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你是一切的答案

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简里里
中信出版社
2015-1-10
221
36
平装
9787508649337

图书标签: 心理学  简里里  心理  心理咨询  成长  简单心理  你是一切的答案  随笔   


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发表于2024-11-22

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图书描述

“接下来的这一天,要么是最好的一天,要么是最坏的一天,答案就在你自己。”

辞去大学教职工作,创办“简单心理”平台,简里里在作为心理咨询师执业的七年里,积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱,到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者,她经历了他人难以想象的心理蜕变。

这些文字是她的故事分享。七年里,她见到看到听到关于人性中美妙的东西,也见证了许多人的孤独和黑暗,绝望和希望,挣扎和力量。她希望借助分享,让更多人找到自己过得更好的答案。

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著者简介

简里里,“简单心理”(APP)创始人。

20岁毕业于伦敦大学学院认知神经心理学硕士,国家二级心理咨询师。

在成为一个心理咨询师的过程中,她花了很长时间来了解和探索自己。在咨询室中,看见人的孤独感;看见友善,也看见敌意;看见被禁忌的、被诱惑的 、被压抑的、不被说出的情感;见证自己和他人的不易,也从暗处看见光芒。

2014年她辞去大学讲师的职位,创办国内首家心理咨询的移动互联网平台“简单心理”。

微信公众账号:简里里


图书目录


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用户评价

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读的时候很治愈,读完后又好像什么都没记住,但就如题目一样,你是一切的答案。没有鸡汤,不是说教,想一个朋友静静陪着你诉说,告诉你,你可以自己生出力量去治愈自己。

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我所有过去,都不能定义我是谁,我现在的选择,每一个此时此刻,才是真实的我。 我抗拒某件事,也许并不是这件事本身,了解本质是什么,才能找到解决的方法。 我不懂的安慰人,容易站在道德制高点教导,其实,当别人向我倾诉的时候,倾听和共情就可以了!

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151206有些小失望,比较像是把自己之前网络发布的文章集结。所以有些重复也没有特别深刻系统的观点。

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颇有心灵鸡汤的感觉,虽然介于心理学读物和随笔杂文之间,但确实不失为简单易懂的心理学读物。可读性三星。

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大概更适合对心理学没啥概念的人……

读后感

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后来,接二连三地有来访者(尤其是对自我有所怀疑的来访者)跟我说这样的话,说我自己做了**测试,发现原来不止我一个人是这样子的啊。世界上有一类人都是我这个样子,我不必强求自己成为另一个类别的人,亦不必强求别人按照我的方式生活。 我费尽力气帮助我的来访者接纳自己和...  

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“嘿,你知道吗?所有的过去都不能定义你是谁。我们比自己以为的更聪明,也更愚蠢。你终究会依赖自己的力量,和自己越长越像。别要求自己不难过,不槽糕,那只是种状态。一切状态的本质是:它总会变化。”——题记 我不知道你是不是也和我一样,经历过一段黑暗的时期。 很迷...  

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几周前,我在健身房跑步机上努力练习跑步时,面前屏幕出现了一张脸在接受采访,罗医生。 我应该有5年没有见他了,他曾是我的心理医生。 我重度抑郁2年,那时在安定医院接受他的治疗。我把那段日子叫,米氮平的日子。米氮平,是我吃的药。 屏幕上出现那张脸的三秒钟之内,我哭...  

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