具体描述
备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅以亲身经历告诉我们：生活本该简约而轻盈；能否缔造幸福，关键在于30岁之前，你能否剔除生命中的繁杂，让真正的自我清晰起来。舍掉越多，关注力越强；倾听自己内心的声音，你的能量才会得到充分发挥，你的人生才能获得真正的自由。
作者简介
曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司担任制作人期间，7次创造销售CD逾百万张、累计销售2000万张的记录。后来辞退工作，往返于东京和新西兰被原始森林环绕的湖畔，过着“游牧”一般的生活，经常为登山杂志、自然类媒体撰稿，担任一些创意公司、户外用品公司的顾问。
他还在上智大学、京都精华大学、庆应大学、立教大学、独协大学、法政大学等学校以《生活方式设计/自我掌控讲义》为主题开课。
代表作除了《极简术——奔向自由的50个断舍离》，还有《不做也罢，不会也罢》、《FLY FISHING TRIP》（合著）等。
目录信息
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2 工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3 修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4 人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5 生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记
· · · · · · (收起)
读后感
在阅读完全书后我做了以下几件事情： 1、扔掉了基本所有的会员卡 2、重新整理了所有的硬盘和网盘 3、扔掉了大部分日记本，只能纪念的页面拍照存档 4、不再把家当做仓库囤积货品，而是把超市、各大电商当做自己的仓库，用一买一。 5、随时清理微信的聊天界面，只保留亲密的人、...
评分 评分第一个小节还有点像正常的极简或者断舍离的书，之后就画风换了，因为作者的梦想就是生活在新西兰的湖边，除了钓鱼什么也不做，所以关于物与金钱，舍掉换大房子，舍掉换新车，舍掉储存东西，舍掉提高生活质量的想法等等，不舍怎么能为那个梦想存够钱呢？ 然后是工作，工作是个烦...
评分一本关于断舍离的极简生活术，我却用了一个关于梦想的标题。标题本身，也是来自作者书中的一句原话，也是里面最能打动我的一个观点。之所以遗忘，应该就是被生活的种种压得喘不过气来了吧，无暇顾及的最终结果就是淡忘在记忆的角落里，就算在偶然的机会里，由于一些人一些事又...
评分“那些曾经担心舍掉之后会后悔的东西，其实是少之又少的。因为，真正重要的东西我们是绝对不会舍掉的，即使我们认为舍掉了所有，该留下的依旧还在。” 俗话说得好，“有舍才有得”。人生总是需要些断舍离。 关于“断舍离”这系列书，我早就听过了，第一次还不知道这些个是关...
用户评价
看完也无法奔向自由，不过苏老师的声音很治愈。（喜马拉雅fm）
评分随手翻翻还行
评分是本营销思路的畅销书，观点重叠过多，也比较浅显。我听的是有声书。极简化生活是一种内在的生活形式，目的在于让人能更轻松生活。往往极简化生活难的不是物件上的断舍离，而是人际关系为人处事的取舍以及舍弃无意义的坚持。
评分看小标题就够了……虽然有一些不认同也难以实现，但是要是真的都能做到的话，一定会是很幸福的事情吧。
评分2018-4，路途上听的，对我来说没有什么新内容，我觉得简化是个长期反复练习的过程，重复读也是一种修行。这本书也启发我，每周写一个小主题。
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