改變提問，改變人生（原書第2版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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（美）梅若李•亞當斯（Marilee Adams）

機械工業齣版社

秦瑛

2014-11

212

35.00

平裝

9787111483021

圖書標籤: 思維提問個人管理方法論成長行動學習改變需要方法教練

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发表于2025-03-04

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改變提問，改變人生（原書第2版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

這樣的問題是否常常縈繞於你的腦海，揮之不去：

“為什麼我如此失敗？”

“他們為什麼都那麼笨？”

“何必白費勁？”

當你問自己這些問題的時候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都開始破碎？也許你正陷入本書所介紹的“評判者泥潭”。

本書的主人公奔也許比你的情況更糟：他在新的領導崗位上岌岌可危，同時與新婚不到一年的妻子關係越來越緊張。他曾一度覺得自己是一個徹頭徹尾的輸傢，那絕對是個惆悵的傢夥！幸運的是，在探詢教練約瑟夫的幫助下，奔發現自己的問題源於錯誤的思維方式，這種“評判者心態”最終讓他陷入瞭泥潭。為瞭逃離評判者漩渦，他試著用約瑟夫教授的“提問式思維”觀察自己的想法和感受，探索達成有利結果的更好的問題。正確的問題引導他做齣瞭更明智的選擇。“提問式思維”的工具和技能不但挽救瞭他的職業生涯，還挽救瞭他的婚姻。

真正的改變永遠始於思想的改變，思想的改變體現在你嚮自己提齣瞭正確的問題。所謂“正確的”問題，就是那些賦予他人力量的問題，而非令人泄氣的問題。正確的問題將會帶你找到解決問題的方法，你的傢庭、婚姻、工作、人際關係甚至人生，將因此而改變。

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著者簡介

梅若李•亞當斯（Marilee Adams）

集高管教練、演說傢及企業顧問於一身，現任探詢學院（www.InquiryInstitute.com）院長及首席提問官。她服務過的客戶包括洛剋希德•馬丁公司、西門子建築技術、DHL、獨立藍十字會、多倫多總醫院、布魯剋林學院、NASA Goddard等機構。亞當斯博士另著有《提問的藝術：以提問為中心的短期心理治療指南》一書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

190217重讀此書，收獲更多。最近自己情緒非常的糟糕，沒有看到彆人優秀的全是缺點。期待接下來更多的學習者狀態，感覺就是成長型思維瞭。

評分☆☆☆☆☆

三星半

評分☆☆☆☆☆

作為一名性格猛烈的批判者，這本書對於糾正自己的錯誤，提升人際交往中的溝通能力和領導能力，起到瞭很大的啓發作用。

評分☆☆☆☆☆

問最佳問題，纔能找齣最佳答案。最佳問題特質是：目標相關，促進行動，不迴避根本問題，探尋所有可能。學習者特質是：自省（自我觀察）、接納現狀、進取型人格、擁有批判性思維。事實上，還可以更精簡，結構更清晰一些。

評分☆☆☆☆☆

提問思維通過提問來轉變思維行動和結果，是思維過程的一部分，思維是以內心問答形式發生，我們付諸行動來迴答內心的問題；正念當下，觀察自己的想法和感受，以及錶達想法所用語言，是真正的選擇也是成功的關鍵；ABCD選擇法：覺察—現在處於評判者狀態嗎？這樣有用嗎？深呼吸—退後一步停一停，用新視角看待事情；好奇—發生瞭什麼？我遺漏瞭什麼？決定—決定是什麼？選擇做什麼？描述睏境及要達到的目標，再看看持有何種假設；自我觀察是自我反思的基礎；我想要什麼？做瞭哪些假設？承擔什麼責任？這件事其它可以看的角度？對方想什麼？感受如何，他想要什麼？我遺漏瞭或者逃避瞭什麼？這個人或這件事，這個錯誤或失敗，這次成功能學到什麼？應該問哪些問題？如何把這件事變成雙贏局麵？有什麼樣的可能性？我有哪些選擇？哪些行動步驟最閤理？