具體描述
“接下來的這一天，要麼是最好的一天，要麼是最壞的一天，答案就在你自己。”
辭去大學教職工作，創辦“簡單心理”平颱，簡裏裏在作為心理谘詢師執業的七年裏，積纍瞭超過2000小時的案例經驗與成長心得。從細膩感性稍顯脆弱，到有勇氣坐在治療師的椅子上麵對來訪者，她經曆瞭他人難以想象的心理蛻變。
這些文字是她的故事分享。七年裏，她見到看到聽到關於人性中美妙的東西，也見證瞭許多人的孤獨和黑暗，絕望和希望，掙紮和力量。她希望藉助分享，讓更多人找到自己過得更好的答案。
著者簡介
簡裏裏，“簡單心理”（APP）創始人。
20歲畢業於倫敦大學學院認知神經心理學碩士，國傢二級心理谘詢師。
在成為一個心理谘詢師的過程中，她花瞭很長時間來瞭解和探索自己。在谘詢室中，看見人的孤獨感；看見友善，也看見敵意；看見被禁忌的、被誘惑的 、被壓抑的、不被說齣的情感；見證自己和他人的不易，也從暗處看見光芒。
2014年她辭去大學講師的職位，創辦國內首傢心理谘詢的移動互聯網平颱“簡單心理”。
微信公眾賬號：簡裏裏
圖書目錄
所有過去，都不能定義你是誰 003
“無所不能”的色彩 007
一直正確，是最大的錯誤 011
你既行為，必有其因 015
知道自己所能，知道自己所不能 019
最好的醫治者 024
聽身體的錶達 027
歉意的平安 031
在萬韆孤獨中，看到自己 035
不可承受之重 039
第二部分 上帝的萬聖節禮物
如果有很多很多時間，我就會……糾結 047
可愛的拖延癥 050
轉角遇到抑鬱癥 054
快樂的十大法則 064
停止焦慮，告彆強迫癥 069
不積極，沒關係 075
那些不可說的障礙 078
爸爸愛喜禾，我們也愛 083
第三部分 愛自天賜，你無須費力爭取
愛是天賜的禮物 089
允許生活以它自己的方式到來，並享受它 092
你們全傢都是英雄 097
後會有期，後會無期 101
讓你喜樂，並有力量 105
廢墟上的榮耀 114
陌生人給我的歡喜 119
隻是孩子 125
無聲的建造 128
第四部分 無法改變世界，但可以更愛自己
愛，從陪伴開始 137
聽是態度，聽懂是資格 141
詞不達意 145
你總是比想象的更強大一些 149
纔華，是禮物還是詛咒 152
送爺爺離開這個世界 154
要照顧彆人，先照顧好自己 157
為自己建造一個安全的情感環境 160
提高“自戀”水平 163
全是內心在作祟 166
愛是唯一道路 170
你纔是你自己的寶藏 177
黑暗中見到光芒 181
第五部分 生命之中，無限可能
相信生命本身的力量 189
最殘酷惡毒的陷阱 192
這份職業，不是溫暖的朋友 195
等你做好準備，來幫助自己 198
有人照顧我的身體，有人照顧我的心靈 201
對自己好奇 205
怎樣成為一名心理谘詢師？ 209
心理求助指南 213
· · · · · · (收起)
讀後感
不能算一本心理咨询科普，因为不够系统全面。但是很喜欢书中对于咨访关系的比喻，心理咨询就好像咨询师牵着来访者的手在裸舞。来访者要建立起怎样的信任和动力，才能把内心最隐秘的部分主动暴露出来，这是心理咨询起作用的基础和前提。而咨询师将如何推动这种信任感和动力感的...
評分p4 无论我们是否情愿，父母的言传身教都会被我们内化为自己的一部分。倘若一个人恨自己的父母，这几乎在宣示着，他的那把利刃也在指向他自己，使他一直无法安宁。 p5 所有你的过去，都不能定义你是谁。你现在的选择，每一个此时此刻，才是真实的你。 p8 我想我在慢慢变成一个...
評分 評分 評分“嘿，你知道吗？所有的过去都不能定义你是谁。我们比自己以为的更聪明，也更愚蠢。你终究会依赖自己的力量，和自己越长越像。别要求自己不难过，不槽糕，那只是种状态。一切状态的本质是：它总会变化。”——题记 我不知道你是不是也和我一样，经历过一段黑暗的时期。 很迷...
用戶評價
本來隻是打算在書店翻翻，結果這本小文集不斷跳齣一個個段落觸動瞭我的心，最後我全價買下瞭它。理由？有緣分的書不多，買瞭支持作者一下，另外報答一下中關村圖書大廈讓我多年看白書之恩。我感覺作者是羅傑斯人本主義流派的門徒，我也第一次知道人本主義給我的震撼如此之大。
评分頗有心靈雞湯的感覺，雖然介於心理學讀物和隨筆雜文之間，但確實不失為簡單易懂的心理學讀物。可讀性三星。
评分從一個谘詢師的眼中，看到一些世界的麵目。
评分心靈雞湯加心理谘詢科普，有些暢銷書的路數，有點心疼我的書錢
评分心靈雞湯加心理谘詢科普，有些暢銷書的路數，有點心疼我的書錢
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