智大学、京都精华大学、庆应大学、立教大学、独协大学、法政大学等学校以《生活方式设计/自我掌控讲义》为主题开课。
代表作除了《极简术——奔向自由的50个断舍离》，还有《不做也罢，不会也罢》、《FLY FISHING TRIP》（合著）等。
目录信息
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2 工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3 修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4 人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5 生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记
· · · · · · (收起)
读后感
那天在床上翻这本书，朋友问我读什么书，我说读一本叫《极简术-奔向自由的50个断舍离》的书，他问，极简术是什么东西？ 说来也巧，最近在豆瓣上关注了一个叫做极简生活的小组。看到过一个印象特别深刻的帖子，帖子的楼主持续记录了他自己整整一年的极简生活。 从开始的收拾房...
评分曾经有一本书叫做《选择的悖论》，其中说到，并不是选项越多的时候人们在选择过程中越有选择的快感和乐趣，反而是更多的选项会将人们带入一种选择困境之中，反而更加难以选出自己想要的东西。现在的社会正是一种选择悖论充斥的社会，更多的选择并没有解放人的生活，反而似乎是...
评分把你想到的、今后于己无用的东西，扔得彻底一些吧。 割舍得越彻底，视野、思考中的杂念就剔除得越彻底， 你真正想做的事情就会愈加清晰可见。 人生，通过削减冗余而回归真正的自我。 舍掉越多，关注力就越强，真正的能力才可以得到充分发挥。 视野中的杂物念不仅占据你的空间...
评分书的装帧设计简洁大方，可惜内容真心不多，几乎就是本薄薄的笔记册子。双色书的蓝白搭配两色非常清爽，从视觉上就感觉很可爱，冬日这样的配色就感觉过于冷清了，但夏日天气燥热的时候看着，倒感觉凉快多了。虽然书名就叫《极简术》，但真心没感觉这个内容，能和极简主义生活有...
评分by/渔歌 工作当中有太多一定要“怎样”，不断地给自己制定计划，不断地告诉自己，若干年之后，我要成为什么样的人，我要得到哪些东西；生活同样也是，购物欲和占有欲一直推着我们“买买买”，家里的东西越堆越多，买回来的衣服没穿过几次就再没上过身，本来就不怎么做饭，一堆...
用户评价
不知是翻译的啰嗦还是本身就写成这样 一本极简主义的书 写了这么多没用的废话
评分通过这本书，可以管中窥豹日本上班族的文化。但国情不同，可操作性不高。
评分2018-4，路途上听的，对我来说没有什么新内容，我觉得简化是个长期反复练习的过程，重复读也是一种修行。这本书也启发我，每周写一个小主题。
评分听完的
评分收拾屋子的时候听完的╮(╯▽╰)╭
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